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Vollwert-Frühstücks-Sport-Dinkel-Hafer-Kekse


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Zutaten

15 Stück

Teig

  • 100 g Dinkel
  • 200 g Hafeflocken zart
  • 100 g Honig
  • 100 g Butter
  • 50 g gehackte Mandeln
  • 1 Kleiner Apfel
  • nach Geschmack Cranberries
  • 1 Messerspitze Zimt
  • 1 Messerspitze gemahlene Vanille
  • 1 TL Backpulver
  • 6
    25min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM31 image
      Rezept erstellt für
      TM31
  • 9
5

Zubereitung

    Teig
  1. Dinkel einwiegen und 45 Sek./St. 10  mahlen. Nun den Apfel geschält, entkernt, in Stücken (z.B. geviertelt) und nach Geschmack Trockenobst, ich habe mich für Cranberries entschieden, zufügen und für 5 Sek./St. 4 zerkleinern. Die Cranberries habe ich "frei Schnauze" reingeschüttet, es war vielleicht ein knapper Messbecher voll.

    Nun die übrigen Zutaten einwiegen bzw. hinzufügen und alles für ca.

    2 Min./ Modus „Teig kneten“zu einem Teig verkneten lassen.

     

    Den Backofen auf 200°C Oer-/Unterhitze vorheizen.

     

    In dieser Zeit entweder mit der Hand kleine Fladen formen und auf ein  mit Backpapier belegtes Backblech legen oder mit einm Löffel  Teig auf  das Blech setzen und platt drücken,

    Anschließend ca. 12-15 Min. backen, variiert nach Ofen, bitte ab der 12. Minute immer mal einen Blick werfen. Da die Kekse nach dem Backen noch sehr weich sind, am Besten auf dem Blech abkühlen lassen.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Die Kekse sind nicht nur lecker, sie sind Ballaststoffreich, eignen sich als Ergänzug zu diätischer Sporternährung und die Mandeln sind absolute Alleskönner.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • boah, sind die lecker

    Verfasst von felixkatze17 am 18. Februar 2022 - 17:37.

    boah, sind die lecker

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  • Einfach nur lecker 😀👍🏻!...

    Verfasst von 72YVI82 am 10. August 2021 - 15:25.

    Einfach nur lecker 😀👍🏻!
    Ich habe allerdings nur 30g Honig genommen, das reicht völlig aus.
    Danke für das tolle Rezept😘

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  • Wirklich klasse. Leider hatte ich nicht alle...

    Verfasst von Schachtelhalmblüte am 18. Juli 2021 - 11:17.

    Wirklich klasse. Leider hatte ich nicht alle Zutaten daheim, wollte es aber unbedingt probieren...

    Ich habe Mandeln durch Walnüsse und 50g Honig durch Chocolate Chunks ersetzt. So fand auch mein Sohn, dass sie toll schmecken. Apfel durch 150g Apfelmark ersetzt.
    Nächste Woche mache ich sie mit den Originalzutaten.

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  • Das erste mal voller Überzeugung 5 Sterne!!!!...

    Verfasst von Kochthiey am 3. Mai 2021 - 11:41.

    Das erste mal voller Überzeugung 5 Sterne!!!!
    30g Honig reicht völlig

    Wahnsinnig lecker, vielen Dank.

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  • Heute ausprobiert mit Apfel und Birne,sehr 😋

    Verfasst von skihaserl01 am 16. Februar 2021 - 10:02.

    Heute ausprobiert mit Apfel und Birne,sehr 😋

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  • Leckere Kekse und auch mein vierjähriger ist...

    Verfasst von Diddicool am 2. Juli 2020 - 14:31.

    Leckere Kekse und auch mein vierjähriger ist begeistert! Ich hab sie schon oft gebacken , heute hab ich anstelle des Apfels ca. 100g Süßkartoffelmus von H*** verwendet. Zum Süßen hab ich 50g Datteln, und dann etwa je 15g Kokos Mandel Dattel Aufstrich und 15g Agavendicksaft genommen! Hab's aufs Blech gestrichen!

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  • Super lecker! Nur ein wenig zu süß für meinen...

    Verfasst von Brokkolisalat8 am 29. Februar 2020 - 21:14.

    Super lecker! Nur ein wenig zu süß für meinen Geschmack. Würde nächstes Mal kein Trockenobst mit reingeben oder den Honig um 20-30 g reduzieren.

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  • Sehr lecker! Habe sie mit Rosinen gebacken. ...

    Verfasst von heute_koche_ich am 11. Februar 2020 - 18:16.

    Sehr lecker! Habe sie mit Rosinen gebacken.

    Wird es bestimmt wieder geben.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr lecker.

    Verfasst von natoel am 18. Dezember 2019 - 11:58.

    Sehr lecker.

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  • Sehr lecker und gesund, tolles Rezept! Werde ich...

    Verfasst von Medi-Sprotten am 17. Oktober 2019 - 10:09.

    Sehr lecker und gesund, tolles Rezept! Werde ich definitiv öfters machen. Allerdings waren sie mir noch etwas zu süß, ich werde beim nächsten mal den Honig noch etwas reduzieren.

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  • 20 Stück sind es geworden....

    Verfasst von schetta27 am 6. Oktober 2019 - 13:47.

    20 Stück sind es geworden.

    Sehr lecker und sättigend. Hab sie mit getr. Datteln gemacht. Danke.

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  • Sind ganz ok

    Verfasst von SammyDU am 4. August 2019 - 10:59.

    Sind ganz ok

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  • Mein Kind wollte Kekse backen und hat das Rezept...

    Verfasst von AJFrancoforte am 3. April 2019 - 18:42.

    Mein Kind wollte Kekse backen und hat das Rezept ausgesucht. Wir haben den Zucker versehentlich vergessen und Rosinen oder andere Trockenfrüchte hatten wir nicht da. Mit Zartbitterschokolade noch dünn bepinselt. Herrlich auch zum Frühstück. Danke.

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  • Toller Snack für die Teestunde im Kindergarten -...

    Verfasst von Ilona2711 am 10. Februar 2019 - 21:43.

    Toller Snack für die Teestunde im Kindergarten - ich habe Agavendicksaft und Honig verwendet, aber insgesamt nur 80g

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  • Super lecker. Die ganze Familie ist begeistert....

    Verfasst von fraanzenwe am 10. Februar 2019 - 15:22.

    Super lecker. Die ganze Familie ist begeistert. Habe den Apfel durch Möhre ersetzt.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Super lecker

    Verfasst von Carratia12 am 10. Februar 2019 - 12:03.

    Super lecker

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  • (Kein Betreff)

    Verfasst von susanne2904 am 30. Januar 2019 - 17:41.

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  • Super lecker. 😋 Schon mehrfach gemacht.

    Verfasst von Mel-TM5 am 27. Januar 2019 - 23:42.

    Super lecker. 😋 Schon mehrfach gemacht.

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  • FrauBeckerin: danke schön 🙏🏻

    Verfasst von elukas am 19. Januar 2019 - 23:02.

    FrauBeckerin: danke schön 🙏🏻

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  • Super leckere Kekse. Teig hat eine tolle...

    Verfasst von Birgitt_18 am 19. Januar 2019 - 22:01.

    Super leckere Kekse. Teig hat eine tolle Konsistenz, deshalb habe ich mit der Lebkuchenglocke (5 cm) gearbeitet und 30 Stück erhalten. Vielen Dank für das Rezept!

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  • Sehr leckeres Rezept! Habe aber gleich...

    Verfasst von Juliaa989 am 18. Januar 2019 - 09:02.

    Sehr leckeres Rezept! Love Habe aber gleich Dinkelvollkornmehl verwendet und ganze Mandeln, hat super funktioniert. Zusätzlich habe ich noch einen Dosierlöffel Schoko Eiweißpulver hinzugefügt. Bei mir wurde es ein ganzes Blech mit ca. 20 Stück. Habe gleich große Kugeln gemacht und sie am Blech plattgedrückt, sie sehen nicht nur super aus, sondern schmecken auch total lecker! Vielen Dank für das Rezept! Cooking 7

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  • amerika-fan:...

    Verfasst von FrauBeckerin am 15. Januar 2019 - 11:07.

    amerika-fan:
    Danke für deine Bewertung.
    Big Smile 30 Stück kann man sicher auch herausbekommen. Meine habe ich damals immer so groß gebacken weil sie eher "eine Schüssel Müsli auf die Faust" für mich ersetzen sollten.
    Jetzt backe ich sie für meine Kleine auch handlicher.

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  • DolceVita35:...

    Verfasst von FrauBeckerin am 15. Januar 2019 - 11:02.

    DolceVita35:
    habe soeben zur Haltbarkeit auf die Frage von elukas geantwortet.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • elukas:...

    Verfasst von FrauBeckerin am 15. Januar 2019 - 11:00.

    elukas:
    Habe zu der Haltbarkeit bisher begrenzte Erfahrungen. 1 Woche auf jeden Fall. Ansonsten ist einfrieren kein Problem.

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  • superlecker u. schmeckt irgendwie gesund ...

    Verfasst von luggi98 am 13. Januar 2019 - 18:16.

    superlecker u. schmeckt irgendwie gesund tmrc_emoticons.;)
    hab statt Butter Kokosöl genutzt und den Honig auch hälftig mit Xucker ersetzt...perfektSmile
    vielen Dank

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  • DolceVita35:...

    Verfasst von Lausfehl77 am 12. Januar 2019 - 17:26.

    DolceVita35:
    Ich habe heute Vanille Extrakt genommen, hat super funktioniert

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Lecker 😊 15 Stück werden allerdings ganz...

    Verfasst von Lausfehl77 am 12. Januar 2019 - 17:25.

    Lecker 😊 15 Stück werden allerdings ganz schön groß,
    denke nächstes Mal mach ich 20 oder mehr.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Soooooooooo köstlich! Vielen Dank. Die werde ich...

    Verfasst von Birdy74 am 11. Januar 2019 - 14:48.

    Soooooooooo köstlich! Vielen Dank. Die werde ich garantiert noch oft backen, da sind der Phantasie ja keine Grenzen gesetzt!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Kann jemand sagen, wie lange die Kekse haltbar...

    Verfasst von DolceVita35 am 11. Januar 2019 - 13:11.

    Kann jemand sagen, wie lange die Kekse haltbar sind? Und kann man statt gemahlener Vanille auch Vanilleextrakt nehmen?

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Hallo! Das Rezept klingt seeehr lecker 😋 wie...

    Verfasst von elukas am 8. Januar 2019 - 00:42.

    Hallo! Das Rezept klingt seeehr lecker 😋 wie lang sind die Kekse ca. haltbar?

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr leckere Kekse...

    Verfasst von Schleichin am 7. Januar 2019 - 14:41.

    Sehr leckere Kekse
    Hatte keine Cranberry, dafür gab's Rosinen und ein Stück Kokosmus. Es wurden 38 Kekse 🍪
    Volle Sterne 🤩

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Habe die Kekse gerade gebacken, ich habe 30 Stück...

    Verfasst von amerika-fan am 26. September 2018 - 14:57.

    Habe die Kekse gerade gebacken, ich habe 30 Stück heraus bekommen. Sie waren 15 Minuten im Ofen, und schmecken wirklich ausgesprochen toll! Ein richtig vollwertiger,nicht zu süßer Keks.Ich habe das Original Rezept verwendet, versuche dann beim nächsten Mal die Sache mit dem Magerquark. Vielen Dank für das tolle Rezept, ich vergebe sehr verdiente 5 🌟🌟🌟🌟🌟

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Leckere Kekse...

    Verfasst von Trill am 21. September 2018 - 07:35.

    Leckere Kekse

    Meine Familie ist begeistert. Es ist ein tolles Rezept was schnell geht und lecker schmeckt . Die süße ist mit Honig und Cranberry genau richtig. Den Apfel hab ich mit Schale reingetan. Es sind 25 Stück heraus gekommen.

    Cooking 7

    Takt ist immer instinktiv zu spüren, wieviel andere noch von dir vertragen.

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  • Das nenne ich mal einen leckeren Snack !

    Verfasst von Beauty244 am 14. Mai 2018 - 14:55.

    Das nenne ich mal einen leckeren Snack !Smile

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Oberlecker!!! Vielen Dank für das tolle Rezept.

    Verfasst von Rollojoe am 25. Februar 2018 - 20:40.

    Oberlecker!!! Vielen Dank für das tolle Rezept.

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  • Habe nur einen Apfel rein und keine weiteren...

    Verfasst von NamfohAnna am 17. Januar 2018 - 20:07.

    Habe nur einen Apfel rein und keine weiteren Früchte und 60 Butter, Rest Magerquark. Sehr lecker! Nächstes mal würde ich der Süße wegen doch noch Trockenfrüchte zufügen. Aber mir schmecken sie auch so bestens!
    Ist schwer vollwertige Naschsachen zu finden,die schnell gehen! Tolles Rezept!

    Nachtrag: habe den Apfel auch mal mit Schale rein. Geht genauso!

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  • Diese Kekse haben uns gut geschmeckt. Statt...

    Verfasst von JaLue am 27. Dezember 2017 - 12:00.

    Diese Kekse haben uns gut geschmeckt. Statt Cranberrys habe ich Trockenpflaumen genommen. Dafür gibts gerne 5 Sterne!

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  • Super lecker und echt einfach, man kann sogar...

    Verfasst von AnneKanne15 am 16. Dezember 2017 - 09:25.

    Super lecker und echt einfach, man kann sogar richtig kreativ werden.

    Tipp: ich hab die Mandeln gleichzeitig mit den Cranberries in den TM und einfach doppelt solange laufen lassen, dann ist alles schön gehackt.
    Außerdem hat sich bei mir die weiche Butter nicht richtig verteilt, im Linkslauf einfach noch mal  Modus „Teig kneten“ bis alles Vermengt ist und fertig. Kugeln formen mit nassen Händen geht´s am besten und platt drücken.

    Die mach ich auf jedenfall wieder.

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  • Super gut! Ich habe statt der Cranberries drei...

    Verfasst von Ma.Rit am 17. September 2017 - 12:21.

    Super gut! Ich habe statt der Cranberries drei Datteln klein geschnitten und zugegeben. Mandeln waren auch aus, so gab es Haselnüsse dazu, leider gemahlen, was den Teig extrem zäh gemacht hat. Leider wurde der Teig dadurch nicht gut vermischt, weshalb die Butter nicht richtig verteilt war.
    Mein Mann isst sie gerade mit einer Scheibe Gouda Big Smile

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  • Richtig tolle Kekse

    Verfasst von Csmt1205 am 3. Juli 2017 - 12:02.

    Richtig tolle Kekse

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  • Super Kekse perfekt fuumlr lange Touren

    Verfasst von sportyThermi am 2. Juni 2017 - 17:43.

    Super Kekse, perfekt für lange Touren 😎

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  • Gerade gemacht und genascht... sehr gut.. habe...

    Verfasst von ulrike70 am 18. März 2017 - 15:54.

    Gerade gemacht und genascht... sehr gut.. habe Zucker auch durch Banane ersetzt.. denke, dass sie sie gut abwandeln lassen... mit Quinoamehle.. Apfelchips usw. Habe Butter durch Kokosöl ersetzt. DANKE!

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  • sehr frühstückslecker - auch mit 1 EL...

    Verfasst von eatit am 9. März 2017 - 23:32.

    sehr frühstückslecker - auch mit 1 EL Kakao, etwas Kokos und Dattelpaste. Dankeschön Big Smile

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  • Schmecken sehr gut! Cranberries sind die perfekte...

    Verfasst von labello_kirsch am 23. Januar 2017 - 21:12.

    Schmecken sehr gut! Cranberries sind die perfekte Ergänzung tmrc_emoticons.)

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  • Sehr lecker. Beim nächsten Mal werde ich sie...

    Verfasst von Supernanni am 11. Dezember 2016 - 13:37.

    Sehr lecker. Beim nächsten Mal werde ich sie etwas dünner machen damit sie etwas knuspriger sind. 

    Leider funktioniert das Sterne vergeben nicht - sorry! 

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  • Super Kekse...

    Verfasst von Marialex am 9. Dezember 2016 - 16:44.

    Super Kekse
    Echt lecker und super einfach. Vielen Dank für das tolle Rezept Big Smile

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  • Habe die Kekse gestern ausprobiert und die Butter...

    Verfasst von Nischen am 25. November 2016 - 09:43.

    Habe die Kekse gestern ausprobiert und die Butter durch Rahmquark ersetzt, habe Rosinen zugefügt und Walnüsse statt Mandeln genommen und den Honig durch eine Banane ersetzt, da ich die zuckerfreie Variante für meine kleine Tochter bevorzuge.

    Sie hat sie auch gleich probiert und wollte gar nicht aufhören, dieses Kekse zu essen...die sind wirklich sehr sehr lecker, sind alle begeistert, daher 5 Sterne

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  • Lecker schmecker, danke für´s Rezept,...

    Verfasst von kleopatra227 am 7. November 2016 - 14:56.

    Lecker schmecker, danke für´s Rezept, die gibt´s bald wieder Cooking 7

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  • Wow,super lecker diese Kekse...

    Verfasst von daisy2013 am 24. Oktober 2016 - 14:18.

    Wow,super[i][b] lecker diese Kekse...

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  • Ich bin so froh, dass ich dieses Rezept gefunden...

    Verfasst von neale am 28. September 2016 - 12:04.

    Ich bin so froh, dass ich dieses Rezept gefunden habe! Sind superlecker und passen zu meiner Ernährungsumstellung! Danke!

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