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THERMOMIX ® REZEPT
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Zutaten
10 Portion/en
für das Topping
- 10 g Kürbiskerne
- 10 g Gojibeeren
- 80 g Buchweizengrütze, geröstet
- 80 g Leinsamen
- 20 g Chiasamen
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6
2min
Zubereitung 2minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
-
5
Zubereitung
- 10 g Kürbiskerne und 10 g Gojibeeren in den Mixtopf "Mixtopf geschlossen" geben, Messbecher einsetzen und 5 Sekunden auf Stufe 6 zerkleinern.
80 g geröstete Buchweizengrütze, 80 g Leinsamen und 20 g Chiasamen dazugeben und 5 Sekunden auf Stufe 4 mischen. Umfüllen und luftdicht verschließen.
Das Topping ist knackig, schmeckt super lecker auf Joghurt, Quark, Müsli, in Smoothies oder auf Salat.
Topping enthält 9,2 % Omega-3-Fettsäuren und 16,6% Ballaststoffe
...mit Kürbiskernen und Gojibeeren
10
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Buchweizengrütze kann man auch selber in der Pfanne ohne Zugabe von Fett rösten.
Wir geben 2 - 3 Esslöffel des Chia - Toppings auf Joghurt mit Früchten... Lecker!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenDankeschön!
Dankeschön!
Habe Soja Joghurt genommen sehr lecker.
Habe Soja Joghurt genommen sehr lecker.
super lecker mit Joghurt
super lecker mit Joghurt!