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Frühstücks-Smoothie

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Das koche ich heute
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Zutaten

2 Glas/Gläser

Orangensaft

  • 30 g Johannesbeeren, Oder gefrostete Beerenmischung
  • 1 Stück Äpfel, entsteint, geviertelt
  • 1 Stück Ingwer, klein, geschält
  • 250 g Orangensaft, kalt
  • 180 g Kokosnussmilch, kalt
  • 15 g Haferflocken
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  • 6
    3min
    Zubereitung 3min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
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Zubereitung

  1. Johannesbeeren, Apfel und Ingwer im Mixtopf geschlossen30 Sek./ Stfe 10 pürieren und mit dem Spatel nach unter schieben.

    Haferflocken dazu geben und 10 Sek. / Stufe 10 pürieren, nochmals mit dem Spatel nach unten schieben.

    Jetzt Orangensaft und Kokosnussmilch hinzufügen und 1 Min. / Stufe 10 mixen
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Sehr lecker & sättigend. Nächstes Mal,...

    Verfasst von anna.soenksen am 24. Oktober 2016 - 13:23.

    Sehr lecker & sättigend. Nächstes Mal, aber mit weniger O-saft - dann ist er nicht ganz so süß. Danke für das tolle Rezept tmrc_emoticons.-)!

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