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Grüner smoothie der 3. ;)


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Zutaten

0 Glas/Gläser

Obst u. Gemüse

  • 100 g Spinat, hab diesmal frischen genommen
  • 1 Karotte
  • 1 Äpfel, ohne Gehäuse aber mit Schale
  • 1 Banane

sonstiges

  • 30 g Chiasamen
  • 250 g Wasser
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung

  1. Einfach alles auf Stufe 10 kleinmachen. Ich hab mit dem frischen Spinat angefangen, dann Karottenstücke dazu, dann die Chiasamen, den Apfel und die Banane. Bei härteren Sachen wie Karotten schalte ich Schritt für Schritt von Stufe 6 hinauf auf Stufe 10.Zum Schluß noch das Wasser hinzugeben und auf Stufe 10 1 Minute lang pürieren. Ich geb auch noch vor dem letzten Schritt ein paar Eiswürfel hinzu, damit es schön kalt ist.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Diesmal ist er etwas dicklich. Wer ihn nicht so dickflüssig mag, einfach mehr Wasser hinzugeben tmrc_emoticons.)


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren
  • Super lecker. Selbst meiner

    Verfasst von MarionLR am 14. März 2016 - 12:52.

    Super lecker. Selbst meiner Tochter schmeckt es. Big Smile

    Allerdings habe ich 350g Wasser dazugegeben.

    LG

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  • Super lecker und einfach zu

    Verfasst von Anna2412 am 15. Dezember 2015 - 20:01.

    Super lecker und einfach zu machen!

    Danke für das tolle Rezept.

    LG

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