Zutaten
- 200 gr. Nüsse
- (z. B. 100 gr. Mandeln / 50 gr. Haselnüsse / 50 gr. Walnüsse)
- 50 gr. Kokosflocken
- 250 gr. Trockenobst, gemischt
- 100 gr. Rosinen
- 1-3 EL Wasser
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7Zubereitung
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Rezept erstellt für
TM31
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Zubereitung
Diese Energiebällchen sind haltbar und gut für Sport (z. B. Bergsteigen) geeignet.
Nüsse & Kokosflocken in den "Mixtopf geschlossen" - 10 Sek. / Stufe 5.
Trockenobst & Rosinen dazu - 10 Sek. / Stufe 5, weiterlaufen lassen und vorsichtig Wasser (nach Bedarf) hinzufügen, damit eine gut formbare Masse entsteht.Bällchen formen & trocknen lassen. Wer möchte, noch in Kokosflocken wälzen. Alternativ die Masse zwischen Oblaten streichen und trocknen lassen und daraus Früchteriegel schneiden.
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenHab sie gerade gemacht und sie sind echt mega...
Hab sie gerade gemacht und sie sind echt mega lecker. Habe datteln und feigen genommen und brauchte 2 El Wasser. Wenn man die Hände etwas anfeuchten, klappt es mit dem Kugeln Formen echt gut. Bei mir sind es ca. 40 geworden.
Das Mischungsverhältnis ist wirklich prima. Habe...
Das Mischungsverhältnis ist wirklich prima. Habe das Rezept zu Riegeln verarbeitet, mit einer extra Riegelform geht das ratz fatz. Habe allerdings andere Früchte genommen, mussten weg. Wird es auf jeden Fall wieder geben.
Super lecker. Eine echte Alternative zu...
Super lecker. Eine echte Alternative zu Schokolade.
Einfach SPITZE !!!!!!!!!...
Einfach SPITZE !!!!!!!!!
Habe Probleme mit Arthrose und ernähre mich überwiegend basisch.
Also nix Zucker da kommen die PRALINEN gerade recht,,,,,,,, hatte noch Trockenfrüchtereste und hab nur Mandeln genommen, schmecken mir sehr gut, toller Schokoersatz.
Perfekte Bällchen. Ich habe sie mit Cashew,...
Perfekte Bällchen. Ich habe sie mit Cashew, Walnüssen, Kokos, Aprikosen und Datteln gemacht - ohne Rosinen. Total lecker! Danke💐
was bedeutet denn eigentlich „trocknen lassen“? Wie lange? Im Ofen, oder an der Luft? Also wir haben sie sofort gegessen und den Rest in einer geschlossenen Dose aufbewahrt. Sind sie getrocknet anders?
Spontan zum Osterbrunch für die Schule gemacht....
Spontan zum Osterbrunch für die Schule gemacht. Alle weg! Hab den Minieisportionierer von P. C. genommen, 1 Kugel auf eine runde Oblate gesetzt, Zweite Oblate oben drauf, andrücken und fertig. Super einfach, super lecker👍
Bin begeistert, ich habe 20 Kugeln geform....
Bin begeistert, ich habe 20 Kugeln geform. Eiskugelformer zum portionieren benutzt, dann halbiert und mit den Händen gerollt. So sind alle gleich groß geworden.
Gestern mit einer Nussmischung und getrockneten...
Gestern mit einer Nussmischung und getrockneten Aprikosen als Geschenk gemacht. Super lecker.
Diese Bällchen sind super einfach und schnell zu...
Diese Bällchen sind super einfach und schnell zu machen! Habe sie mit Hasel- und Walnüssen, Cashewkernen sowie Aprikosen, Datteln und Cranberries gemacht.
Gesund und lecker - eine sehr leckere alternative Nascherei!
Vielen Dank für dieses Rezept!
Gerade gemacht, und ich muss sagen extrem lecker!...
Gerade gemacht, und ich muss sagen extrem lecker! Sehr variabel!
Gesunde leckere Nascherei. Habe das Rezept mit...
Gesunde leckere Nascherei. Habe das Rezept mit Softaprikosen (ohne Schwefel konserviert) gemacht, dann alles was ich da hatte: Walnüsse Haselnüsse Datteln Cranberries und Kokosnussraspeln. Schmeckt super und geht ruckzuck. Tolles Rezept!
super lecker und ein tolles GEschenk für eine...
super lecker und ein tolles GEschenk für eine frisch gebackene Mama
Super Alternative zu
Super Alternative zu Schokolade!
Sehr lecker und schnell
Sehr lecker und schnell gemacht! Ich habe gestern diverse Reste verwertet (Cashewnüsse, Walnüsse, Tropenmixtrockenfrüchte, Aprikosen und Cranberries). Und nun muss ich mich zusammenreißen, nicht immer wieder nach einer Kugel zu greifen.
Mein Sohn schreibt morgen
Mein Sohn schreibt morgen Mathe-Abitur, da kommen die Bällchen gerade recht.
Zuerst habe ich genau nach Rezept gearbeitet, super!!
Dann habe ich mir eingebildet ich füge in die 2. Hälfte noch Haferflocken dazu, aber dann habe ich die richtige Konsistenz zum Rollen nicht mehr hin bekommen. Fazit: das nächstemal wieder genau nach Rezept.
Geschmacklich super!
Vielleicht bringen Sie meinem Sohn ja 15 Punkte
Hier auf jeden Fall mal 5 Punkte, äh 5*****
Liebe Grüße
Andreyana
Sie sind okay, aber ich
Sie sind okay, aber ich glaube, wenn ich einen Beutel Nuss Fruchtmischung zerkleinere, habe ich den gleichen Effekt. Ist für mich irgendwie kein richtiges Rezept. Haben uns alle nicht vom Hocker gehauen.
Suuuuper
Suuuuper
So schmeckt mir Trockenobst -
So schmeckt mir Trockenobst - ich habe zum formen die Hände anfeuchtet... Gibt es für die Arbeit und für die Schule als Energiespender (aber nur zwei-drei /Tag)
Inzwischen habe ich die
Inzwischen habe ich die Bällchen schon mehrmals gemacht. Immer wieder gut, sogar den Skeptikern in unserer Familie schmecken sie. Auf jeden Fall Sternensegen für dieses Rezept!
Gerne ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Gerne ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mein Mann liiiiiiebt diese
Mein Mann liiiiiiebt diese Kügelchen ❤️
Die Energiebållchen sind echt
Die Energiebållchen sind echt super, schon 2 mal zubereitet, danke für das Rezept
Einfach nur genial Hab
Einfach nur genial
Hab gestern die Bällchen gemacht. Anfangs war ich ja sehr skeptisch.....Aber die vielen positiven Bewertungen.......Soviele Thermomixer können ja nicht irren..........Und was soll ich sagen? Wir sind total begeistert. So lecker und sooooooooooo gesund
Gestern zum 3. Mal gemacht,
Gestern zum 3. Mal gemacht, und jetzt muss ich auch mal meinen Senf dazu geben: die Powerkugeln sind der Hammer!!! Man kann alles an Trockenobst und Nüssen dazu geben, was der Küchenschrank so hergibt - sie schmecken immer! Leider sind sie bei uns immer schon größtenteils verputzt, bevor ich mit dem Formen fertig bin...
Sehr schnell gemacht, sehr
Sehr schnell gemacht, sehr lecker. So haben meine getrockneten Äpfel auch hier ihren Sinn. Danke dafür
altmarkthermi
Lecker! Gehaltvoller
Lecker!
Gehaltvoller "Snack", sehr süss, aber wenigstens ohne Zucker und gesund.
Sehr gut! Genau unser
Sehr gut! Genau unser Geschmack!
Ein absolut schmackhaftes
Ein absolut schmackhaftes Erlebnis. Ich bin total begeistert. Diese Müsliriegel werden jetzt öfter gemacht!
Gerade eben gemacht. Super
Gerade eben gemacht. Super lecker!!!!
Verschenken wir an Ostern als "Hasenknöddel"
Vielen Dank für das tolle Rezept!
Rezept entdeckt, Vorräte
Rezept entdeckt, Vorräte gescheckt, Thermi eingesteckt, schmeckt!!!
Vielen Dank fürs einstellen
Soooo geil.....
Soooo geil.....
tolles rezept! ein sehr gutes
tolles rezept!
ein sehr gutes "basisrezept", das mit allen möglichen nüssen und trockenfrüchten variiert werden kann.
diesmal: mandeln mit feigen, datteln und mangostreifen. die hälfte anschließend in gepoppten amaranth gerollt.
danke für das rezept.
Die haben wir für uns und als
Die haben wir für uns und als Weihnachtsgeschenk gemacht. Ging alles sehr schnell. Ich habe die doppelte Menge und getr. Feigen, Aprikosen und Datteln (ohne Rosinen) genommen. Sehr lecker! Das nächste Mal teste ich anderes getrocknetes Obst (Äpfel, Bananen usw.)
Tolle Idee !!! Und sooo
Tolle Idee !!! Und sooo schnell gemacht !!! Wird auf jeden Fall ausprobiert !
Es gibt niemanden, der nicht ißt und trinkt, aber nur wenige, die den Geschmack zu schätzen wissen.
Vielen Dank für das
Vielen Dank für das wunderbare Rezept. Einfach und gesund- sehr nachhaltig sättigend.
Ich habe es oft varriiert und es für viele Anlässe wie Reisen, lange Klausuren oder energiefressende tage bereitet und genossen. Meine Kinder sind begeistert - ihre Freunde freuen sich immer über ein paar Extra-Energiebällchen dazu. Ich wälze diese auch gerne in Sesam oder Kokosflocken ...
" Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht ..."
Hach sind die gut und so
Hach sind die gut und so schnell gemacht.
Bin gespannt. ob mein Sohn die auch mag, er steht sehr auf Früchteriegel.....mal sehen.
Hallo, kann mir jemand sagen,
Hallo,
kann mir jemand sagen, wie man die Kugeln aufbewahrt (Kühlschrank?) und wie lange sie sich halten?
Ist wirklich auch gute Verpflegung für den Wanderrucksack
Danke schon mal im voraus Claudia
Super lecker! Super variabel!
Super lecker! Super variabel! Super einfach! Danke! 5 Sterne!
Die habe ich nun schon zum
Die habe ich nun schon zum dritten Mal gemacht - absolut leicht und spitze!! Die Kokosflocken habe ich durch Großblatt-Haferflocken ersetzt. Je nach Trockenfruchtart sind sie leichter oder schwerer zu rollen bzw. zu zerkleinern - z.B. bei Mango habe ich insgesamt 30 Sekunden auf Stufe 5 zerkleinert.
DANKE!
Schnellbgemacht, gesund und
Schnellbgemacht, gesund und richtig lecker
Boahhh, sind die lecker Ich
Boahhh, sind die lecker
Ich habe noch einen Teil in Pistazien gewälzt, einen anderen in Sesam !
Danke fürs Teilen!
chris-tiane
suuuper lecker, einfach und
suuuper lecker, einfach und schnell. 5 Sterne verdient. Sind auch vegan, super, danke fürs einstellen.
LG Snoopy
Für einen zufriedenen Menschen ist jeder Tag ein Fest
Habe heute die
Habe heute die Energiebällchen wieder einmal hergestellt, da ich noch "Reste" von Trockenobst hatte. Sie haben wirklich 5***** verdient!
LG Conny aus Main-Spessart
Essen ist ein Bedürfnis, genießen ist eine Kunst!
Lecker und ruck zuck gemacht.
Lecker und ruck zuck gemacht. Weiß blos nicht, ob sie, bis sie trocken sind durchhalten!
Hallo, ich würde das Rezept
Hallo,
ich würde das Rezept gerne mal ausprobieren, habe aber erst mal eine Frage.
Kleben die Bällchen nicht im Mund? Ich habe mal Riegel mit so einer Füllung gekauft und das war einfach nur klebrig beim kauen. Wir mögen das so nicht wirklich.
Danke schon mal für die Rückmeldung und lg.
Hallo Sternengold, vielen
Hallo Sternengold,
vielen Dank für das Rezept. Super Idee. Ich habe noch etwas Honig und anstelle von Wasser einen Schuß Apfelsaft hinzugefügt und es auf Oblaten gestrichen. Mein kleiner kann schon gar nicht genug davon bekommen.
LIeben Dank und natürlich 5 Sterne.
Grandios gut - mehr als 5
Grandios gut - mehr als 5 Sterne.
Eine Frage - was ist einfacher - Bällchen zu rollen (so habe ich die ersten hergestellt - oder zwisch Obladen streichen? Habe noch nie eine Oblade verarbeitet und Bedenken, dass ich die vielleicht zerreisse.
Danke und Gruß
Edda
Hallo Eben mal eben wieder
Hallo
Eben mal eben wieder eine Ladung fabriziert, Aprikosen, Cranberry, Mandeln und Cashewkerne, dann zwischen eckige Obladen gestrichen und in Riegel geschnitten. Eigentlich sollen die mein Urlaubsproviant werden, aber ich befürchte, ich muß vorher noch mal eine Ladung machen, so schnell sind die weg. Man kann die Masse oder die noch nicht in Kokosflocken gewälzten Kugeln auch prima einfrieren! Und auch im Kühlschrank in einer Box sind sie laaange, also mehrere Monate haltbar.
Dankje für dieses Superrezept!
LG Dorcas
Hallo die Energiebällchen
Hallo die Energiebällchen schmecken einfach köstlich, selbst meinen Kindern
und Enkelkindern, sogar unser Hundi ist verrückt danach.
Liebe Grüsse
Thermofrau
Liebe "Rückmelder" , ich
Liebe "Rückmelder" ,
ich freue mich sehr, dass ihr meine Rezepte ausprobiert und so nett kommentiert. Wünsche euch weiterhin gutes Gelingen !
Herzlichst
Sternengold