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Gnocchi Gemüse Pfanne (WW tauglich)


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Zutaten

4 Portion/en

  • 700-1000 g Gemüse, verschiedenes, z.B. 2 Zucchini, 1 rote Paprika, 1 gr. Möhre, 4 Blumenkohlröschen, 4 Brokkoliröschen, alles in Scheiben oder Stücke geschnitten, nach Geschmack und Hunger bitte die Menge variieren
  • 400 g Gnocchi aus dem Kühlregal (16P)
  • Kräutersalz
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Olivenöl (5 P)
  • 500 g Wasser
  • 1 TL Gemüsebrühe
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Paprika, edelsüß
  • 1/4 TL Pfeffer
  • 1/4 TL Muskat
  • 1 TL italienische Kräuter
  • 1 TL Majoran
  • 70 g Tomatenmark
  • 100 g Crème légère (5P)
  • 2 EL Mehl (3P)
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Zubereitung

  1. Gemüse in den Varoma geben, dabei das "harte" Gemüse nach unten und z.B. die Zucchinischeiben oben auf das Gemüse legen. Darauf achten, dass einige Schlitze im Boden freibleiben. Falls das Gemüse nicht komplett in den Varoma passt, kann auch auf den Gnocchis noch einiges verteilt werden.Gnocchi auf den Varoma-Einlegeboden geben.Das Gemüse mit Kräutersalz würzen.

    Zwiebel und Knoblauchzehe in den Mixtopf geschlossen geben, 5 Sek / Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel alles nach unten schieben.Olivenöl zugeben: 3 Min./Varoma/Stufe 2 andünsten.

     

    Wasser und alle Zutaten bis Tomatenmark zugeben. (Das Tomatenmark kommt noch mit den Topf, die Creme legere und das Mehl bitte nicht!)

    Varoma aufsetzen und 20 min./Varoma/Stufe 2 garen.

     

    Varoma absetzen, Gemüse und Gnocchi in eine große Schüssel geben. Garflüssigkeit auf 600 ml auffüllen, 2 EL Mehl und die Creme legere zufügen. 3 min./100°/Stufe 3 eindicken.

    Sauce über die Gnocchi und das Gemüse geben.

     

  2. Das Rezept ist eine Fleischfreie Variante von "Schnitzeltopf mit Gemüse" aus den Finessen 3/2012 und WW-tauglich. Ich habe die Punkte jeweils hinter die Lebensmittel geschrieben, so kann man sich bei  mehr oder weniger Personen ausrechnen, wieviel P** man hat. Bei 4 Personen sind es 7 P** pro Person.

  3. wenn man den Einlegeboden einfettet, pappen die Gnocchis nicht so  sehr fest, man muss das Fett dann aber auch noch berechnen, deshalb habe ich das nicht gemacht.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • Spülbürste Set
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Wir essen Gemüse sehr gerne bißfest. Wer Gemüse lieber etwas weicher gekocht mag, sollte anstelle der 20 Minuten ein paar Minuten länger einstellen.

Damit die Gnocchi dann aber nicht zerkochen, sollte man den Einlegeboden aus dem Varoma rausnehmen. Vorsicht heiß - am besten mit Topflappen! Der Thermomix muss hierzu nicht ausgeschaltet werden.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Sehr lecker, wird es öfter geben.

    Verfasst von goesi am 1. Februar 2024 - 17:41.

    Sehr lecker, wird es öfter geben.

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  • Super einfach, super leckerrrrr

    Verfasst von criemens am 16. Januar 2024 - 15:00.

    Super einfach, super leckerrrrr

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  • Ich liebe dieses Rezept. Suuuper lecker 😋

    Verfasst von Sanamaus am 6. Dezember 2023 - 09:02.

    Ich liebe dieses Rezept. Suuuper lecker 😋

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  • Gestern gekocht. Sehr lecker, nur etwas viel...

    Verfasst von Arentche am 19. September 2023 - 13:52.

    Gestern gekocht. Sehr lecker, nur etwas viel Soße..
    Das nächste mal bleibe ich bei den 500ml.

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  • Wir lieben dieses Rezept....

    Verfasst von Conny0108 am 31. August 2023 - 09:45.

    Wir lieben dieses Rezept.
    Deshalb gerne 5 Sterne + von uns.

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  • Eines unserer Lieblingsrezepte schon hunderte...

    Verfasst von Steffi 86 am 6. Juni 2023 - 08:23.

    Eines unserer Lieblingsrezepte Big Smile schon hunderte Male gekocht, aber noch nicht bewertet.
    Super flexibel, man nimmt das Gemüse was man da hat / was man gerne mag und so schmeckt es einfach jedem! Danke für das tolle Rezept!

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  • GNOCCHI GEMÜSE - mega - L i e b l i n g s r e z e...

    Verfasst von Naikee am 3. April 2023 - 20:41.

    GNOCCHI GEMÜSE - mega - L i e b l i n g s r e z e p t e
    das hat sogar dem gemüsemuffeligen Sohn geschmeckt

    5 Sterne: mega lecker, 4 Sterne: sehr gut

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  • Mega lecker! Ich habe es jetzt schon einige Male...

    Verfasst von SteffiP.79 am 19. November 2022 - 12:44.

    Mega lecker! Ich habe es jetzt schon einige Male gemacht und es ist immer perfekt. Beim Gemüse kann man super Reste verwerten. 😊

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  • Sehr lecker,...

    Verfasst von Kerstin4486 am 24. Juli 2022 - 13:50.

    Sehr lecker,

    Mit schupfnudeln und leichten Frischkäse. Kinder waren auch sehr begeistert.

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  • Haben wir schon so oft gegessen. Einfach...

    Verfasst von Leila8585 am 19. Juli 2022 - 07:08.

    Haben wir schon so oft gegessen. Einfach superlecker !!!

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  • Super einfach und verdammt lecker!

    Verfasst von Sindara am 7. April 2022 - 14:57.

    Super einfach und verdammt lecker!

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  • Sehr lecker, vielen Dank für das Rezept. Es geht...

    Verfasst von Rennbesen-1 am 31. März 2022 - 14:47.

    Sehr lecker, vielen Dank für das Rezept. Es geht schnell, einfach und ist unkompliziert. Das Ergebnis ist cremig und sehr gut. Smile

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  • Sehr lecker! Die Gnocchi habe ich aber in der...

    Verfasst von Pätra am 23. Februar 2022 - 19:06.

    Sehr lecker! Die Gnocchi habe ich aber in der Pfanne angebraten- hatte Sorge, dass sie mir sonst zu matschig werden. Wird in die "schnelle Küche"-Liste aufgenommen 😊

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  • Immer wieder lecker, bei uns allerdings meist mit...

    Verfasst von katrin ce am 15. Februar 2022 - 19:27.

    Immer wieder lecker, bei uns allerdings meist mit Tortellini, da Gnocchi teilweise nicht so gern gegessen werden...

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  • Sehr sehr lecker, toll zur Resteverwertung. Gibt's...

    Verfasst von -fee- am 9. Februar 2022 - 22:35.

    Sehr sehr lecker, toll zur Resteverwertung. Gibt's definitiv öfter Love

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  • Ein sehr sehr leckeres Gericht. Es schmeckt immer...

    Verfasst von muehli87bvb am 1. Februar 2022 - 10:11.

    Ein sehr sehr leckeres Gericht. Es schmeckt immer wieder gut und das, obwohl ich eher der Fleischesser bin. Die Soße kann man zu fast allem Essen.

    Danke für dieses Rezept.

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  • Sehr lecker. Wird in unsere "kochen wir öfters"...

    Verfasst von MusikJunkie87 am 25. Januar 2022 - 15:31.

    Sehr lecker. Wird in unsere "kochen wir öfters" Liste aufgenommen.

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  • Super lecker 😋, wird es definitiv wieder geben....

    Verfasst von myfamily5 am 27. September 2021 - 13:00.

    Super lecker 😋, wird es definitiv wieder geben. Danke fürs Einstellen 🥘

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  • Sehr gutes Rezept. Danke dafür.

    Verfasst von Bubuhase am 6. September 2021 - 15:26.

    Sehr gutes Rezept. Danke dafür.

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  • War wirklich lecker (wir hatten Brokkoli,...

    Verfasst von Kruemelkeks2020 am 18. August 2021 - 13:00.

    War wirklich lecker (wir hatten Brokkoli, Zucchini, Paprika und Champignons) und ganz einfach!
    Machen wir mit Sicherherit noch mal.
    Eignet sich auch wirklich gut, um übriges Gemüse zu verwerten.

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  • Lecker , schnell gemacht und vor allem auch gut...

    Verfasst von artgerecht am 18. August 2021 - 10:57.

    Lecker , schnell gemacht und vor allem auch gut für alle Reste im Gemüsefach.
    habe Haferquisine 2 El genommen. Hat ausgereicht . Weniger Öl , war auch ok.

    ausserdem noch Chili. I like 🙏

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  • Schmeckt sehr lecker und kann vegetarisch aber...

    Verfasst von gs8360 am 12. Juni 2021 - 19:01.

    Schmeckt sehr lecker und kann vegetarisch aber auch zu Fleisch gegessen werden. Machen wir immer wieder und geht auch recht einfach zu machen.

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  • Hat uns gut geschmeckt, vor allem die Soße. Wir...

    Verfasst von Rotbueffel am 11. Juni 2021 - 19:51.

    Hat uns gut geschmeckt, vor allem die Soße. Wir haben nach 20 Minuten Varomazeit Feta über das Gemüse gekrümelt und dann noch 5 Minuten Varoma.

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  • Soooo lecker. Vielen Dank für das Rezept

    Verfasst von tanzmaus1803 am 8. Juni 2021 - 16:53.

    Soooo lecker. Vielen Dank für das Rezept

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  • Schnell, einfach und lecker!

    Verfasst von Christiane 1.0 am 7. Juni 2021 - 16:21.

    Smile Schnell, einfach und lecker!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr lecker !!!!

    Verfasst von Veggie Sandy am 3. Mai 2021 - 12:58.

    Sehr lecker !!!!

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  • Sehr lecker und schnell gemacht!...

    Verfasst von Horschti01 am 19. April 2021 - 13:59.

    Sehr lecker und schnell gemacht!
    Ich habe heute dieses Rezept ausprobiert und wir alle sind begeistert. Als Gemüse gab es Pilze und Paprika, die Sauce habe ich genau nach Anweisung gemacht. Die Sauce ist wirklich der Hammer, so was von lecker. Passte hervorragend zum Gemüse und den Gnocchi. Fleisch war absolut nicht nötig .

    Das Rezept ist für Wiederholungen gespeichert.

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  • Sehr lecker. Wenn man Gemüse mag bzw. auf Diät...

    Verfasst von biggy69 am 7. April 2021 - 17:22.

    Sehr lecker. Wenn man Gemüse mag bzw. auf Diät ist ein ideales Essen. Danke fürs Rezept.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • uns hat es gut geschmeckt.. wird es wieder geben.....

    Verfasst von biestyvonne am 24. Februar 2021 - 18:12.

    uns hat es gut geschmeckt.. wird es wieder geben.. danke für das Rezept.. :o)

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  • Ist sehr gut angekommen, nur meiner Tochter war es...

    Verfasst von rosimixfee am 13. Februar 2021 - 18:26.

    Ist sehr gut angekommen, nur meiner Tochter war es zuviel Gemüse Wink

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  • lecker war's. Gespeichert

    Verfasst von Sanuye am 13. Februar 2021 - 15:26.

    Smile lecker war's. Gespeichert

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  • Super lecker 😍 bin begeistert!!! Danke für das...

    Verfasst von doenipi am 3. Februar 2021 - 19:32.

    Super lecker 😍 bin begeistert!!! Danke für das Rezept! 🤩🤤

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  • Mein absolutes Lieblingsrezept

    Verfasst von lotus2404 am 30. Januar 2021 - 18:09.

    Mein absolutes Lieblingsrezept

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  • sehr lecker. Der ganzen Familie hat es richtig gut...

    Verfasst von Hansematz am 29. Januar 2021 - 16:23.

    sehr lecker. Der ganzen Familie hat es richtig gut geschmeckt. Danke für das Rezept!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr lecker und noch dazu "gesund". Bin...

    Verfasst von mlschnee am 26. Januar 2021 - 14:24.

    Sehr lecker und noch dazu "gesund". Bin begeistert.👍🏼

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Schmeckt soooooo lecker. Wird wirklich andauernd...

    Verfasst von Savoxo am 26. Januar 2021 - 12:26.

    Schmeckt soooooo lecker. Wird wirklich andauernd nach der Arbeit gekocht. Super schnell ohne viel Aufwand und schmeckt wirklich mit jeder Art von Gemüse. Besonders lecker auch mit Kartoffeln statt GnocchisCooking 1

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  • Schmeckt super, ...

    Verfasst von La Gomera am 26. Januar 2021 - 07:33.

    Schmeckt super,

    Mach ich sicherlich wieder, da einfach und geschmacklich sehr gut!

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  • Meeeegaaaa!!!! ...

    Verfasst von Angelitos am 23. Januar 2021 - 12:31.

    Meeeegaaaa!!!!
    Passt super in unsere Diät! Hab die Hälfte an Öl genommen und die Gewürze, genau nach Rezept, großzügig benutzt. Statt dem Légère hab ich Kräuterfrischkäse balance genommen., ansonsten nach Rezept. Ich und mein Mann waren soo begeistert! Lecker und kalorienarm. Perfekt!

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  • Sehr lecker und reicht für 4 Personen

    Verfasst von Snoopy 123 am 22. Januar 2021 - 19:26.

    Sehr lecker und reicht für 4 Personen

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  • hm, sehr lecker, hab TK-Gemüsepfanne genommen !

    Verfasst von felixkatze17 am 14. Januar 2021 - 16:21.

    hm, sehr lecker, hab TK-Gemüsepfanne genommen !

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  • Super lecker und wird daher gespeichert👍700g...

    Verfasst von Meli.P am 13. Januar 2021 - 18:42.

    Super lecker und wird daher gespeichert👍700g Gemüse und 900g Gnocchi + ein bisschen mehr Gewürze☺️

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  • Der Kilo Gemüse hat leider nicht gepasst, hab die...

    Verfasst von Wuselina am 11. Januar 2021 - 09:06.

    Der Kilo Gemüse hat leider nicht gepasst, hab die Gnocchis dann extra im Topf gemacht. Ansonsten super Rezept, aber jetzt auch kein Knaller. Der Pepp fehlte irgendwie 😊 kalorienarm aber auf alle Fälle.

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  • Total lecker, war erst etwas skeptisch, nun total...

    Verfasst von Bambusini am 1. Januar 2021 - 22:39.

    Total lecker, war erst etwas skeptisch, nun total überzeugt!
    Wird definitiv wiederholt!

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  • Ein absolut super Rezept um Gemüsereste aus dem...

    Verfasst von Skaty1959 am 16. Dezember 2020 - 17:42.

    Ein absolut super Rezept um Gemüsereste aus dem Kühlschrank zu verwerten. Ich bin ein Gnocci Fan und dieses Rezept gibt es regelmäßig bei uns weil es total lecker ist Cooking 4

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  • Sehr lecker, bereits schon einige Male zubereitet...

    Verfasst von Luna1972 am 13. Dezember 2020 - 12:42.

    Sehr lecker, bereits schon einige Male zubereitet und immer wieder mega! Danke für das Rezept.

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  • Super lecker! Wir haben nur das Verhältnis der...

    Verfasst von Janine Knauer am 22. November 2020 - 13:46.

    Super lecker! Wir haben nur das Verhältnis der Zutaten ein wenig abgeändert und auf 1kg Gemüse auch 1kg Gnocchi verwendet. 😍

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  • Sehr leckeres Gericht!!...

    Verfasst von nietsi am 18. November 2020 - 17:38.

    Sehr leckeres Gericht!!

    Es hat sogar meinen beiden Fleischkätzchen in der Familie sehr gut geschmeckt WinkTongue

    Danke!

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  • Megalecker wenn ich nicht weiß, was ich kochen...

    Verfasst von MadMäuselchen am 3. November 2020 - 20:43.

    Megalecker Love wenn ich nicht weiß, was ich kochen soll, gibts das Smile Ich mache noch gerne zu den Gnocchis Tortelinis dazu (halt ganz normal im Topf gekocht) Ich liebe dieses Rezept - vielen Dank fürs Einstellen Smile

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  • Sehr lecker, volle Punktzahl!!!

    Verfasst von Clackamas am 1. November 2020 - 13:44.

    Sehr lecker, volle Punktzahl!!!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Wir sind total begeistert...

    Verfasst von antonius08 am 22. Oktober 2020 - 17:06.

    Wir sind total begeistert

    Super lecker

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