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Smoothies


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Zutaten

1 Portion/en

Blutorange-Smoothie

  • 1 Banane, reif
  • 200 g Blutorangen-Saft, direkt gepresst

Bananen-Mango-Smoothie

  • 1 Banane, reif
  • 1 Mango, reif
  • 70 g Buttermilch, natur

Grüner Smoothie

  • 1 Äpfel, süß-säuerlich
  • 1 Banane, reif
  • 50 g Feldsalat
  • 50 g Orangensaft, frischgepresst

Beeren-Smoothie

  • 100 g Beeren, TK oder frisch
  • 1 Banane, reif
  • 100 g Orangensaft, frischgepresst
  • 6
    3min
    Zubereitung 3min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung

  1. Jeweils alle Zutaten in den Mixtopf geschlossen rein, 30 Sek. auf Stufe 10 mixen.

     

    Den grünen Smoothie müsste man (nach Bedarf) ca. 10-15 Sek. länger mixen!

    Achtung: in Wirklichkeit ist die grüne Farbe heller als auf dem Foto!

     

    Nach Geschmack verdünen: einfach noch "Schluck" Wasser / Saft / Buttermilch dazugeben und noch 5 Sek. auf Stufe 10 mixen.

    Bei Bedarf süßen: 1/2 oder 1 EL Honig dazu geben und auch ca. 5 Sek. auf Stufe 10 mixen. 

     

    Da in allen Smoothies Banane enthalten ist, braucht man - wie ich finde - das zusätzliche Süßen nicht, aber jeder wie er mag tmrc_emoticons.-)

     

    Banane gibt allen Smoothies auch die cremige Konsistenz. Daher für mich immer ein Muss in allen Smoothies. Alle andere Zutaten können ausgetauscht - je nach Lust und Laune. Bin gespannt schon auf Eure Variationen! Schreibt mir das unbedingt in dem Kommentar rein tmrc_emoticons.-)

     

    Ihr bekommt jeweils ca. 300ml Smoothie raus (ein größeres Glas) - perfekt als ein gesundes Snack für zwischendurch!!! 

     

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
    jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
    jetzt kaufen!
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Tipp

Wer sein Smoothie eiskalt genießen möchte, kann am Ende noch 2-3 Eiswürfel dazu geben und noch einmal ca. 10 Sek. auf Stufe 10 mixen

Wer die Kerne bei dem Beeren-Smoothie nicht mag, kann es einfach durch ein Sieb passieren lassen (ich muss das immer für meine schnäubige Tochter machen, sonst trinkt sie das nicht tmrc_emoticons.-( 


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Sehr gute Vorschläge! Ich hatte viele Johannis-...

    Verfasst von KathiKocht... am 3. Juli 2018 - 23:28.

    Sehr gute Vorschläge! Ich hatte viele Johannis- und Stachelbeeren und sie als Smoothie verwertet, um nicht wieder Marmelade machen zu müssen 🤣 Mit diesen Beeren etwas säuerlich aber lecker!

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  • Tolle Rezepte! Danke

    Verfasst von Holyfee am 20. März 2016 - 13:24.

    Tolle Rezepte! Danke

    Ich lebe meine Träume und Visionen, Du auch? 


    Gerne helfe ich Dir Deine Träume zu erfüllen.

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