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1 Gemüsecremesuppe mit Pastinaken, sehr gesund und lecker

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Gemüsecremesuppe mit Pastinaken, sehr gesund und lecker

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Das koche ich heute
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Zutaten

4 Portion/en

  • 200 g Pastinaken
  • 200 g Möhren
  • 200 g Kartoffeln
  • 1 Zwiebel
  • 10 g Rapsöl
  • 600 g Wasser
  • 1 Gemüsebrühwürfel
  • 1,5 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 100 g Crème fraîche
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  • 6
    25min
    Zubereitung 25min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

  1. Pastinaken, Möhren, Kartoffeln und die Zwiebel schälen, in grobe Stücke schneiden.
  2. Zwiebel in den Mixtopf geben und
    5 Sek./Stufe 6 zerkleinern.

    Mit dem Spatel nach unten schieben.
  3. Öl zufügen und 2 Min./Varoma/Stufe 1 die Zwiebel andünsten.
  4. Das Gemüse zugeben und nochmal 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

    Wieder mit dem Spatel nach unten schieben.
  5. Wasser und Brühwürfel in den Mixtopf geben und
    20 Min./100°C/Stufe 1 das Gemüse köcheln lassen.
  6. Nach Ablauf der Zeit Salz, Pfeffer und Creme Fraiche zufügen und 20 Sek./Stufe Stufe 10 pürieren.

    Fertig tmrc_emoticons.-)
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
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  • Spülbürste Set
    Spülbürste Set
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Tipp

Für meine Kinder schneide ich noch Wiener Würstchen in kleine Scheiben und gebe diese nach dem Püriervorgang dazu und lasse die Suppe nochmal 3-4 Minuten weiterkochen, damit die Wiener auch heiss werden.

Schmeckt oberlecker und ist obendrein noch ein super gesundes Mittags/Abendessen.

Wer es noch süsser mag, nimmt Süsskartoffeln her, statt die herkömmlichen und noch eine Prise Zimt dazu.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Hat uns lecker geschmeckt

    Verfasst von Moni0611 am 1. Februar 2023 - 11:54.

    Hat uns lecker geschmeckt

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  • Der Familie und mir hat es geschmeckt Werde ich...

    Verfasst von DWchen am 11. September 2017 - 20:40.

    Der Familie und mir hat es geschmeckt Smile Werde ich wieder kochen.

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  • Meine erste Suppe mit dem Thermomix! War super...

    Verfasst von PlatinumButterfly am 17. Dezember 2016 - 21:53.

    Meine erste Suppe mit dem Thermomix! War super lecker und ich mach sie mit Sicherheit öfter. Ich hatte noch etwas Sellerie, den hab ich auch mit reingepackt, hat gut gepasst.

    Vielen Dank für das tolle Rezept.

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  • Hat meiner Familie leider gar nicht geschmeckt,...

    Verfasst von Sumi82 am 27. Oktober 2016 - 15:40.

    Hat meiner Familie leider gar nicht geschmeckt, trotz Wienerle Sad

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • Ich hab die Suppe für meinen 9 Monate alten...

    Verfasst von Dini3684 am 23. Oktober 2016 - 06:17.

    Ich hab die Suppe für meinen 9 Monate alten Sohn mit sehr wenig Salz gekocht. Hat uns beiden gut geschmeckt!

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  • Schönes Rezept, Danke.

    Verfasst von becca23 am 4. Oktober 2016 - 09:45.

    Schönes Rezept, Danke.

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  • Das Rezept habe ich gerade

    Verfasst von ArnesundTorges Mama am 26. April 2016 - 08:29.

    Das Rezept habe ich gerade hier entdeckt. Werde es mir direkt unterspeichern und sicherlich die Tage ausprobieren.

    Vielen Dank!

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