{"success":true,"html":"        \n\u003Cli class=\u0022comment  d-flex flex-column gap-2 border-bottom border-dark-subtle pb-4\u0022 id=\u0022comment-57759\u0022\u003E\n    \u003Cdiv class=\u0022d-flex flex-column gap-2\u0022\u003E\n        \u003Cdiv class=\u0022d-flex align-items-center gap-075\u0022\u003E\n            \n    \n\u003Cdiv class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\u003E\n            \u003Ca href=\u0022\/user\/16764969-ced1-400b-8e02-43742470ef43\u0022\n   title=\u0022Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\n\u003E\n                    \u003Cimg data-ot-ignore src=\u0022\/user\/picture\/44945\/thumb_7070\u0022 alt=\u0022\u0022 class=\u0022user_avatar w-100 h-100 rounded-pill invisible\u0022 onload=\u0022this.classList.remove(\u0027invisible\u0027)\u0022\u003E\n            \u003C\/a\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n\n                \n\u003Cdiv class=\u0022\u0022\u003E\n    \u003Ca href=\u0022\/user\/16764969-ced1-400b-8e02-43742470ef43\u0022\n   title=\u0022 tiga2003 - Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022fw-bold\u0022\n\u003E\n                        tiga2003\n            \u003C\/a\u003E\n\u003C\/div\u003E\n            \u003Cdiv class=\u0022text-black-50\u0022\u003E\n                23. Dezember 2011 - 13:59\n            \u003C\/div\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n                                                \u003Cdiv class=\u0022item-rating d-flex gap-2 align-items-center\u0022\u003E\n    \u003Cdiv class=\u0022comment-stars comment-edit rating-size-4\u0022 data-id=\u0022t4bhxj58-ea7a9-380567-cfcd2-jfjad7m8\u0022\n         data-average=\u00225\u0022\n         data-rating-titles=\u0022Mangelhaft|Ausreichend|Befriedigend|Gut|Sehr gut\u0022\n    \u003E\n        \u003Cinput type=\u0022number\u0022 name=\u0022rating\u0022 class=\u0022comment-rating\u0022 value=\u00225\u0022 readonly \/\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n        \u003Cspan class=\u0022fw-semibold rate-amount align-middle\u0022 data-text=\u00225.0\u0022\u003E5.0\u003C\/span\u003E\n\u003C\/div\u003E\n                \u003Cdiv class=\u0022content commentContent text-break\u0022\u003E\n                        \u003Cp id=\u0022comment-content-57759\u0022\u003E\n                \u003Cp\u003EGab es bei uns gestern abend.\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EHat allen sehr gut geschmeckt.\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EDanke f\u00fcr das Rezept!\u003C\/p\u003E\n            \u003C\/p\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n            \n        \n\n\n    \n\n\u003Cul class=\u0022commentActions d-flex gap-3 text-primary\u0022\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022Melde dich an`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003EMelde dich an\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                \n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eoder\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022registriere dich`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eregistriere dich\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n    \u003C\/ul\u003E\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n    \u003C\/li\u003E\n        \n\u003Cli class=\u0022comment  d-flex flex-column gap-2 border-bottom border-dark-subtle pb-4\u0022 id=\u0022comment-53751\u0022\u003E\n    \u003Cdiv class=\u0022d-flex flex-column gap-2\u0022\u003E\n        \u003Cdiv class=\u0022d-flex align-items-center gap-075\u0022\u003E\n            \n    \n\u003Cdiv class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\u003E\n            \u003Ca href=\u0022#\u0022\n   title=\u0022Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\n\u003E\n                    \u003Cimg data-ot-ignore src=\u0022\/user\/picture\/0\/thumb_7070\u0022 alt=\u0022\u0022 class=\u0022user_avatar w-100 h-100 rounded-pill invisible\u0022 onload=\u0022this.classList.remove(\u0027invisible\u0027)\u0022\u003E\n            \u003C\/a\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n\n                \n\u003Cdiv class=\u0022\u0022\u003E\n    \u003Ca href=\u0022#\u0022\n   title=\u0022  - Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022fw-bold\u0022\n\u003E\n                        \n            \u003C\/a\u003E\n\u003C\/div\u003E\n            \u003Cdiv class=\u0022text-black-50\u0022\u003E\n                15. November 2011 - 22:02\n            \u003C\/div\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n                                \u003Cdiv class=\u0022content commentContent text-break\u0022\u003E\n                        \u003Cp id=\u0022comment-content-53751\u0022\u003E\n                \u003Cp\u003EHallo\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003Evielen Dank f\u00fcr das super tolle Rezept. Wollte schon l\u00e4nger mal etwas mit Quinoa machen und habe hier nur dies eine Rezept dazu gefunden. Mein Mann war genauso begeistert, wie meine Kollegin, die es heute mittag probieren durfte.\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003ESuper auch die Zubereitung in Stufen. Dann kann man immer das n\u00e4chste vorbereiten, w\u00e4hrend das Vorherige 10 Minuten k\u00f6chelt. Eine tolle Alternative als gesundes Essen. Wird es sicherlich noch \u00f6fter geben!\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u0026nbsp;\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u0026nbsp;\u003C\/p\u003E\n            \u003C\/p\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n            \n        \n\n\n    \n\n\u003Cul class=\u0022commentActions d-flex gap-3 text-primary\u0022\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022Melde dich an`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003EMelde dich an\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                \n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eoder\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022registriere dich`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eregistriere dich\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n    \u003C\/ul\u003E\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n    \u003C\/li\u003E\n        \n\u003Cli class=\u0022comment  d-flex flex-column gap-2 border-bottom border-dark-subtle pb-4\u0022 id=\u0022comment-53190\u0022\u003E\n    \u003Cdiv class=\u0022d-flex flex-column gap-2\u0022\u003E\n        \u003Cdiv class=\u0022d-flex align-items-center gap-075\u0022\u003E\n            \n    \n\u003Cdiv class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\u003E\n            \u003Ca href=\u0022\/user\/c8eb3b58-f9f6-4854-a174-82c6217ccef6\u0022\n   title=\u0022Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\n\u003E\n                    \u003Cimg data-ot-ignore src=\u0022\/user\/picture\/66602\/thumb_7070\u0022 alt=\u0022\u0022 class=\u0022user_avatar w-100 h-100 rounded-pill invisible\u0022 onload=\u0022this.classList.remove(\u0027invisible\u0027)\u0022\u003E\n            \u003C\/a\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n\n                \n\u003Cdiv class=\u0022\u0022\u003E\n    \u003Ca href=\u0022\/user\/c8eb3b58-f9f6-4854-a174-82c6217ccef6\u0022\n   title=\u0022 Belinda3 - Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022fw-bold\u0022\n\u003E\n                        Belinda3\n            \u003C\/a\u003E\n\u003C\/div\u003E\n            \u003Cdiv class=\u0022text-black-50\u0022\u003E\n                10. November 2011 - 20:14\n            \u003C\/div\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n                                \u003Cdiv class=\u0022content commentContent text-break\u0022\u003E\n                        \u003Cp id=\u0022comment-content-53190\u0022\u003E\n                \u003Cp\u003EFreut mich sehr, dass es geschmeckt hat \u003Cimg class=\u0022tmrc-icons\u0022 src=\u0022\/bundles\/tmrcfront\/js\/tinymce-plugins\/tmrc_emoticons\/img\/smile.png\u0022 alt=\u0022tmrc_emoticons.)\u0022 title=\u0022tmrc_emoticons.)\u0022\/\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EDanke f\u00fcr die ausf\u00fchrliche Antwort zu Quinoa. Erg\u00e4nzend m\u00f6chte ich noch erw\u00e4hnen, dass sich Quinoa aufgrund des schon genannten hohen Eiwei\u00dfgehaltes und des ebenfalls hohen Gehaltes an Mineralstoffen (Magnesium, Eisen, Kalium, Calcium) besonders gut f\u00fcr die vegetarische, sowie f\u00fcr eine glutenfreie\u0026nbsp;Ern\u00e4hrung\u0026nbsp;eignet.\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EAllerdings sollte Quinoa im 1. Lebensjahr aufgrund der Saponine\u0026nbsp;(verseifende Pflanzenbegleitstoffe)\u0026nbsp;gemieden werden, da diese bei kleinen Kindern reizend auf Magen und Darm wirken k\u00f6nnen.\u003C\/p\u003E\n            \u003C\/p\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n            \n        \n\n\n    \n\n\u003Cul class=\u0022commentActions d-flex gap-3 text-primary\u0022\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022Melde dich an`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003EMelde dich an\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                \n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eoder\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022registriere dich`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eregistriere dich\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n    \u003C\/ul\u003E\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n    \u003C\/li\u003E\n        \n\u003Cli class=\u0022comment  d-flex flex-column gap-2 border-bottom border-dark-subtle pb-4\u0022 id=\u0022comment-53187\u0022\u003E\n    \u003Cdiv class=\u0022d-flex flex-column gap-2\u0022\u003E\n        \u003Cdiv class=\u0022d-flex align-items-center gap-075\u0022\u003E\n            \n    \n\u003Cdiv class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\u003E\n            \u003Ca href=\u0022#\u0022\n   title=\u0022Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\n\u003E\n                    \u003Cimg data-ot-ignore src=\u0022\/user\/picture\/0\/thumb_7070\u0022 alt=\u0022\u0022 class=\u0022user_avatar w-100 h-100 rounded-pill invisible\u0022 onload=\u0022this.classList.remove(\u0027invisible\u0027)\u0022\u003E\n            \u003C\/a\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n\n                \n\u003Cdiv class=\u0022\u0022\u003E\n    \u003Ca href=\u0022#\u0022\n   title=\u0022  - Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022fw-bold\u0022\n\u003E\n                        \n            \u003C\/a\u003E\n\u003C\/div\u003E\n            \u003Cdiv class=\u0022text-black-50\u0022\u003E\n                10. November 2011 - 20:05\n            \u003C\/div\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n                                \u003Cdiv class=\u0022content commentContent text-break\u0022\u003E\n                        \u003Cp id=\u0022comment-content-53187\u0022\u003E\n                \u003Cp\u003Egibt es von der Marke \u0022Alnatura\u0022, u. a. erh\u00e4ltlich bei DM oder Tegut \u003Cimg class=\u0022tmrc-icons\u0022 src=\u0022\/bundles\/tmrcfront\/js\/tinymce-plugins\/tmrc_emoticons\/img\/smile.png\u0022 alt=\u0022tmrc_emoticons.-)\u0022 title=\u0022tmrc_emoticons.-)\u0022\/\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u0026nbsp;\u003C\/p\u003E\n            \u003C\/p\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n            \n        \n\n\n    \n\n\u003Cul class=\u0022commentActions d-flex gap-3 text-primary\u0022\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022Melde dich an`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003EMelde dich an\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                \n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eoder\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022registriere dich`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eregistriere dich\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n    \u003C\/ul\u003E\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n    \u003C\/li\u003E\n        \n\u003Cli class=\u0022comment  d-flex flex-column gap-2 border-bottom border-dark-subtle pb-4\u0022 id=\u0022comment-53150\u0022\u003E\n    \u003Cdiv class=\u0022d-flex flex-column gap-2\u0022\u003E\n        \u003Cdiv class=\u0022d-flex align-items-center gap-075\u0022\u003E\n            \n    \n\u003Cdiv class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\u003E\n            \u003Ca href=\u0022\/user\/198fffbd-8682-42ad-84b0-4b0bdf474b3d\u0022\n   title=\u0022Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\n\u003E\n                    \u003Cimg data-ot-ignore src=\u0022\/user\/picture\/10753\/thumb_7070\u0022 alt=\u0022\u0022 class=\u0022user_avatar w-100 h-100 rounded-pill invisible\u0022 onload=\u0022this.classList.remove(\u0027invisible\u0027)\u0022\u003E\n            \u003C\/a\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n\n                \n\u003Cdiv class=\u0022\u0022\u003E\n    \u003Ca href=\u0022\/user\/198fffbd-8682-42ad-84b0-4b0bdf474b3d\u0022\n   title=\u0022 erikay - Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022fw-bold\u0022\n\u003E\n                        erikay\n            \u003C\/a\u003E\n\u003C\/div\u003E\n            \u003Cdiv class=\u0022text-black-50\u0022\u003E\n                10. November 2011 - 14:59\n            \u003C\/div\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n                                \u003Cdiv class=\u0022content commentContent text-break\u0022\u003E\n                        \u003Cp id=\u0022comment-content-53150\u0022\u003E\n                \u003Cp\u003EVielen Dank,f\u00fcr die ausf\u00fchrliche Antwort.Bekommen wird man es sicher im Bio oder M\u00fchlenladen,oder?\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EL.Gr.Erikay\u003C\/p\u003E\n            \u003C\/p\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n            \n        \n\n\n    \n\n\u003Cul class=\u0022commentActions d-flex gap-3 text-primary\u0022\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022Melde dich an`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003EMelde dich an\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                \n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eoder\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022registriere dich`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eregistriere dich\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n    \u003C\/ul\u003E\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n    \u003C\/li\u003E\n        \n\u003Cli class=\u0022comment  d-flex flex-column gap-2 border-bottom border-dark-subtle pb-4\u0022 id=\u0022comment-53143\u0022\u003E\n    \u003Cdiv class=\u0022d-flex flex-column gap-2\u0022\u003E\n        \u003Cdiv class=\u0022d-flex align-items-center gap-075\u0022\u003E\n            \n    \n\u003Cdiv class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\u003E\n            \u003Ca href=\u0022#\u0022\n   title=\u0022Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\n\u003E\n                    \u003Cimg data-ot-ignore src=\u0022\/user\/picture\/0\/thumb_7070\u0022 alt=\u0022\u0022 class=\u0022user_avatar w-100 h-100 rounded-pill invisible\u0022 onload=\u0022this.classList.remove(\u0027invisible\u0027)\u0022\u003E\n            \u003C\/a\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n\n                \n\u003Cdiv class=\u0022\u0022\u003E\n    \u003Ca href=\u0022#\u0022\n   title=\u0022  - Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022fw-bold\u0022\n\u003E\n                        \n            \u003C\/a\u003E\n\u003C\/div\u003E\n            \u003Cdiv class=\u0022text-black-50\u0022\u003E\n                10. November 2011 - 14:30\n            \u003C\/div\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n                                \u003Cdiv class=\u0022content commentContent text-break\u0022\u003E\n                        \u003Cp id=\u0022comment-content-53143\u0022\u003E\n                \u003Cp\u003Ehabe heute das Rezept ausprobiert, da ich vor kurzem f\u00e4lschlicherweise Quinoa anstatt Amaranth gekauft hatte (fragt mich bitte nicht warum).\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EIch bin total begeistert, der Eintopf geht super schnell und schmeckt auch noch richtig klasse. Sogar mein kleiner Sohn hat mit weit aufgesperrtem Mund jedem L\u00f6ffel entgegen gefiebert :O\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003Ehier auch nochmal zur Erkl\u00e4rung, was Quinoa eigentlich ist:\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EQuinoa oder Quinua (glutenfrei), ist einj\u00e4hrige s\u00fcdamerikanische K\u00f6rnerfrucht. Samenk\u00f6rner und Bl\u00e4tter sind essbar. Das Korn enth\u00e4lt besonders viel hochwertiges Eiwei\u00df und essentielle Aminos\u00e4uren sowie \u00fcberdurchschnittlich viel Calcium, Phosphor und Eisen und hat einen GI von 35. Geh\u00f6rt als noch knapp zu den niederen Werten. Gekocht wird es wie Reis (viel k\u00fcrzere Garzeit) und eignet als Beilage oder in Suppen, Fleisch und Eint\u00f6pfen, vermahlen in herzhaften Aufl\u00e4ufen und Teigen. L\u00e4\u00dft sich Schroten, Flocken und Keimen - eignet sich auch f\u00fcrs M\u00fcsli.\u003C\/p\u003E\n            \u003C\/p\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n            \n        \n\n\n    \n\n\u003Cul class=\u0022commentActions d-flex gap-3 text-primary\u0022\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022Melde dich an`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003EMelde dich an\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                \n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eoder\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022registriere dich`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eregistriere dich\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n    \u003C\/ul\u003E\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n    \u003C\/li\u003E\n        \n\u003Cli class=\u0022comment  d-flex flex-column gap-2 border-bottom border-dark-subtle pb-4\u0022 id=\u0022comment-53102\u0022\u003E\n    \u003Cdiv class=\u0022d-flex flex-column gap-2\u0022\u003E\n        \u003Cdiv class=\u0022d-flex align-items-center gap-075\u0022\u003E\n            \n    \n\u003Cdiv class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\u003E\n            \u003Ca href=\u0022\/user\/198fffbd-8682-42ad-84b0-4b0bdf474b3d\u0022\n   title=\u0022Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022user-avatar p-0 user-avatar--small\u0022\n\u003E\n                    \u003Cimg data-ot-ignore src=\u0022\/user\/picture\/10753\/thumb_7070\u0022 alt=\u0022\u0022 class=\u0022user_avatar w-100 h-100 rounded-pill invisible\u0022 onload=\u0022this.classList.remove(\u0027invisible\u0027)\u0022\u003E\n            \u003C\/a\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n\n                \n\u003Cdiv class=\u0022\u0022\u003E\n    \u003Ca href=\u0022\/user\/198fffbd-8682-42ad-84b0-4b0bdf474b3d\u0022\n   title=\u0022 erikay - Benutzerprofil anzeigen\u0022\n   class=\u0022fw-bold\u0022\n\u003E\n                        erikay\n            \u003C\/a\u003E\n\u003C\/div\u003E\n            \u003Cdiv class=\u0022text-black-50\u0022\u003E\n                10. November 2011 - 07:51\n            \u003C\/div\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n                                \u003Cdiv class=\u0022content commentContent text-break\u0022\u003E\n                        \u003Cp id=\u0022comment-content-53102\u0022\u003E\n                \u003Cp\u003EGuten Morgen,\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003Ees w\u00e4re sch\u00f6n,wenn du eine Erkl\u00e4rung zu Quinoa abgeben k\u00f6nntest.\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EIch kenne es nicht und ich denke das geht nicht nur mir so. Gibt es eventuell auch einen Ersatz daf\u00fcr?\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EL.Gr. und vielen Dank\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003EErikay\u003C\/p\u003E\n            \u003C\/p\u003E\n        \u003C\/div\u003E\n    \u003C\/div\u003E\n\n            \n        \n\n\n    \n\n\u003Cul class=\u0022commentActions d-flex gap-3 text-primary\u0022\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022Melde dich an`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003EMelde dich an\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                \n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eoder\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n            \u003Cli\u003E\n                        \u003Ca\n            href=\u0022javascript:;\u0022\n            rel=\u0022no-follow\u0022\n            class=\u0022loginRequire text-primary fw-medium d-flex align-items-center gap-1\u0022\n            title=\u0022registriere dich`\u0022\n                                            \u003E\n    \n                    \u003Cspan class=\u0022icon-user\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\n                \u003Cspan class=\u0022\u0022\u003Eregistriere dich\u003C\/span\u003E\n\n            \u003C\/a\u003E\n    \n        \u003C\/li\u003E\n    \u003C\/ul\u003E\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n    \u003C\/li\u003E\n                    \n        \u003Cnav aria-label=\u0022Page navigation\u0022 class=\u0022pager d-flex justify-content-center py-3\u0022\u003E\n        \u003Cul class=\u0022pagination\u0022\u003E\n                                            \u003Cli class=\u0022page-item\u0022\u003E\n                    \u003Ca class=\u0022page-link icon-double-arrow-left\u0022 href=\u0022\/recipes\/comments\/recipe\/t4bhxj58-ea7a9-380567-cfcd2-jfjad7m8\u0022 rel=\u0022first\u0022\u003E\u003C\/a\u003E\n                \u003C\/li\u003E\n                                \u003Cli class=\u0022page-item\u0022\u003E\n                                                                                    \u003Ca href=\u0022\/recipes\/comments\/recipe\/t4bhxj58-ea7a9-380567-cfcd2-jfjad7m8?page=2\u0022 rel=\u0022prev\u0022 class=\u0022page-link icon-arrow-left\u0022\u003E\u003C\/a\u003E\n                \u003C\/li\u003E\n            \n                                                \u003Cli class=\u0022page-item\u0022\u003E\n                                                    \u003Ca href=\u0022\/recipes\/comments\/recipe\/t4bhxj58-ea7a9-380567-cfcd2-jfjad7m8\u0022 class=\u0022page-link\u0022\u003E1\u003C\/a\u003E\n                                            \u003C\/li\u003E\n                                                                \u003Cli class=\u0022page-item\u0022\u003E\n                                                    \u003Ca href=\u0022\/recipes\/comments\/recipe\/t4bhxj58-ea7a9-380567-cfcd2-jfjad7m8?page=2\u0022 class=\u0022page-link\u0022\u003E2\u003C\/a\u003E\n                                            \u003C\/li\u003E\n                                                                \u003Cli class=\u0022page-item\u0022\u003E\u003Cspan class=\u0022page-link bg-secondary-subtle rounded active text-dark z-0\u0022 aria-current=\u0022page\u0022 data-url=\u0022\/recipes\/comments\/recipe\/t4bhxj58-ea7a9-380567-cfcd2-jfjad7m8?page=3\u0022\u003E3\u003C\/span\u003E\u003C\/li\u003E\n                            \n                    \u003C\/ul\u003E\n    \u003C\/nav\u003E\n","count":27}