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Fitness Nutella

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Das koche ich heute
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Zutaten

16 Portion/en

Die FITNESS NUTELLA

  • 100 g gemahlene Mandeln
  • 60 g Schoko Eiweißpulver
  • 40 g Agavendicksaft
  • 20 g fettarme Milch 1,5%
  • 1 Prise Süßstoff
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  • 6
    4min
    Zubereitung 4min
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  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
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Zubereitung

    Der FITNESS Brotaufstrich

  1. 1.) Alle Zutaten in den Mixtopf geschlossen geben und auf Stufe 6 für 3min Mixen.

    2.) In ein geeignetes gefäß umfüllen und täglich auf dem Vollkornbrot genießen tmrc_emoticons.;)

    HAVE FUN EAT HEALTHY

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Tipp

Nach belieben können auch 1 - 2 EL Honig hinzugegeben werden. Dies verleiht dem ganzen noch eine geschmackliche nuance.

ZUM Vergleich

Original Nutella:

Nährwerte pro 15g

Kalorien: 81,75 kcal / Eiweiß: 0,98g / Kohlenhydrate: 8,55g / Fett: 4,80g

Fitness Nutella:

Nährwerte pro 15g

Kalorien: 67,46 kcal / Eiweiß: 4,82g / Kohlenhydrate: 2,77g / Fett: 3,92g

 

BEI EINEM Vergleich fällt sofort auf, dass bei der Fitness Nutella ein erhöhter Eiweßgehalt vorhanden ist und die Kohlenhydrate stark reduziert sind.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Auch mit Haselnüssen sehr lecker!...

    Verfasst von Dersen am 1. Dezember 2018 - 09:32.

    Auch mit Haselnüssen sehr lecker!Wink
    Super Rezept.

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  • Müssen die 20g Milch vielleicht 200g heißen? Bei...

    Verfasst von Cindy2 am 3. April 2018 - 18:46.

    Müssen die 20g Milch vielleicht 200g heißen? Bei mir war alles nur Pulver!!!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • Einfach nur lecker!...

    Verfasst von Ein Theil von mir am 16. Februar 2017 - 06:20.

    Einfach nur lecker!

    Ich habe den Süßstoff weggelassen und das war genau richtig so! Perfekt für einen guten Start in den Tag, wenn es doch mal eine süße Scheibe Brot geben soll, ohne schlechtes Gewissen Love

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  • Hi fitnessjunkie, hört sich

    Verfasst von marbir86 am 19. Mai 2015 - 20:39.

    Hi fitnessjunkie,

    hört sich lecker an,wird demnächst ausprobiert tmrc_emoticons.)

    Deine Rezepte sind echt cool tmrc_emoticons.)

    Schöne Grüsse 

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