Forum Abnehmen mit Thermomix

Hallo an alle,

ich bin neu hier im Forum, und werde mein Thermomix erst im Juli erhalten. Ich freue mich schon heute darauf. Ich möchte einen neustart machen, und hoffe das ich durch diese Rezepte ein paar Kilo abnehmen kann. Mein Ziel wäre zwischen 5 und 10 Kilo. Ich weiss, dass es viele Rezepte für Fleisch und Gemüse gibt, aber ich hätte gerne Rezepte die ich zum Frühstück vorbereiten kann. Ich bin normalerweise kein Typ der ins Forum schreibt, aber dieses Thema ist mir sehr wichtig und ich möchte es diesmal wirklich in Angriff nehmen. Habt Ihr Erfahrungen die Ihr mir mitteilen könnt?

lg

Ruby_8

Hallo!

Guck mal hier: http://www.rezeptwelt.de/forums/ernährung/bewusste-ernährung

Da gibt es verschiedene Themen zum Thema Ernährung und da wirst du auch einige Rezepttipps finden!

Viel Erfolg!!

Hallo!

Alle Rezepte sind übersichtlich in Kategorien geordnet. Stöber ein wenig durch die Rezeptwelt. Da findest du Vieles zu Rohkostsalaten und leichter Küche. All die Rezepte, die dir zusagen, kannst du in deinem Account speichern und in deine Einkaufsliste übertragen. Probier es aus Viel Spaß!!!

Hallo Ruby,

hier einige meiner Lieblinge zum Frühstück:

http://www.rezeptwelt.de/rezepte/492/frischkornbrei-nach-kollath-fuer-2-personen.html

http://www.rezeptwelt.de/grundrezepte-rezepte/bircher-müsli-ww/450922

http://www.rezeptwelt.de/sonstige-hauptgerichte-rezepte/apfelporridge-ww/635190.html

http://www.rezeptwelt.de/rezepte/leckeres-omletterührei-mit-paprika/726237

oder mein Favorit am Wochenende Quarkauflauf mit Obst

1 Ei trennen Eiweiß und 1 Prise Salz 2:30 Min mit dem Schmetterling steif schlagen - umfüllen

Eigelb, 40 g Haferflocken, 150 g Magerquark, Etwas Backpulver, etwas Zucker oder Süssstoff auf Stufe 4-5 gründlich vermischen etwa 20 Sek zwischendurch mit dem Spatel die Masse nach unten schieben. Eiweiß unter die Quarkmasse heben und in eine leicht gefettete Auflaufform füllen und TK Beeren ich nehme immer Himbeeren und Heidelbeeren darüber verteilen und leicht in die Quarkmasse drücken. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad goldgelb backen 20-30 Minuten je nach Größe der Auflaufform.

ausserdem bereite ich gerne meine Overnight Oats aus selbstgemachtem Joghurt (aus dem TM)

leider kann ich keine Fotos hinzufügen

lissy

ich finde die frühstücksmuffins ganz, ganz toll! lassen sich auch prima vorbacken und 2-3 tage später schmecken sie immer noch:

http://www.rezeptwelt.de/backen-s%C3%BC%C3%9F-rezepte/fr%C3%BChst%C3%BCcks-muffins/390166

diese smoothies find ich auch sehr interessant, habe sie selbst aber noch nicht gemacht:

http://www.rezeptwelt.de/getr%C3%A4nke-rezepte/fr%C3%BChst%C3%BCcks-smootie/642194

http://www.rezeptwelt.de/getr%C3%A4nke-rezepte/morgenmuffelsmoothie-von-ww/505365