Hallo zusammen,
ich interessiere mich für Trennkost,habe auch das Buch zu Schlank im Schlaf.Nur bin ich etwas verwirrt was die Einteilung in die Gruppen betrifft. Bei SIS soll man abends eiweißreich essen und kein Obst. Nur in vielen Trennkosttabellen steht das meiste Obst bei Eiweiß. Wer kennt sich aus und kann mir einen Rat geben.
Isst man bei der "normalen" trennkost abends auch nur eiweiß oder ist das nur bei SIS so?
grüße vom Schleckermaul
Hi Schleckermaul
dadurch das du abends nur Eiweißhaltiges zu dir nimmst, nimmst du ja ab,
obst ist halt abends nicht so gut durch den Fruchzucker gehalt,
aber gesünder und besser wie ne tüte chips oder schokolade!
kann dir gern nocch par tips geben! 
Lg
Gemüsegirl
Hi Gemüsegirl,
danke für die Antwort. Über ein paar Tips würde ich mich freuen. Zb Eiweisrezepte für abends. Ist oft nicht so leicht,vor allem wenn man abends hunger auf Brot oder Nudeln hat. Immer nur Salat wird langweilig und wenn ich abends auf arbeit bin muß das essen schnell gehn bei. Da wäre es eben einfacher zwischendurch an eine Schnitte zu beisen. Also über ein paar anregungen würd eich mich freuen.
lg Schleckermaul
