Hallo liebe 
"tinymce_custom_buttons.locked" Gemeinde
habe mir auch den neuen "tinymce_custom_buttons.locked" bestellt. Welche Erfahrung habt ihr gesammelt, habt ihr durch den TM abgenommen oder sogar zugenommen? Möchte ein paar Kilo runter bekommen und hoffe das er mich unterstützen kann, sobald er da ist 
Danke für eure Antworten!
Lg Jessica
Durch die tollen Rezepte die es für unsere Kessel gibt ist es sehr verführerisch 
denn Du wirst sehen, Du möchtest nur noch ausprobieren, testen und selbst kreativ werden (so ist es jedenfalls bei mir immer noch-aber für mich ist Essen auch viel mehr..schwer zu beschreiben)
Es ist also alles nur eine Frage der Rezept-Auswahl 
Denn an unseren Kesseln liegt es nie, wenn die Personen-Waage auf einmal merkwürdige Zahlen zeigt. Hier muss ich mal Vorwerk und unsere Kesselchen in Schutz nehmen
Es gibt sonst auch ein Thermomixbuch "Leicht und Lecker" und jede Menge Rezepte entweder hier oder auf den üblichen, bekannten Seiten im Internet. Fast jedes Rezept ist mit unseren Kesselchen machbar, Außnahme halt nur div Zerkleinerungsarten: hobeln, würfeln, stifteln usw...und halt anbraten, braten, grillen.
Viel Spaß beim kesseln
wünsche Dir
Hallo
Also ich habe den "tinymce_custom_buttons.locked" seit Freitag und er ist seitdem ständig im Einsatz-ich hoffe das legt sich bald wieder, aber im Moment ist der Entdeckerdrang viel zu groß.....
............also wenn es so weiter geht, dann werde ich wohl zunehmen 
Also abnehmen wirst du sicherlich nicht bei diesem tollen Angebot von Rezepten wünsche dir viel Spaß mit deinem "tinymce_custom_buttons.locked"
Dankeschonmal ich hoffe er kommt bald und wenn man vllt bisschen drauf achtet und evtl Zutaten wie Sahne ersetzt wird es vllt nicht ganz so schlimm 
die ganzen leckeren sossen
desserts im hand umdrehen
Hallo,
Ich glaube schon das du abnehmen kannst und wirst...... Du bist ja dein eigener Herr über deine Essen, sprich kannst ersetzen oder verändern wie du möchtest.
Es gibt ja auch leckere Smoothies die du dir machen kannst und nicht nur Desserts
LG
Gläschen
Leicht und lecker ist wirklich ein tolles Buch und die Bücher vom tm31 sind ja auch für den Neuen nutzbar.
hallo,
doch! die option, durch den TM abzunehmen, besteht tatsächlich.
ich dachte zu anfang auch, ohweija, das gibt demnächst hüftgold.... dadurch, dass ich aber (immer noch!) am stets und ständigen ausprobieren bin, habe ich mich auch an die fix zusammenzerkleinerten salate gemacht und festgestellt, dass die a) ziemlich gut schmecken, b) in sekundenschnelle fertig sind und c) richtig gut satt machen. ich war angenehm überrascht. bislang habe ich mir nämlich nie solche sättigenden und wohl schmeckenden salate gemacht, da ich viel zu faul war, alles mit der hand mühsam kleinzuschnibbeln.
so gesehen ist meine faulheit jetzt kein argument mehr und käme dem (wenn ich es wollte) abnehmen mit dem TM sehr entgegen.
Fazit: ja, es kann gelingen. allein schon durch die vielzahl an rezeptangeboten.
Hallo Jessica, ich habe jetzt erst diesen Thread gefunden, ich hoffe meine Antwort nutzt trotzdem noch etwas. Ich habe mir letztes Jahr an Weihnachten vorgenommen, endlich meine Überzähligen Pfunde die ich nach der Schwangerschaft zugelegt hatte loszuwerden. Ich habe genau bis Ostern gebraucht um insg. 14 kg abzunehmen. So hab ich es gemacht: 1. Anschaffung einer Trainingsuhr mit Kcal-Zähl-Funktion 2. Gratis-App die die Kalorien zählt aufs Tablet & Smartphone geladen. Max. Kcal-Ziel = 1.200 (Die verbrauchten kcal durch Training können ebenfalls als "Kcal-Gutschrift" eingetragen werden. 3. Treu und brav alles was ich gegessen habe täglich in die App eingetragen incl. der durch mein Lauf-/Fahrrad-Training abtrainierten Kcal als Gutschrift. Ich denke der TM, wenn ich ihn da schon gehabt hätte, hätte vieles erleichtert, da beim "Guided Cooking" die Kcal-Zahl der gekochten Gerichte mit angegeben ist. Also wenn man ganz genau die Zutatenliste einhält, ist das zum Abnehmen sehr nützlich. Ich habe in der Zeit oft schätzen müssen oder ähnliche Gerichte aus der Datenbank der App heraussuchen müssen. Zudem kann man mit dem TM ja wirklich kcal-sparsam kochen zB. gedämpftes Gemüse & Hühnchen/Fisch. Da ist es denke ich leichter ein Essen zu kochen dass höchstens 400 kcal hat. Nach Erreichen meines Zielgewichts, habe ich die App noch ca. 2 Wo. weitergenutzt. Das neue Kcal-Ziel um mein Gewicht zu halten liegt ungefähr bei 1.600. Jetzt hab ich ungefähr im Gefühl wann ich über die Strenge geschlagen habe und trainiere mir dann einfach an dem Tag/Woche etwas mehr. Die App benutze ich seitdem nicht mehr, wöchentliches Wiegen reicht jetzt vollkommen aus. Ich hoffe du kannst mit meiner Antwort etwas anfangen.
Das Potential zur Gewichtsabnahme ist schon da, glaube ich auch. Voraussetzung ist auch, die richtigen Rezepte auszuwählen. es gibt schon relativ viele Rezepte, in denen mit Butter oder viel Sahne gearbeitet wird. Seit ich den TM21 wieder stärker nutze, essen wir mehr Rohkost und können auch oft auf Fett zum Braten etc verzichten.
Ich finde der TM erleichtern einem das abnehmen wen man es denn selber will.
Viele schreiben Fisch und Gemüse.
Zu Fisch: klar natürlich ist Fisch toll aber mit dem TM kann man so viele Fleischgerichte zubereiten. Man kann mit Hähnchen, mageren Rind tolle Gerichte zaubern. Buletten etc. müssen nicht unbedingt immer Fett und angebraten werden. Varoma hilft einen dabei sehr. Man hat sich schon nach sehr kurzer Zeit daran gewöhnt das nicht alles angebraten werden muss. Dazu kommt ja noch das man mit Varoma viel Zeit und Mühe spart, einfach alles rein und fertig. Man muss nicht vor dem Herd stehen etwas rühren, umdrehen usw. Diesen Aspekt darf man ja auch nicht außer acht lassen.
Zu Gemüse: Manche Menschen Vergöttern Gemüse die anderen mögen es nicht und ob der Mensch Übergewicht hat oder nicht hat damit nichts zu tun. Wen man Gemüse nicht mag hilft der TM einen dabei natürlich nicht weiter.
Zu Salate: Klar hier spielt es wieder eine Rolle ob man Gemüse mag oder nicht. Aber auch wen man es mag spielt bei vielen Menschen keine Zeit, bzw. Lust eine große Rolle. Schnippeln, raspeln, schneiden usw. Mit dem TM hat man es natürlich viel viel einfacher und schneller.
Zu Saucen: In einer Diät sind Saucen normalerweise Tabu. Mayo, Ketchup, Bratensauce usw... zu Fett, zu viel Zucker. Viele können auf Ketchup nicht verzichten aber muss ja auch nicht sein. Wer schon einmal Keutchup mit dem TM gekocht hat (natürlich mit wohlschmeckenden Tomaten und keine Holand Tomaten im Winter) weiß das der Ketchup viel besser schmeckt als die meisten Ketchup sorten im Supermarkt. Man kann da auf Zuckerersatz zurück greifen oder mit weniger Zucker spielen. Bei Mayo gibt es auch tolle und wohlschmeckende Alternativen mit Magerquark und Joghurt. Um heiße Saucen her zu stellen braucht man keine Butter Mehl schwitze, es reicht einfach etwas Mehl und Fettarme Milch und mit frischen Kräutern, selbst gemachter Gemüsebrühe schmecken solche Saucen dort wirklich viel besser als der Päckchen Mist aus dem Supermarkt.
Wen man will dann kannst du so kochen das nicht mal deine Freunde, Verwandte merken das du Diät Essen kochst und vor allem was viel wichtiger ist das du es ja nicht mal selber merkst und das ist ja das absolut wichtigste bei einer Diät (auf nichts verzichten, lecker Essen und trotzdem abnehmen).
Abnehmen erinnert ein wenig ans aufhören zu rauchen. Die einen Menschen hören auf und das wars, die anderen besorgen sich E-Zigaretten, Nikotin-Pflaster und Kaugummis und zig andere Hilfsmittel aber rauchen am Ende doch weiter.
vielleicht ist das hier auch interessant:
seit anfang august benutze ich den TM31 und immer (!) waren meine cholesterinwerte - leicht bis mittel - erhöht. letzte woche war ich beim gesundheits-check.und was soll ich sagen: die werte sind optimal! ich war sehr überrascht, weil ich nicht anders und auch nicht weniger esse.
ich kann es mir nur so erklären, dass ich das ganze tüten-, dosen- und fertigproduktegedöns komplett weg lasse und sich offensichtlich dadurch die werte verbessert haben müssen...
natürlich greife ich jetzt vermehrt auch zu obst und gemüse, einfach weil die zubereitung so einfach geworden ist und weil ich mich jedes mal wie bolle freue, dass das gemüse so schön seine farbe behält.
Hallo madjamuh,
magst du vielleicht verraten welche App das war?
Wäre total lieb
Hallo madjamuh,
magst du vielleicht verraten welche App das war?
Wäre total lieb
Hallo danax, ja klar gerne. Homepage: www.myfitnesspal.de Die App heißt auch Myfitnesspal, ich hab sie vom Google-Playstore downgeloadet. Wenn du dich einmal auf der Homepage angemeldet hast, und die App aufs Tablet UND aufs Handy lädst, kannst du die Mahlzeiten zuhause über das Tablet und/oder die Homepage einpflegen und unterwegs per Smartphone. Synchronisiert sich alles untereinander. Und was sehr motivierend für mich war, du kannst dein Gewicht einpflegen und bekommst dazu eine schöne Grafik mit hoffentlich abfallender "Gewichtsgerade".
Hallo,
ich kann diese App auch nur empfehlen! Ich nutze sie seit ca 6 Monaten und man staunt immer wieder wieviel Kalorien manche Speisen so haben. Habe durch Sport und Umstellung der Ernährung bis jetzt 6,5 kg abgenommen. (Durch den Muskelaufbau ist es nicht so viel - aber ich bin über jedes Kilo verlorenes Fett echt froh!)
Wenn mein TM5 dann da ist wird es noch einfacher - ich freue mich so ....
LG
Danke schön
Klingt super!
Ich wünsche dir, dass du nicht mehr so lange warten musst. Der TM5 ist wirklich klasse