Ob du hier noch mitliest? Habe auch die Diagnose im Gepäck.
Gerade am Abend besteht die Gefahr Zucker und schwierige Fette sich einzuverleiben, oder?
Die Diabeteszentren geben auch Ernährungskurse. ZB ist ein Maß das, was an Obst oder so, was in die Hand passt. Also 1 Stk Obst, kleine Menge Kirschen oder anderes.
Und Fett ist nicht immer fettig schlecht. Das allerdings ist bei den Ernährungsdocs zu lernen. Die meisten Diabetiker haben eine Fettleber. Und die sollte unbedingt weg. Jedoch brauchen wir das richtig Fett in guten Maßen. Es scheint, dass fettarm Fetteinlagerungen beschleunigen. So habe ich Anne Fleck verstanden, auch bei den Ernährungsdocs Mitglied in der Praxis.
Als Laie ist es wirklich schwierig. Jedoch die Ergebnisse der Praxisbesuche dort sprechen eine eindeutige Sprache.
Und deswegen finde ich es schade, dass die Waage beim TM6 wohl nur mit den hier eingespeicherten Rezepten funktioniert. Wir könnten noch viel mehr aus dem Tm hersusarbeiten, denke ich mir.