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4
Zutaten
4 Portion/en
Teig
- 40 g Dinkelmehl
- 40 g Schoko-Whey
- 1 gehäufte Esslöffel Erdnuss-Mus
- 2 Eiweiß
- 1 EL Kakao
- 0,1 l Milch
- 250 g Kidney-Bohnen, (Abtropfgewicht)
- 1 Glas Schattenmorellen, eingelegt, für Diabetiker (weniger Zucker)
Zum ausfetten
- etwas Kokos-Fett
-
6
35min
Zubereitung 10minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt fürTM31
-
-
9
5
Zubereitung
Alle Zutaten in den
"Mixtopf geschlossen" und ca 30Sekunden bei Stufe 5-6 zu einem homogenen Teig vermengen. Anschließend die Schattenmorellen zugeben und in die gut ausgefettete Backform (Ich habe eine Auflaufform benutzt) geben und bei 180 C ca. 25-30 Minuten backen lassen.
Fitnessbewusste Süßigkeit ;-)
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Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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