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4
Zutaten
1 Portion/en
Brotpaste - Kidneybohnen und Kichererbsen
- 1/2 Zwiebel, in kleinen Würfeln
- 20 Gramm Sonnenblumenöl
- 1 Dose Kichererbsen, ca. 250 g
- 1 Dose Kidneybohnen, ca. 250 g
- 1 Esslöffel Sojasauce
- 50 Gramm Gemüsebrühe, flüssig
-
6
5min
Zubereitung 5minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt fürTM21
-
5
Zubereitung
- Die Zwiebel mit dem Sonnenblumenöl 4 Min./100°C/Stufe 1 anbraten. Den Messbecher nicht aufsetzten.
- Die restlichen Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min./Stufe 4 pürieren. Als Spritzschutz den Messbecher aufsetzen.
- Mit Hilfe des Spatels die Masse in Gläser umfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.
10
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
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2. Mixtopf TM6
jetzt kaufen!
11
Tipp
Wenn du es schärfer magst, kannst du noch Chili dazu machen.
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
KommentierenImi2 hat geschrieben:...
Diese Frage wurde noch nicht beantwortet, interessiert mich auch
Habe das Rezept heute ausprobiert,...
Habe das Rezept heute ausprobiert,
es war mir einfach etwas zu fad,
deshalb nur 4 Sterne,
4 Sterne, weil schnell und einfach.
Aufgrund der Kommentare habe ich auch
nachgewürzt mit:
-Kräuter der Provence,
-fleur de Sel,
-und Garam Masala,
-grober Pfeffer
So schmeckt es ganz interessant.
Schmeckt super! Habe mit Tandoori Masala...
Schmeckt super! Habe mit Tandoori Masala Würzmischung und Kräutersalz gewürzt.
Das war so lecker ...! Gewürze kann man ja...
Das war so lecker ...! Gewürze kann man ja individuell beifügen. Simpel, schnell, köstlich, gesund und macht satt. Mehr geht nicht ... Danke für das tolle Rezept.
Sehr lecker, vielen Dank! Statt Gemüsebrühe habe...
Sehr lecker, vielen Dank! Statt Gemüsebrühe habe ich einfach mit Salz, Pfeffer und Kräutern frei Schnauze gewürzt.
Heute gemacht und wir finden es sehr lecker....
Heute gemacht und wir finden es sehr lecker. Vielen Dank für das Rezept.
250 g Abtropfgewicht oder 250 g inkl....
250 g Abtropfgewicht oder 250 g inkl. Flüssigkeit?
Heute ausprobiert, mit Sesamöl angebraten und ich...
Heute ausprobiert, mit Sesamöl angebraten und ich hab noch einige Gewürze dazu, wie z.B. Kreuzkümmel, ras El hanout, bisschen Zitronensaft...da sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt
Schmeckt uns sehr gut.
Von der Menge finde ich es fast bisschen viel.
Aber das kann man ja variieren
Danke für das schöne Rezept
Die andere Brotpaste mit weißen Bohnen werde ich auch mal versuchen
Liebe Grüße
Andreyana
allerbestesanne:...
allerbestesanne:
... aber vielen dank für die Antwort
bisschen spät
Andreyana: Ich habe an WW garnicht gedacht bei dem...
Andreyana: Ich habe an WW garnicht gedacht bei dem Rezept. Freut mich, wenn ea auch dafür geeignet ist.
xanora: Als Brotaufstrich. Oder als warme Beilage.
xanora: Als Brotaufstrich. Oder als warme Beilage.
rosibalu: Danke Rosi
rosibalu: Danke Rosi
allerbestesanne: Die Flüssigkeit wird nicht...
allerbestesanne: Die Flüssigkeit wird nicht verwendet.
Wird die Flüssigkeit von den Erbsen und Bohnen...
Wird die Flüssigkeit von den Erbsen und Bohnen abgegossen oder kommt der gesammte Inhalt dazu?
Liebe Grüsse
xanora: ich denke als Brotaufstrich 😉
xanora: ich denke als Brotaufstrich 😉
Wozu benutzt man diese Paste?
Wozu benutzt man diese Paste?
Das werde ich demnächst ausprobieren ...
Das werde ich demnächst ausprobieren
Auf jeden Fall ist es ein WW-taugliches Rezept
Liebe Grüße
Andreyana
Gleich mal ausprobiert. Schmeckt sehr lecker ...
Gleich mal ausprobiert. Schmeckt sehr lecker
Gruß
Rosi