Zutaten
0 Portion/en
- 50 g Mandeln, geschält (ungeschält geht auch)
- 35 g Haferflocken
- 1 gestr. TL Chiasamen
- 1 gestr. TL Flohsamenschalen
- 1 gestr. TL Hirseflocken
- 1 gestr. TL Leinsamen
- 1 gestr. TL Weizenkeime
- 1 Stück Äpfel
- 1 Stück Birne
- 1 Stück Banane
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6
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7Zubereitung
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Rezept erstellt für
TM31
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9
Zubereitung
Alle "trockenen" Zutaten im TM St.8-10/10 Sek. mahlen. Das Obst dazugeben (hier kann man natürlich variieren wie man möchte) und 600 - 700 gr. fast kochendes Wasser dazugeben und auf St.8/10 Sek. mahlen. Der Shake ist sehr dickflüssig. Wer das nicht mag nimmt mehr Wasser.
Wenn keine Banane dabei ist braucht man etwas Ahornsirup mit Banane ist es süss genug. Auch bei den Nüssen und den Samen kann man natürlich nehmen was man hat oder gerne mag.
2 Portionen
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenHat mir gut geschmeckt und hält wirklich sehr...
Hat mir gut geschmeckt und hält wirklich sehr lange satt. Ich habe die trockenen Zutaten für beide Portionen vorbereitet und die Hälfte beiseitegestellt, so dass ich morgen früh nur noch Obst und Wasser zugeben muss. Durch die Banane war es mir auch süss genug. Danke fürs Teilen. Gibt es sicher wieder.
LG
Danke, ich mache es mit
Danke, ich mache es mit Haferkleie. Sehr lecker!
Für 2 Portionen ist es fast
Für 2 Portionen ist es fast zuviel ich würde sagen Ca 3 Portionen
liebe Grüsse Heidi
Es sättigt tatsächlich, aber
Es sättigt tatsächlich, aber mir fehlt der Geschmack
Habe gerade geshaked ,
Habe gerade geshaked , eigentlich sollte das Wasser nicht heißer sein als 50' , dann wäre es sogar noch gesünder weil es noch als Rohkost durchläuft . Nur mal so als Anregung . Aber sehr lecker habe etwas mehr Wasser 800ml genommen , denn der dickt doch mit Sicherheit noch nach .
Meine Frage ist aber wieviele Portionen rechnest du denn ?
Gruss
Die Biohexe
Ich nehm heisses Wasser weil
Ich nehm heisses Wasser weil ich lt. meiner TCM Ärztin "warm" frühstücken soll und ich find auch was Warmes morgens angenehmer als kaltes Müsli z.b.
lg
liebe Grüsse
Heidi
ich bin gespannt!
ich bin gespannt!
liebe Grüsse
Heidi
Lecker und schnell gemacht.
Lecker und schnell gemacht. Mit irgendeiner roten Frucht würde er mir denke ich noch besser schmecken.
Ich habe 700g Wasser genommen und finde ihn von der Konsistens genau richtig - gar nicht zu dickflüssig.
Ich bin gespannt ob ich so wirklich bis zum Mittag durchhalte
LG Jule
Also ich habe alles in
Also ich habe alles in unserem Reformhaus bekommen
und der ist nicht arg so groß
LG Sabine
Die Haferflocken und die
Die Haferflocken und die Samen quellen dadurch und außerdem find ich's morgens einfach besser was Warmes in den Magen zu bekommen
liebe Grüsse
Heidi
In allen Bio Läden und beim
In allen Bio Läden und beim DM (in Österrich)
liebe Grüsse Heidi
liebe Grüsse
Heidi
...in der Regel in Läden, die
...in der Regel in Läden, die a bissle auf Hildegard von Bingen ausgerichtet sind, bzw. dem momentanen "In-Trend" von Rohkost, veganer Ernährung und AyurVeda zugetan sind.... aber bitte auf Preis-Leistung und QUALITÄT achten... da gibt es nämlich Unterschiede...
Stellt Euch nur vor, was 7 Milliarden Menschen erreichen könnten, wenn wir uns lieben und respektieren.M. Freeman
Hallo Heidi, Chiasamen und
Hallo Heidi,
Chiasamen und Flohsamenschalen - was ist dass denn??? Krieg ich das im Reformhaus?
LG rocar
Darf ich fragen, warum du
Darf ich fragen, warum du heisses Wasser verwendest?
danke für die schnelle
danke für die schnelle Antwort gedacht habes ich mir schon *g .Bin gespannt, werd den Shake am Sa gleich mal ausprobieren
Ja ich hab meist je ein Stück
Ja ich hab meist je ein Stück von dem Obst genommen aber manchmal auch nur einen halben Apfel oder keine Banane, was halt grad da ist das nehm ich....
liebe Grüsse
Heidi
Hallo Heidi48 Habe jetzt die
Hallo Heidi48
Habe jetzt die Zutaten eingekauft und noch eine Frage.Mit 1Stück meinst duz.b 1 ganzen Apfel???