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Zoats


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Zutaten

1 Portion/en

Zoats

  • 250 Gramm Zuccini
  • 1 Stück Äpfel
  • 10 Stück Mandeln
  • 20 Gramm Eiweißpulver Vanille
  • 30 Gramm Haferflocken
  • 1 Teelöffel Zimt, gemahlen
  • 50 Gramm Wasser gekocht

Beeren

  • 100 Gramm Beeren, gemischt, frisch
5

Zubereitung

    Zubereitung
  1. - erst die Mandeln auf Stufe 10 für 5 sek inClosed lid und wieder raus
    -nun die grob geschnittene Zuccini und 1/2 Apfel auf Stufe 5 für 5 sek.Closed lid
    -Die Haferflocken, das Eiweisspulver, den Zimt und das kochende Wasser in den Closed lid und auf Stufe 1 bei 95°C Counter-clockwise operation für 7 min. kochen, dann in einen Teller geben und etwas abkühlen lassen. Mit Frucht nach Wahl garnieren

    Nährwerte :
    Kcal: 378
    F: 9,5 g
    E: 27,4 g
    KH: 45 g
10

Hilfsmittel, die du benötigst

11

Tipp

Obst nach Wahl, ebenso kann man Schokopulver verwenden


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Super lecker und schnell gemacht. Habe nur anstatt...

    Verfasst von Silke Meyer am 29. Mai 2018 - 10:11.

    Super lecker und schnell gemacht. Habe nur anstatt Wasser Kokoswasser genommen

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