Guten Morgen in die nasse Runde,
bin schon längstens in meinem Lieblingsbüro angekommen, Glöckchens Tee ist auch schon fertig und Kallewirsch's Muffins bereits vertilgt (aber nicht von mir) Aus der Runde ist zu hören: Kannst Du öfters backen!
Na dann!
Frau Delphin gebe ich kommentarlos recht! Danke für die Schmankerl. Das mit dem "iss kuchen" steht in meinem Lieblingscafé bei Harald (Irison wird das bestätigen) das nächste mal mach ich ein foto.
Für Schinas Weisheit drück ich auch! Demkrit wusste schon bescheid!
Galala wünsche ich angenehmes - möglichst - hustenfreies - Arbeiten, bell die Kollegen nicht so an
Zum Glück ist es hier muckelig warm, habe nämlich gestern die Heizung angelassen.
Kommt gut durch den Tag, laßt Euch nicht ärgern.
L'G
martina
Mondgymnastik für Zwillinge-Tage
Winkeln Sie im Stehen oder Sitzen die Arme an und ballen Sie die Hände leicht zu Fäusten, ohne stark zu spannen. Lassen Sie in dieser Stellung nun die Schultern kreisen, siebenmal vorwärts und siebenmal rückwärts. Jeweils dreimal. Dabei während der Kreisbewegungen ausatmen, und dazwischen in den kurzen Pausen einatmen. Von dieser Übung entspannen können Sie, indem Sie Ihre Arme nach vorne ausstrecken und einen Katzenbuckel machen, die Oberarme an die Ohren angelegt. Schulterprobleme sind nicht selten seelisch bedingt: "Ich habe mir zu viel aufgeladen." Auch sollte tierisches Eiweiß gemieden werden.




