Guten Morgen in die neue Woche
bin auch schon direkt wieder durch die tür ...
laßt es euch gut gehen
ich hab keine ahnung wie das wetter wird, es ist noch soooooo dunkel
blöde zeitumstellung
nun denn

Man kann nicht früh genug darauf hinweisen: "Winterspeck" ist nicht nur Folge mangelnder Bewegung sondern auch von veränderten Essgewohnheiten und damit oft einem Nachlassen der Drüsentätigkeit. Lichttage wie heute (Zwillinge, Waage, Wassermann) laden deshalb dazu ein, während der kalten Jahreszeit mit Fett in der Ernährung eher sparsam umgehen. Zahlreiche Gewichtsprobleme in den letzten Jahrzehnten entstanden nicht zuletzt deshalb, weil man uns eingeredet hat, pflanzliches Fett sei in jedem Fall besser als Butter. Das ist für die Hälfte der Menschheit falsch.












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