Gesund bleiben, gesund werden
Sie wissen ja, Schütze beeinflusst die Oberschenkel. Sie könnten Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Fitness gerade jetzt viel Gutes tun, wenn Sie heute die Treppen aus eigener Kraft steigen, statt den Aufzug zu benützen. Besonders die Verdauung kommt dabei in Schwung. Der besondere Trick dabei: Nicht mühselig den Körper nach oben schleppen, sondern einfach einen Fuß auf die Treppe setzen und dann der eingebauten Hydraulik in den Beinen den Befehl geben: "Richte das Bein gerade"! So können Sie (fast) ohne ins Schnaufen zu kommen jeden Kirchturm erobern. Ohne diese Technik, die zusätzlich die Knie stärkt, gäbe es keine Bergbauern in der Welt.
Leider hab ich hier nirgendwo wirklich Treppen, aber das werde ich bei nächster Gelegenheit mal ausprobieren... (vielleicht wenn Dusty wieder da ist und ich sie besuchen geh - 3. Stock, da kann ich diese Technik dann schon üben, gell???!!!)
Danke für's Einstellen, liebe Sport-Maus, finde ich echt hochinteressant....
ansonsten muß ich mich jetzt schon wieder ganz arg sputen - hab Mutti eine längere Mail geschrieben und jetzt "fehlt" mir die Zeit hier bei Euch...
Dadurch, daß bei uns alle Straßenlaternen ausgefallen sind, war der Sonnenaufgang ein echtes Spektakel. Von der ersten Sekunde an. Es ist irre, was uns die künstliche Beleuchtung raubt an Farbenspiel....
Irgendwo hab ich gelesen, daß es heute auch wieder einige Geburtstagskinder, groß und "klein", gibt??!!! Allerherzlichste Glückwünsche...
so, jetzt schnell fertig lesen, Eure Schmankerln und dann los....
noch sieht das Wetter absolut traumhaft aus, aber erfahrungsgemäß muß das keinesfalls so bleiben... die letzten Tage wurde es spätestens mittags scheußlich!!! Schaun mer mal...