ich habe das ganze ohne jegliche Hilfsmittel geschafft. Mein Speiseplan bestand in der Hauptsache aus folgenden Zutaten: Rohkost (Möhren, Kohlrabi, Paprika), Knäckebrot, Putenwurst, Magerquark, Salat, Gemüse, Gemüsesuppen und wenn dann nur helles Fleisch. Bei mir hat das super funktioniert und ich konnte aus gesundheitlichen Gründen noch nicht mal Sport machen. Bei mir war das Gewicht nach 6 Monaten unten (ich weiß eigentlich zu schnell) und ich halte es jetzt seit 6 Monaten konstant. Ich kann jetzt auch langsam wieder ein wenig Sport machen und hoffe damit mein Gewicht weiter zu halten. Natürlich muß ich bei der Ernährung jetzt weiterhin extrem aufpassen.............aber wie sagt man "die Hoffnung stirbt zuletzt"
Sport/Bewegung ist zwar immer gut, aber ich denke, wenn du im Fitnessstudio deine Übungen machst, baust du ja sicher auch Muskeln auf und die wiegen natürlich. Ich gehe auch 2-3 mal die Woche joggen und das bekommt mir sehr gut. Nun ist natürlich auch jeder Körper anders. Ich finde aber das langsame Abnehmen auf jeden Fall besser. Bei mir gehen auch immer nur kleine Mengen pro Tag weg. Auch bei meiner Tochter ist das so. Sie hat auch zwischendurch mal über 3 Tage lang Gleichstand gehabt. Da die Kur so problemlos läuft, ist sie grad dabei die ersten 21 Tage zu verlängern (hat jetzt schon 10 kg runter) und geht dann in die Stabilisierungsphase.
Ich gehe davon aus, dass auch du dir die entsprechenden Vitalstoffe während der Kur zufügst!?
Also, hab Geduld und mach weiter, du machst alles richtig!
Ichab grad mit der 2. Runde der Kur Angefangen. hab mal ne Frage.
In meiner ersten Kur habe ich 7 kg verloren. Manche sagen das das wenig war.Habe oft pro Tag nur 100 oder 200g abgenommen, dafür aber kontinuierlich, hatte also keinen stillstand. Wenn ich schon andere Berichte oder Foren gelesen hab geht bei vielen 500 -800 g pro Tag weg.
Bin wärend der Kur viel ins Fitnessstudio gegangen, da ich von dort auch von der Kur erfahren hab. Immer nach dem Training hatte ich mehr gewogen, meist 400 g. In der Gruppe wo ich jetzt bin meinten sie grade das Training war der Fehler. Jetzt bin ich bei Tag 6 und es ist wierder so. Nur 100 und 200 g pro Tag. Ausser am 1. und 2. Tag, da waren es 1,5 und 1,1 kg. Aber ich denke das war nur wasser.
Ich halte mich steng an Das Buch von Anne Hild, nicht mal den erlaubten löffel Milch In den Kaffe gönn ich mir. Ich trinke 3 l Stilles Wasser und 4 Tassen Brenesseltee Am Tag. Dieses mal kein Taining.
Wie ist das bei Euch? Mach ich was Falch oder ist mein Körper einfach so.
ich möchte Bettinas Schreiben an Ramona mit unterstützen.
Ich freue mich über das Interesse an den Stoffwechselrezepten!
Gern bin ich bereit diese an euch persönlich weiterzugeben, wenn ihr an der Kur interessiert seid.
denn diese Rezepte sind nur gesund und wirkungsvoll , wenn man sie in der kompetten Kur mit den entsprechenden Vitalstoffen genießen möchte; über längere Zeit angewendet würde der Körper Mangel erleiden.
wenn du das Stoffwechselprogramm machen möchtest, reichen dir aber nicht nur die Rezepte. Du musst während der Zeit deinem Körper auch einige wichtige Vitalstoffe zufügen.
Wenn du genaueres Wissen möchtest, schreib mich gerne an.
kein Problem! Das Kürzel PN bedeutet persönliche Nachricht. Dazu geht man auf "Nachricht senden" unter dem Foto und dann bekommst nur du die Nachricht. Ich bin im Forum auch noch nicht so lange zu gange, aber so langsam funktioniert es. Ich würde dann auch sehr gerne warten, bis du die für den Mixi fertig hast.
Liebe Ingrid, ich bin auch sehr an Deinen Rezepten interessiert. Kannst Du sie mir vielleicht auch per mail schicken, das ist ja sonst so aufwendig wenn Du alles kopierst und verschickst.Meine Meiladresse
Kann die Rezepte so wie ich sie habe leider nicht öffentlich ins Netz stellen (Copyright), wir können aber einen persönlichen Austausch arrangieren
Die Rezepte sind leider noch nicht mit dem Thermomix ausprobiert, das kann ich aber in den nächsten Tagen mit dem ein oder anderen Rezept probieren, sie umschreiben mit Einstellstufen und diese dann hier im Forum veröffentlichen;
wird dann ein bisschen dauern, aber es würde sich lohnen
ich habe eine Rezeptsammlung, die wir in unserer Gruppe zusammengestellt haben mit vielen interessanten Rezepten selbst kreiert und als schmackhaft geprüft von unserer Abnehmgruppe, wenn du möchtest kann ich sie dir kopieren und zuschicken
das ist ja schön, noch eine mit guten Erfahrungen. Kennst du das HCG Kochbuch von Anne Hild? Da koche ich momentan nach und mein Mann ißt begeistert mit! Hast du die Diät 21 Tage gemacht oder hast du verlängert und dann in die Stabilisierung? Ich finde diese Kur so klasse, weil sie wirklich die Depotfette schmelzen lässt!
Freue mich auf Kontakte, habe auch schon einige Kuren ausprobiert, fand die Stoffwechselgeschichte eine runde und vorallem gesunde Sache, da sie mit Vitalstoffen begleitet wird; teile gern meine Erfahrungen mit euch, denn den Austausch finde ich ganz wichtig
ich bin neu hier und noch etwas unerfahren mit Kontakt in Foren,
die Globolis heißen Gonadotropin C30, sind Schwangerschaftshormone, sollten aber nur in Verbindung mit den vorgebegenen Rezeptvorschlägen; sprich keine Kohlenhydrate und keine Fette (außer Fischölkapseln) eingenommen werden; sonst wirken sie eher kontraproduktiv.
ich hatte vor den Ferien auch die Stoffwechselkur gemacht und 6 kg in 3 Wochen abgenommen, durch unseren Urlaub mit gutem Essen leider wieder 3 kg zugenommen; jetzt möchte ich diese wieder loswerden. Mit eurer Mithilfe werde ich es wohl leichter schaffen und wieder den Einstieg finden, das würde ich mir wünschen
ich bin grad dabei, das 4E-Stoffwechselprogramm zu machen. Einfach genial und so unkompliziert. Die Diät läuft über 21 Tage und dann schließen sich 21 Tage Stabilisierung an. Während der ersten 21 Tage nimmt man pro Tag 500 Kalorien zu sich. Da man den Körper aber zusätzlich mit verschiedenen Nähr- und Vitalstoffen versorgt, hat man überhaupt kein Hungergefühl und auch keine Heißhungeratacken sowie eine Verbesserung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit und viel mehr Vitalität. Das tolle daran ist, dass das Depotfett an den Problemzonen verschwindet. Es funktioniert wirklich. Ich wollte nur so 3-4 kg. loswerden, damit ich mich wieder wohler fühle und einige "Röllchen" sollten verschwinden. Habe jetzt mit Leichtigkeit 4,5 kg. weg und 5,5 cm Bauchumfang. Meine Tochter macht das auch grad, die hat nach 21 Tagen bereits über 6 Kg weg. Wer mehr wissen möchte, einfach mir eine PN senden.
Thermiclodi das hört sich super an, ich habe 35 kg abgenommen und versuche nun das Gewicht zu halten. Hat diese Stoffwechselkur einen bestimmten Namen - wäre super wenn Du vielleicht antworten könntest.
Ich hab eine ganze Weile versucht, abzunehmen. Mit mehr Sport, weniger Essen etc. Hat nicht geholfen. Ich bin nur leicht übergewichtig gewesen (65kg), aber die haben sich hartnäckig gehalten.
Ich bin durch eine Freundin auf die Stoffwechselkur gestossen und habe in 4 Wochen 6 kg abgenommen. Das war bis Mitte Juli. Bis heute habe ich leicht das Gewicht gehalten und bin super happy. Ich wollte es erst nicht glauben, aber es gibt keinen Jojo-Effekt mit dieser Kur. Man nimmt homöopathische Globuli ein, die am Hypothalamus andocken und dafür sorgen, dass kaum Hungergefühle auftauchen.
ich gehöre der Gruppe Calory Coach an Habe damit 5 kg abgenommen, was auch mein Ziel war. Erreicht habe ich es durch Umstellung auf gesunde Zutaten. Dazu noch das Buch "Die Suppe lügt" gelesen - sehr empfehlenswert.
Ich bin sehr interssiert an Rezepten für gesunde Würzmischungen wie z.b. "Tomatensossen-Würze" hier im Forum.
Ich habe einen Gruppe Low Carb und habe in 4 Wochen 4 kg abgenommen mein Mann 6 kg schaut doch einfach mal vorbei bei Facebook . Thermomix & Low Carb heist die Gruppe ... https://www.facebook.com/groups/ThermomixLowCarb/
also wenn hier noch ein "Abnehmthread" ist dann würd ich mich gern einklinken. Hab den neuen TM seit Sept.13 und hab meine Ernährung Anfang Februar gesundheitsbedingt umgestellt. Seitdem hab ich 8 Kilo abgenommen. Momentanes Gewicht 102 Kilo. Mein Ziel wären nochmal 10 Kilo.Würd mich freuen wenn sich wer meldet.
Also ich habe auch schon soviele Sachen hinter mir.Zuletzt auch WW.Wir waren fast geich mit Gewicht und Größe.Ich habe bei meiner Krankekasse eine Ernährungsumstellung angefordert und auch bekommen.Bei mir kommt jetzt 5x eine Ernährungsberaterin nach hause und geht alles Schritt für Schritt mit mir durch.ich habe jetzt allerdings erst im Mai den 4. Termin und da gehen wir auf meinen Wunsch im Biomarkt einkaufen.Normalerweise bin ich nicht so aber ich möchte es trotzdem.
Ich muss Vormittags bis 14 Uhr nur Obst essen.Egal was und wieviel.Hautsache ist das man satt ist.Das ist die ersten Tage schwer das gebe ich zu aber so am 4. Tag geht es.Und man kann sich tatsächlich sattessen.Das hätte ich nicht gedacht.Wichtig ist es am Anfang das 2 Wochen so durchzuhalten.Ich durfte danach auch wieder früstücken.Das tut ich aber nur am Wochenende und wenn etwas besonderes ist wie z.B. ein Geburtstag mit Frühstück.
Nachmittags- Abends viel Gemüse essen.Das heisst wenn möglic auch die Knabberrein dadurch ersetzten.Man kann auch mal Kuche und co. essen aber das sollte nicht die Regel sein und wenn man es tut dann mit Genuss und ohne schlechtes Gewissen.Abends versuchen viel Saat zu essen.Evtl. auch alleine und nichts anderes.Ich muss eine Punkte Liste abstreichen.Da sind 60 Punkte das entspricht 60 g Fett am Tag.Dann streichst Du die ab mit allem was man isst.Wenn ich mal drüber komme dann esse ich einfach am nchsten Tag weniger.Das geht.Man nicmmt sehr langsam ab.Das Ziel ist es aber das dann auch für immer zu halten weil die Umstellung ja auch für immer sein soll.Ich persönlic finde das geht wirklich.Ich habe vor bis Weihnachten noch 15 Kg zu verlieren und meine Ernährungsberaterin meint das es zu schaffen ist.Natürlic sehr viel trinken aber ic denke da erzähle ich Dir nichts neues.Ich denke das kannst Du Dir doch auch in Deinen Tag so einbauen oder?Aber Joghurt und co ist auch nicht so gut.Sagt meine Ernährungsberaterin.
Ich hoffe ich konnze Dir ein bischen weiterhelfen.
So, Mädels, hier ein Tipp:Kennt Ihr die Zitronen-Limonade aus dem Bayerischen Heftchen? Hier ein etwas abgewandeltes Rezept:2 Zitronen2 Liter Wasser30 g AgavendicksaftZitronen achteln und in den Topf, ca. 700 g Wasser dazugießen, Agavedicksaft dazu...8x auf die Turbotaste drücken (Deckel mit Geschirrtuch zudecken, es spritzt).....Durch ein Sieb gießen und den ganzen Tag über trinken....Wer es vom Magen her nicht verträgt oder Durchfall davon bekommt, Trink-Menge reduzieren, bei Druchfall Milchprodukte weglassen und stattdessen eher Soja-Yoghurt o.ä. essen....Zitronensaft läßt Fett schmelzen .....Ein anderes Rezept, das ebefalls Fett schmelzen soll, ist das "Sassy-Water" genannt nach der Wissenschaftlerin Sassy, die es "kreiert" hat, hier auf Englisch:
Sassy Water2 liters water (about 8 1/2 cups)1 teaspoon freshly grated ginger (Ingwer, frisch gerieben)1 medium cucumber. peeled and thinly sliced (Gurke geschält und in dünne Scheiben geschnitten)1 medium lemon thinly sliced (mittelgroße Zitrone in dünne Scheiben geschnitten)12 small spearmint leaves (Minze-Blätter)
Combine ingredients and let it stand in fridge overnight. Drink all water the next day.Alles miteinander vermischen und im Kühlschrank über Nacht stehen lassen. Am nächsten Tag das Wasser tagsüber trinken.In Verbindung mit moderater Bewegung soll das wirklich für einen "flachen Bauch" sorgen.....Für stark Übergewichtige gilt: Wer dauerhaft abnehmen will, muss seine Ernährung dauerhaft umstellen. Soll heißen, ab sofort mehr Rohkost essen, ca. 70 % der Ernährung sollen rohe Salate, Gemüse mit Dips und Obst sein. Statt denaturierter Nahrung (Weißmehlprodukte, weißer Reis, Zucker etc.) eher Vollkornprodukte konsumieren, Naturreis und andere Getreidearten, z.B. Hirse, Buchweizen, Couscous, Bulgur etc. Z.B. wird Hirse im Garbkörbchen phantastisch locker und schmeckt sehr gut. Dieses Nahrungsmittel sättigen dauerhaft und setzen nicht so stark Fett an wie denaturierte Lebensmittel.Mit unserem Varoma können wir total leckere komplette Mahlzeiten zubereiten, die auch noch gesund sind und uns bei der Gewichtsabnahme helfen.Außerdem: täglich eine Stunde Bewegung ! (bei stark Übergewichtigen - Leute mit weniger Übergewicht können auch weniger Bewegung haben, schaden tut es aber bestimmt keinem ! ).Mindestens 2 Liter, besser 3 Liter Wasser trinken ....z.B. selbstgemachte Zitronenlimo oder Sassy-Water.Süßigkeiten aus denaturierten Nahrungsmitteln stark einschränken - vor allem versuchen, auf natürlich Süßes umzusteigen (nach und nach und mehr und mehr); also z.B. Datteln oder Feigen oder Obst essen statt Schokolade und Kuchen. Natürlich ist Kuchen und Schokolade nicht ganz verboten, aber das Problem ist, dass der Zucker, den wir konsumieren, immer wieder Heißhungerattacken auf noch mehr Süßes produziert.Ich habe angefangen, z.B. Apfelbrot zu backen mit 100% frisch gemahlenem Dinkel (kein Weißmehl) und zum Süßen Datteln und Agavendicksaft. Es schmeckt einfach phantastisch und man hat gar kein Bedarf nach ungesund Süßem.....Zumindest für eine Weile...und mit der Zeit schmeckt Obst und Datteln sogar besser als Schokolade....Ich habe einfach ein Rezept aus Rezeptwelt abgewandet auf Vollkorn und statt Zucker Agavendicksaft, statt Rosinen nehme ich Datteln:Ach ja und noch was: besorgt Euch Weinstein-Backpulver im Naturkostladen, das ist nicht so schädlich wie normales Backpulver. Normales Backpulver soll Aluminium enthalten und noch manch andere Zutat, die nicht gesund ist.Man kann auch statt Nachtisch ein Glas frisch gepressten Orangensaft trinken (z.b. von Aldi Kühltheke), das schmeckt richtig toll und lecker......Niemals das Frühstück ausfallen lassen, Leute die frühstücken, nehmen auch ab ! Am besten bei 3 Mahlzeiten bleiben, das ständige Zwischendurchessen ist nicht förderlich, weder für den Magen noch für das Abnehmen oder den kompletten Verdauungsapparat.Ich habe vor kurzem ein tolles australisches Buch zu dem Thema gelesen, außerdem habe ich viel mit Ernährungsberatung zu tun usw. - das nur zur Info, weshalb ich so ausführlich darüber schreibe.So und jetzt viel Spaß beim Abnehmen und einen guten Erfolg
welch interessantes Thema, auch ich müßte dringend mein Gewicht reduzieren. ich bin 1,63 cm groß und wiege 77 kg. Leider schaffe ich es aber nicht mit normalen Abnehmprogrammen, da ich arbeite, d.h. ich frühstücke vor der Arbeit dann während der Arbeit mal ein kurzer Imbiss (Obst meist meinen Apfel, Ausnahme mal ein trockenes Brötchen oder eine Brezel). Wenn ich dann nach Hause komme muss ich erstmal mit dem Hund raus und dann ist es zu spät um noch was zu essen. Mein Mann kommt dann so um 16.30 Uhr und dann essen wir eigentlich erst zu Mittag d.h. meist ist das auch das Abendessen und das heißt hier habe ich dann richtig Hunger und kann eigentl. nicht auf Kohlenhydrate verzichten. Auch kommt dazu dass ich sehr gerne Brot, Kartoffeln und Nudeln esse und darauf eigentl. auch nicht verzichten möchte. 3 Std. später wird sich dann meist noch ein Joghurt, Quark o.ä. gegönnt. Ich kann aber die Essenszeiten nicht umstellen, aus privaten Gründen.
Hatte mich auch mal bei WW angemeldet, das war mir aber zu umständlich mit den Aufzeichnungen.
Hat jemand eine Idee? Klar Abnehmen kann man auch durch Sport, den muss man allerdings dann auch immer durchhalten sonst gibt es auch einen Jojo-Effekt. Wie war das mit dem Frischkostbrei? Sowas esse ich nämlich auch gerne
ich bin Manuela 37jahre, und möchte mit dem TM gerne das eine oder andere Pfund los werden.
Habe schon vor ca 5-6 Jahren mit WW so gute 10 Kilo runter, aber da haben sich heimlich wieder so fünf kilo an mich ran geschlichen . Nerv!
hab zwar schon in der rezeptwelt einige WW Rezepte gefunden, aber wär super wenn man sich gegenseitig austauscht und auch anspornt. In so eine WW -Gruppe möchte ich aber auch nicht gehen.
und vielleicht hat irgendjemand anderweitig super tolle Rezepte. Und außerdem muss ich mit meinem TM erst noch so richtig "auseinandersetzen"
Ich würde auch gern mitmachen! Habe seit Ende April durch Nahrungsumstellung auf veganes, gesundes Essen schon 4 Kleidergrößen angenommen und will dieses Jahr bis Oktober noch 20kg runter bekommen.
Da ich gerade eine dicke Mandelentzündung habe und nichts essen kann, bin ich meinen Ziel zwar schon 4 kg näher gekommen, aber das ist ja nicht dauerhaft.
Trage momentan Größe 42 und will bis 38 kommen - sehr ambitioniert, ich weiß, aber da ich bisher nicht hungern mußte, um abzunehmen, hoffe ich einfach mal, dass es weiter so geht.
Habe den Thermomix seit September und er ist täglich im Einsatz.
Im Moment bastele ich gerade an einem sehr kaolorienarmen, sättigendem Dersert mit Chiasamen. Wenn Interesse besteht, dann poste ich es mal!
Na, wie läuft es so bei euch mit dem Abnehmen? Ich werden zwischendurch immer mal schwach ..... ist noch zuviel Süßes von Weihnachten im Haus.... Ab morgen starte ich mit "Obstsalat für Morgenmuffel" (Thermomix-Rezeptwelt) in den Tag. Gibt es zwischendurch auch schon mal, ist lecker und macht satt!
Schön , hier im Forum eine Thermomix - WW-Gruppe zu finden. Mache seit Anfang Nov. ww-online und würde mich gern Eurer Gruppe anschließen.
Mein TM kommt bald mit der Post und ich freue mich schon sehr darauf.
Habe bald mein Wunschgewicht erreicht, kenne mich aber auch - mit dem Erhalten des Gewichts wird es dann nicht so leicht. Besonders bei den vielen leckeren Rezepten hier in der Rezeptwelt.
ich bin erst seit kurzem hier angemeldet und habe eben euren Thread *Abnehmen mit Thermomix* entdeckt. Das ist genau das richtige für mich und wäre gern dabei.
Wie ich sehen konnte sind wir einige, die gern ein paar Kilos abnehmen möchten. Das finde ich klasse! Ich könnte mir gut vorstellen, dass wir uns gegenseitig mit guten Rezepten unterstützen könnten. Was haltet ihr davon?
Ich werde mich in den nächsten Tagen mit einfachen Frühstücksrezepten beteiligen.
Hallo Steffi,da kann ich helfen: auf Ebay gibt's Angebote für Kokosöl, ich konnte mich bisher nur nicht entscheiden, welches ich nehme ......Danke für Deinen Tip,LG
mit dem Kokosöl das müsst ihr nur mal googeln und da bekommt ihr alle Infos die ihr braucht. So wie ich das gelesen habe, kann man das Öl eigentlich für alles verwenden. Äußerlich z.B. für die Haare oder Haut und innerlich...also zum Backen und Kochen. Soll gut für die Gesundheit sein sowie auch fürs Abnehmen. Nur wo man das Zeug kaufen kann hab ich noch nix richtiges gefunden. Aber ich such weiter
Kannst Du bitte Näher beschreiben, wie Du das Kokosöl dann einnimmst ? Wie machst Du diese Diät ?Danke ! Ich habe auch schon vom Kokosöl gehört, es soll sehr gesund sein......LG
mhhh..... irgendwie kommt das hier nicht so in die Gänge .....
also ich starte dann jetzt mal so locker da wir diese Tage noch Urlaub haben. Ab Montag gehts dann etwas strenger zur Sache. Habe mir für heute Abend einen Obstsalat im Thermomix "Obstsalat für Morgenmuffel" -schmeckt aber auch Abends- als Ersatz für´s Abendbrot gemacht. Morgen werden dann wieder die Joggingschuhe geschnürt. Werde gemeinsam mit meiner Tochter auf die Pfunde achten. Wir werden uns jeden Montag wiegen und wer zugenommen hat, muss 2,- € in eine Kasse zahlen. So sieht mein Start also aus. Wie habt ihr das denn so geplant?
Und wie wird das jetzt laufen mit dem gemeinsamen Abnehmen? Ich habe so gar keine Erfahrungen bzgl. eines Austausches. Teilen wir unsere Rezepte mit, Erfolge und Gewicht? Hat vielleicht auch jemand geeignete Thermomix-Rezepte für eine Person?
Und wie wird das jetzt laufen mit dem gemeinsamen Abnehmen? Ich habe so gar keine Erfahrungen bzgl. eines Austausches. Teilen wir unsere Rezepte mit, Erfolge und Gewicht? Hat vielleicht auch jemand geeignete Thermomix-Rezepte für eine Person?
Beiträge:
Hallo Steffi,
ich habe das ganze ohne jegliche Hilfsmittel geschafft. Mein Speiseplan bestand in der Hauptsache aus folgenden Zutaten: Rohkost (Möhren, Kohlrabi, Paprika), Knäckebrot, Putenwurst, Magerquark, Salat, Gemüse, Gemüsesuppen und wenn dann nur helles Fleisch. Bei mir hat das super funktioniert und ich konnte aus gesundheitlichen Gründen noch nicht mal Sport machen. Bei mir war das Gewicht nach 6 Monaten unten (ich weiß eigentlich zu schnell) und ich halte es jetzt seit 6 Monaten konstant. Ich kann jetzt auch langsam wieder ein wenig Sport machen und hoffe damit mein Gewicht weiter zu halten. Natürlich muß ich bei der Ernährung jetzt weiterhin extrem aufpassen.............aber wie sagt man "die Hoffnung stirbt zuletzt"
LG
Gabriele
Beiträge:
Hallo Tanja,
meine Tochter ist 31, ob mit dem Alter irgendwelche Grenzen gibt, weiß ich so auch nicht, aber im Kindesalter würd ich das nicht machen.
Schönen Sonntag
wünscht Bettina
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Hallo Bettina,
danke für deine Aufmunternden Worte.
Natürlich nehn ich die Vitalstoffe.
Von Live Plus. Darf ich fragen wie alt Deine Tochter ist?
Ab welchem Alter darf man den die Kur machen? Darüber hab ich noch nichts gefunden. Ja das mit den Muskeln haben die im Studio auch gesagt.
Liebe Grüße Tanja
Beiträge:
Hallo Tanja,
Sport/Bewegung ist zwar immer gut, aber ich denke, wenn du im Fitnessstudio deine Übungen machst, baust du ja sicher auch Muskeln auf und die wiegen natürlich. Ich gehe auch 2-3 mal die Woche joggen und das bekommt mir sehr gut. Nun ist natürlich auch jeder Körper anders. Ich finde aber das langsame Abnehmen auf jeden Fall besser. Bei mir gehen auch immer nur kleine Mengen pro Tag weg. Auch bei meiner Tochter ist das so. Sie hat auch zwischendurch mal über 3 Tage lang Gleichstand gehabt. Da die Kur so problemlos läuft, ist sie grad dabei die ersten 21 Tage zu verlängern (hat jetzt schon 10 kg runter) und geht dann in die Stabilisierungsphase.
Ich gehe davon aus, dass auch du dir die entsprechenden Vitalstoffe während der Kur zufügst!?
Also, hab Geduld und mach weiter, du machst alles richtig!
LG
Bettina
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Hallo Zusammen,
hab mich vor kurzem (17.9.) kurz vorgestellt.
Ichab grad mit der 2. Runde der Kur Angefangen. hab mal ne Frage.
In meiner ersten Kur habe ich 7 kg verloren. Manche sagen das das wenig war.Habe oft pro Tag nur 100 oder 200g abgenommen, dafür aber kontinuierlich, hatte also keinen stillstand. Wenn ich schon andere Berichte oder Foren gelesen hab geht bei vielen 500 -800 g pro Tag weg.
Bin wärend der Kur viel ins Fitnessstudio gegangen, da ich von dort auch von der Kur erfahren hab. Immer nach dem Training hatte ich mehr gewogen, meist 400 g. In der Gruppe wo ich jetzt bin meinten sie grade das Training war der Fehler. Jetzt bin ich bei Tag 6 und es ist wierder so. Nur 100 und 200 g pro Tag. Ausser am 1. und 2. Tag, da waren es 1,5 und 1,1 kg. Aber ich denke das war nur wasser.
Ich halte mich steng an Das Buch von Anne Hild, nicht mal den erlaubten löffel Milch In den Kaffe gönn ich mir. Ich trinke 3 l Stilles Wasser und 4 Tassen Brenesseltee Am Tag. Dieses mal kein Taining.
Wie ist das bei Euch? Mach ich was Falch oder ist mein Körper einfach so.
Würde mich sehr über eure Antworten freuen
Liebe Grüße Tanja
Beiträge:
Guten Morgen,
ich möchte Bettinas Schreiben an Ramona mit unterstützen.
Ich freue mich über das Interesse an den Stoffwechselrezepten!
Gern bin ich bereit diese an euch persönlich weiterzugeben, wenn ihr an der Kur interessiert seid.
denn diese Rezepte sind nur gesund und wirkungsvoll , wenn man sie in der kompetten Kur mit den entsprechenden Vitalstoffen genießen möchte; über längere Zeit angewendet würde der Körper Mangel erleiden.
Wer Fragen dazu hat, kann mich gern anschreiben!
mit einem lieben Gruß an alle Abnehmfreudigen
Ingrid
Beiträge:
Hallo Ramona,
wenn du das Stoffwechselprogramm machen möchtest, reichen dir aber nicht nur die Rezepte. Du musst während der Zeit deinem Körper auch einige wichtige Vitalstoffe zufügen.
Wenn du genaueres Wissen möchtest, schreib mich gerne an.
LG
Bettina
Beiträge:
Hallo Ingrid,
kein Problem! Das Kürzel PN bedeutet persönliche Nachricht. Dazu geht man auf "Nachricht senden" unter dem Foto und dann bekommst nur du die Nachricht. Ich bin im Forum auch noch nicht so lange zu gange, aber so langsam funktioniert es. Ich würde dann auch sehr gerne warten, bis du die für den Mixi fertig hast.
Vielen Dank schon mal für deine Mühe
Viele Grüße
Bettina
Beiträge:
Liebe Ingrid, ich bin auch sehr an Deinen Rezepten interessiert. Kannst Du sie mir vielleicht auch per mail schicken, das ist ja sonst so aufwendig wenn Du alles kopierst und verschickst.Meine Meiladresse
ramona-bennesch@t-online.de
Das wäre super,ich kämpfe seit meinem 50. Geburtstag auch mit den Pfunden.
LG Ramona
Beiträge:
Kann die Rezepte so wie ich sie habe leider nicht öffentlich ins Netz stellen (Copyright), wir können aber einen persönlichen Austausch arrangieren
Die Rezepte sind leider noch nicht mit dem Thermomix ausprobiert, das kann ich aber in den nächsten Tagen mit dem ein oder anderen Rezept probieren, sie umschreiben mit Einstellstufen und diese dann hier im Forum veröffentlichen;
wird dann ein bisschen dauern, aber es würde sich lohnen
lieber Gruß
Ingrid
Beiträge:
Liebes Sternchenactive 05
Sorry, hatte viel um die Ohren in den letzten Tagen,
da ich Neuling in Foren bin, brauch ich noch mal eine Anleitung zu PN, kann mit dem Kürzel noch nichts anfangen
schick dir gern die Rezepte, sie dürfen aber wegern copyright nicht im Netz veröffentlicht werden
mit einem lieben Gruß
Ingrid
Beiträge:
Hallo diataing,
habe heute mit der Diätphase angefangen. Hast du noch ein paar Tips für mich.
Habe im Frühjahr schon mal ne runde gemacht und 7 kg verloren.
Jetzt will ich noch mal durchstarten, hab 30 kg noch vor mir.
Ich hätte auch Interesse an den Rezepten und über regen austausch.
Liebe Grüße aus dem Schwabenland
topolino555
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ja, das wäre supi wenn du das mit den Rezepten machen würdest!
Soll ich dir meine Anschrift per PN mitteilen?
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Grüß dich Bettina,
ich habe eine Rezeptsammlung, die wir in unserer Gruppe zusammengestellt haben mit vielen interessanten Rezepten selbst kreiert und als schmackhaft geprüft von unserer Abnehmgruppe, wenn du möchtest kann ich sie dir kopieren und zuschicken
freu mich helfen zu können
Beiträge:
Hallo,
das ist ja schön, noch eine mit guten Erfahrungen. Kennst du das HCG Kochbuch von Anne Hild? Da koche ich momentan nach und mein Mann ißt begeistert mit! Hast du die Diät 21 Tage gemacht oder hast du verlängert und dann in die Stabilisierung? Ich finde diese Kur so klasse, weil sie wirklich die Depotfette schmelzen lässt!
Freu mich, wieder von dir zu hören
Liebe Grüße aus Ostfriesland
Bettina
Beiträge:
Freue mich auf Kontakte, habe auch schon einige Kuren ausprobiert, fand die Stoffwechselgeschichte eine runde und vorallem gesunde Sache, da sie mit Vitalstoffen begleitet wird; teile gern meine Erfahrungen mit euch, denn den Austausch finde ich ganz wichtig
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Wohne im Raum Darmstadt, Mannheim, Heidelberg
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Hallo liebe Steffi,
ich bin neu hier und noch etwas unerfahren mit Kontakt in Foren,
die Globolis heißen Gonadotropin C30, sind Schwangerschaftshormone, sollten aber nur in Verbindung mit den vorgebegenen Rezeptvorschlägen; sprich keine Kohlenhydrate und keine Fette (außer Fischölkapseln) eingenommen werden; sonst wirken sie eher kontraproduktiv.
ich hatte vor den Ferien auch die Stoffwechselkur gemacht und 6 kg in 3 Wochen abgenommen, durch unseren Urlaub mit gutem Essen leider wieder 3 kg zugenommen; jetzt möchte ich diese wieder loswerden. Mit eurer Mithilfe werde ich es wohl leichter schaffen und wieder den Einstieg finden, das würde ich mir wünschen
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@ Thermiclodi: das würde mich auch interessieren wie die globulis heißen.
@ laura-mahler: wow 35 kg wie hast du das denn geschafft?
LG Steffi
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Hätte gern mehr dazu gewusst oder einen Plan.
lg Sisima
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Hallo,
ich bin grad dabei, das 4E-Stoffwechselprogramm zu machen. Einfach genial und so unkompliziert. Die Diät läuft über 21 Tage und dann schließen sich 21 Tage Stabilisierung an. Während der ersten 21 Tage nimmt man pro Tag 500 Kalorien zu sich. Da man den Körper aber zusätzlich mit verschiedenen Nähr- und Vitalstoffen versorgt, hat man überhaupt kein Hungergefühl und auch keine Heißhungeratacken sowie eine Verbesserung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit und viel mehr Vitalität. Das tolle daran ist, dass das Depotfett an den Problemzonen verschwindet. Es funktioniert wirklich. Ich wollte nur so 3-4 kg. loswerden, damit ich mich wieder wohler fühle und einige "Röllchen" sollten verschwinden. Habe jetzt mit Leichtigkeit 4,5 kg. weg und 5,5 cm Bauchumfang. Meine Tochter macht das auch grad, die hat nach 21 Tagen bereits über 6 Kg weg. Wer mehr wissen möchte, einfach mir eine PN senden.
Liebe Grüße
Bettina
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Thermiclodi das hört sich super an, ich habe 35 kg abgenommen und versuche nun das Gewicht zu halten. Hat diese Stoffwechselkur einen bestimmten Namen - wäre super wenn Du vielleicht antworten könntest.
LG laura-mahler
Beiträge:
Ich hab eine ganze Weile versucht, abzunehmen. Mit mehr Sport, weniger Essen etc. Hat nicht geholfen. Ich bin nur leicht übergewichtig gewesen (65kg), aber die haben sich hartnäckig gehalten.
Ich bin durch eine Freundin auf die Stoffwechselkur gestossen und habe in 4 Wochen 6 kg abgenommen. Das war bis Mitte Juli. Bis heute habe ich leicht das Gewicht gehalten und bin super happy. Ich wollte es erst nicht glauben, aber es gibt keinen Jojo-Effekt mit dieser Kur. Man nimmt homöopathische Globuli ein, die am Hypothalamus andocken und dafür sorgen, dass kaum Hungergefühle auftauchen.
Ich kann Euch die Kur nur empfehlen.
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Hallo Knubbel0202,
kannst du den schnellen Karottensalat bitte einmal mit Mengenangaben und TM Einstellungen einstellen?
Dankeschön!
LG
Bettina
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Hallo,
ich gehöre der Gruppe Calory Coach an
Habe damit 5 kg abgenommen, was auch mein Ziel war. Erreicht habe ich es durch Umstellung auf gesunde Zutaten. Dazu noch das Buch "Die Suppe lügt" gelesen - sehr empfehlenswert.
Ich bin sehr interssiert an Rezepten für gesunde Würzmischungen wie z.b. "Tomatensossen-Würze" hier im Forum.
Wer noch was dazu hat, gerne her damit
Beiträge:
Ich habe einen Gruppe Low Carb und habe in 4 Wochen 4 kg abgenommen mein Mann 6 kg schaut doch einfach mal vorbei bei Facebook . Thermomix & Low Carb heist die Gruppe ... https://www.facebook.com/groups/ThermomixLowCarb/
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Hallo zusammen,
also wenn hier noch ein "Abnehmthread" ist dann würd ich mich gern einklinken. Hab den neuen TM seit Sept.13 und hab meine Ernährung Anfang Februar gesundheitsbedingt umgestellt. Seitdem hab ich 8 Kilo abgenommen. Momentanes Gewicht 102 Kilo. Mein Ziel wären nochmal 10 Kilo.Würd mich freuen wenn sich wer meldet.
Beiträge:
Hallo Birgit!
Also ich habe auch schon soviele Sachen hinter mir.Zuletzt auch WW.Wir waren fast geich mit Gewicht und Größe.Ich habe bei meiner Krankekasse eine Ernährungsumstellung angefordert und auch bekommen.Bei mir kommt jetzt 5x eine Ernährungsberaterin nach hause und geht alles Schritt für Schritt mit mir durch.ich habe jetzt allerdings erst im Mai den 4. Termin und da gehen wir auf meinen Wunsch im Biomarkt einkaufen.Normalerweise bin ich nicht so aber ich möchte es trotzdem.
Ich muss Vormittags bis 14 Uhr nur Obst essen.Egal was und wieviel.Hautsache ist das man satt ist.Das ist die ersten Tage schwer das gebe ich zu aber so am 4. Tag geht es.Und man kann sich tatsächlich sattessen.Das hätte ich nicht gedacht.Wichtig ist es am Anfang das 2 Wochen so durchzuhalten.Ich durfte danach auch wieder früstücken.Das tut ich aber nur am Wochenende und wenn etwas besonderes ist wie z.B. ein Geburtstag mit Frühstück.
Nachmittags- Abends viel Gemüse essen.Das heisst wenn möglic auch die Knabberrein dadurch ersetzten.Man kann auch mal Kuche und co. essen aber das sollte nicht die Regel sein und wenn man es tut dann mit Genuss und ohne schlechtes Gewissen.Abends versuchen viel Saat zu essen.Evtl. auch alleine und nichts anderes.Ich muss eine Punkte Liste abstreichen.Da sind 60 Punkte das entspricht 60 g Fett am Tag.Dann streichst Du die ab mit allem was man isst.Wenn ich mal drüber komme dann esse ich einfach am nchsten Tag weniger.Das geht.Man nicmmt sehr langsam ab.Das Ziel ist es aber das dann auch für immer zu halten weil die Umstellung ja auch für immer sein soll.Ich persönlic finde das geht wirklich.Ich habe vor bis Weihnachten noch 15 Kg zu verlieren und meine Ernährungsberaterin meint das es zu schaffen ist.Natürlic sehr viel trinken aber ic denke da erzähle ich Dir nichts neues.Ich denke das kannst Du Dir doch auch in Deinen Tag so einbauen oder?Aber Joghurt und co ist auch nicht so gut.Sagt meine Ernährungsberaterin.
Ich hoffe ich konnze Dir ein bischen weiterhelfen.
Würd mich freuen von Dir zu hören.
Glg
Nicole
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Hallo,
das klingt ja super, habs schon gedruckt und werde das auf jeden Fall ausprobieren!
LG
Bettina
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So, Mädels, hier ein Tipp:Kennt Ihr die Zitronen-Limonade aus dem Bayerischen Heftchen? Hier ein etwas abgewandeltes Rezept:2 Zitronen2 Liter Wasser30 g AgavendicksaftZitronen achteln und in den Topf, ca. 700 g Wasser dazugießen, Agavedicksaft dazu...8x auf die Turbotaste drücken (Deckel mit Geschirrtuch zudecken, es spritzt).....Durch ein Sieb gießen und den ganzen Tag über trinken....Wer es vom Magen her nicht verträgt oder Durchfall davon bekommt, Trink-Menge reduzieren, bei Druchfall Milchprodukte weglassen und stattdessen eher Soja-Yoghurt o.ä. essen....Zitronensaft läßt Fett schmelzen .....Ein anderes Rezept, das ebefalls Fett schmelzen soll, ist das "Sassy-Water" genannt nach der Wissenschaftlerin Sassy, die es "kreiert" hat, hier auf Englisch:
Sassy Water2 liters water (about 8 1/2 cups)1 teaspoon freshly grated ginger (Ingwer, frisch gerieben)1 medium cucumber. peeled and thinly sliced (Gurke geschält und in dünne Scheiben geschnitten)1 medium lemon thinly sliced (mittelgroße Zitrone in dünne Scheiben geschnitten)12 small spearmint leaves (Minze-Blätter)
Combine ingredients and let it stand in fridge overnight. Drink all water the next day.Alles miteinander vermischen und im Kühlschrank über Nacht stehen lassen. Am nächsten Tag das Wasser tagsüber trinken.In Verbindung mit moderater Bewegung soll das wirklich für einen "flachen Bauch" sorgen.....Für stark Übergewichtige gilt: Wer dauerhaft abnehmen will, muss seine Ernährung dauerhaft umstellen. Soll heißen, ab sofort mehr Rohkost essen, ca. 70 % der Ernährung sollen rohe Salate, Gemüse mit Dips und Obst sein. Statt denaturierter Nahrung (Weißmehlprodukte, weißer Reis, Zucker etc.) eher Vollkornprodukte konsumieren, Naturreis und andere Getreidearten, z.B. Hirse, Buchweizen, Couscous, Bulgur etc. Z.B. wird Hirse im Garbkörbchen phantastisch locker und schmeckt sehr gut. Dieses Nahrungsmittel sättigen dauerhaft und setzen nicht so stark Fett an wie denaturierte Lebensmittel.Mit unserem Varoma können wir total leckere komplette Mahlzeiten zubereiten, die auch noch gesund sind und uns bei der Gewichtsabnahme helfen.Außerdem: täglich eine Stunde Bewegung ! (bei stark Übergewichtigen - Leute mit weniger Übergewicht können auch weniger Bewegung haben, schaden tut es aber bestimmt keinem ! ).Mindestens 2 Liter, besser 3 Liter Wasser trinken ....z.B. selbstgemachte Zitronenlimo oder Sassy-Water.Süßigkeiten aus denaturierten Nahrungsmitteln stark einschränken - vor allem versuchen, auf natürlich Süßes umzusteigen (nach und nach und mehr und mehr); also z.B. Datteln oder Feigen oder Obst essen statt Schokolade und Kuchen. Natürlich ist Kuchen und Schokolade nicht ganz verboten, aber das Problem ist, dass der Zucker, den wir konsumieren, immer wieder Heißhungerattacken auf noch mehr Süßes produziert.Ich habe angefangen, z.B. Apfelbrot zu backen mit 100% frisch gemahlenem Dinkel (kein Weißmehl) und zum Süßen Datteln und Agavendicksaft. Es schmeckt einfach phantastisch und man hat gar kein Bedarf nach ungesund Süßem.....Zumindest für eine Weile...und mit der Zeit schmeckt Obst und Datteln sogar besser als Schokolade....Ich habe einfach ein Rezept aus Rezeptwelt abgewandet auf Vollkorn und statt Zucker Agavendicksaft, statt Rosinen nehme ich Datteln:Ach ja und noch was: besorgt Euch Weinstein-Backpulver im Naturkostladen, das ist nicht so schädlich wie normales Backpulver. Normales Backpulver soll Aluminium enthalten und noch manch andere Zutat, die nicht gesund ist.Man kann auch statt Nachtisch ein Glas frisch gepressten Orangensaft trinken (z.b. von Aldi Kühltheke), das schmeckt richtig toll und lecker......Niemals das Frühstück ausfallen lassen, Leute die frühstücken, nehmen auch ab ! Am besten bei 3 Mahlzeiten bleiben, das ständige Zwischendurchessen ist nicht förderlich, weder für den Magen noch für das Abnehmen oder den kompletten Verdauungsapparat.Ich habe vor kurzem ein tolles australisches Buch zu dem Thema gelesen, außerdem habe ich viel mit Ernährungsberatung zu tun usw. - das nur zur Info, weshalb ich so ausführlich darüber schreibe.So und jetzt viel Spaß beim Abnehmen und einen guten Erfolg
lovelygirl
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Hallo Sternchenactive 05!
MM= My Miracle. Dort bin ich seid Mai 2013 und habe bis jetzt 10 kg verloren.
Carpe diem
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Hallo an alle,
welch interessantes Thema, auch ich müßte dringend mein Gewicht reduzieren. ich bin 1,63 cm groß und wiege 77 kg. Leider schaffe ich es aber nicht mit normalen Abnehmprogrammen, da ich arbeite, d.h. ich frühstücke vor der Arbeit dann während der Arbeit mal ein kurzer Imbiss (Obst meist meinen Apfel, Ausnahme mal ein trockenes Brötchen oder eine Brezel). Wenn ich dann nach Hause komme muss ich erstmal mit dem Hund raus und dann ist es zu spät um noch was zu essen. Mein Mann kommt dann so um 16.30 Uhr und dann essen wir eigentlich erst zu Mittag d.h. meist ist das auch das Abendessen und das heißt hier habe ich dann richtig Hunger und kann eigentl. nicht auf Kohlenhydrate verzichten. Auch kommt dazu dass ich sehr gerne Brot, Kartoffeln und Nudeln esse und darauf eigentl. auch nicht verzichten möchte. 3 Std. später wird sich dann meist noch ein Joghurt, Quark o.ä. gegönnt. Ich kann aber die Essenszeiten nicht umstellen, aus privaten Gründen.
Hatte mich auch mal bei WW angemeldet, das war mir aber zu umständlich mit den Aufzeichnungen.
Hat jemand eine Idee? Klar Abnehmen kann man auch durch Sport, den muss man allerdings dann auch immer durchhalten sonst gibt es auch einen Jojo-Effekt. Wie war das mit dem Frischkostbrei? Sowas esse ich nämlich auch gerne
Bin gespannt auf eine Rückmeldung.
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Hallo
Ich wäre auch dabei. von der Schwangerschfaft mit den Zwillis sind leider 10kg drauf geblieben.
Wie funktioniert das hier genau? Ich bin neu hier sorry.
Grüsse und DAnke
Simone
Mensch sein beginnt im eigenen Herzen.
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Hallo,
ich bin Manuela 37jahre, und möchte mit dem TM gerne das eine oder andere Pfund los werden.
Habe schon vor ca 5-6 Jahren mit WW so gute 10 Kilo runter, aber da haben sich heimlich wieder so fünf kilo an mich ran geschlichen
. Nerv!
hab zwar schon in der rezeptwelt einige WW Rezepte gefunden, aber wär super wenn man sich gegenseitig austauscht und auch anspornt. In so eine WW -Gruppe möchte ich aber auch nicht gehen.
und vielleicht hat irgendjemand anderweitig super tolle Rezepte. Und außerdem muss ich mit meinem TM erst noch so richtig "auseinandersetzen"
LG und vielleicht meldet sich jemand.
Manu
***** Nimm dir Zeit zum Träumen
denn es ist der Weg zu den Sternen *****
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Hallo,
das Rezept würde mich sehr interessieren. Was sind denn Chiasamen?
@ Volli: und was ist MM??
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Ich würde auch gern mitmachen! Habe seit Ende April durch Nahrungsumstellung auf veganes, gesundes Essen schon 4 Kleidergrößen angenommen und will dieses Jahr bis Oktober noch 20kg runter bekommen.
Da ich gerade eine dicke Mandelentzündung habe und nichts essen kann, bin ich meinen Ziel zwar schon 4 kg näher gekommen, aber das ist ja nicht dauerhaft.
Trage momentan Größe 42 und will bis 38 kommen - sehr ambitioniert, ich weiß, aber da ich bisher nicht hungern mußte, um abzunehmen, hoffe ich einfach mal, dass es weiter so geht.
Habe den Thermomix seit September und er ist täglich im Einsatz.
Im Moment bastele ich gerade an einem sehr kaolorienarmen, sättigendem Dersert mit Chiasamen. Wenn Interesse besteht, dann poste ich es mal!
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Hallo!
Darf ich mich noch mitmachen bei Euch? Ich habe ab dem 1.1. angefangen wieder etwas weniger zu wiegen.
Neujahrsvorsatz. Habe schon -4kg abgenommen. Ich mache aber noch zusätzlich MM, mehr Sport und keine Cola Zero mehr.
Carpe diem
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Nabend zusammen!
Na, wie läuft es so bei euch mit dem Abnehmen? Ich werden zwischendurch immer mal schwach ..... ist noch zuviel Süßes von Weihnachten im Haus.... Ab morgen starte ich mit "Obstsalat für Morgenmuffel" (Thermomix-Rezeptwelt) in den Tag. Gibt es zwischendurch auch schon mal, ist lecker und macht satt!
Liebe Grüße
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Hallo zusammen,
irgendwie klappt es bei mir gar nicht. Heute habe ich mit WW angefangen. Ich hoffe, dass die Motivation jetzt groß genug ist durchzuhalten.
Kokosöl habe ich auch noch nicht gehört. Ich verwende größtenteils Olivenöl und zum Anbraten Pflanzenöl.
Werde mich zu dem Kokosöl mal informieren. Ansonsten an alle viel Erfolg und liebe Grüße
Katahrina
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Schön
, hier im Forum eine Thermomix - WW-Gruppe zu finden. Mache seit Anfang Nov. ww-online und würde mich gern Eurer Gruppe anschließen.
Mein TM kommt bald mit der Post und ich freue
mich schon sehr darauf.
Habe bald mein Wunschgewicht erreicht, kenne mich aber auch - mit dem Erhalten des Gewichts wird es dann nicht so leicht. Besonders bei den vielen leckeren Rezepten
hier in der Rezeptwelt.
Freue mich auf einen netten Austausch.
LG
sara-jane
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Hallo zusammen,
ich bin erst seit kurzem hier angemeldet und habe eben euren Thread *Abnehmen mit Thermomix* entdeckt. Das ist genau das richtige für mich und wäre gern dabei.
Wie ich sehen konnte sind wir einige, die gern ein paar Kilos abnehmen möchten. Das finde ich klasse! Ich könnte mir gut vorstellen, dass wir uns gegenseitig mit guten Rezepten unterstützen könnten. Was haltet ihr davon?
Ich werde mich in den nächsten Tagen mit einfachen Frühstücksrezepten beteiligen.
Liebe Grüße....
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Hallo Steffi,da kann ich helfen: auf Ebay gibt's Angebote für Kokosöl, ich konnte mich bisher nur nicht entscheiden, welches ich nehme ......Danke für Deinen Tip,LG
lovelygirl
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Hallo,
mit dem Kokosöl das müsst ihr nur mal googeln und da bekommt ihr alle Infos die ihr braucht. So wie ich das gelesen habe, kann man das Öl eigentlich für alles verwenden. Äußerlich z.B. für die Haare oder Haut und innerlich...also zum Backen und Kochen. Soll gut für die Gesundheit sein sowie auch fürs Abnehmen. Nur wo man das Zeug kaufen kann hab ich noch nix richtiges gefunden.
Aber ich such weiter 
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Hallo Florida,bitte beantworte dringend unsere Fragen zu dem Kokosöl !!!!!bitte, bitte !!!
lovelygirl
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Hallo,
was ist das mit Kokosöl? Da hab ich noch nie was von gehört. Das würde mich auch interessieren. Hoffentlich Antwortet diejenige die es nimmt.
LG
Bettina
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Kannst Du bitte Näher beschreiben, wie Du das Kokosöl dann einnimmst ? Wie machst Du diese Diät ?Danke ! Ich habe auch schon vom Kokosöl gehört, es soll sehr gesund sein......LG
lovelygirl
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Habe 2012 schon 25 Kilo abgenommen (3-4 Kilo sind davon leider wieder drauf) und möchte nun eigentlich wieder etwas abnehmen.
Werde einfach versuchen, mich wieder gesünder zu ernähren. Mal schauen wie es klappt.
Liebe Grüße vom
Sahnetoepfchen
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mhhh..... irgendwie kommt das hier nicht so in die Gänge .....
also ich starte dann jetzt mal so locker da wir diese Tage noch Urlaub haben. Ab Montag gehts dann etwas strenger zur Sache. Habe mir für heute Abend einen Obstsalat im Thermomix "Obstsalat für Morgenmuffel" -schmeckt aber auch Abends- als Ersatz für´s Abendbrot gemacht. Morgen werden dann wieder die Joggingschuhe geschnürt. Werde gemeinsam mit meiner Tochter auf die Pfunde achten. Wir werden uns jeden Montag wiegen und wer zugenommen hat, muss 2,- € in eine Kasse zahlen. So sieht mein Start also aus. Wie habt ihr das denn so geplant?
LG
Bettina
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Und wie wird das jetzt laufen mit dem gemeinsamen Abnehmen? Ich habe so gar keine Erfahrungen bzgl. eines Austausches. Teilen wir unsere Rezepte mit, Erfolge und Gewicht? Hat vielleicht auch jemand geeignete Thermomix-Rezepte für eine Person?