einen schönen montag morgen und einen guten wochenstart wünsche ich euch
regen kann ich auch liefern ![]()
kommt gut durch den tag!
lg
martina
Gesund bleiben, gesund werden
Montagmorgenmüde? Für die besondere Energie der Lichttage (Zwillinge, Waage, Wassermann) gibt es eine gute Mini-Gymnastik: Lassen Sie die seitlich Arme hängen, bewegen Sie beide Daumen schnell auf und ab und zählen Sie dabei langsam bis sieben. Tun Sie dann dasselbe mit beiden Zeigefingern. Bis sieben Sekunden zählen. Dann weiter dasselbe tun mit Mittelfinger, dann Ringfinger und dann mit dem kleinen Finger. In diesen 35 Sekunden erhält Ihr Körper einen kräftigen Energieschub, ohne jeden Aufwand. Lassen Sie sich ein paar Sekunden Zeit und fühlen Sie, was in Ihren Armen und in Ihrem Körper passiert.