Delphinfrau wir sporteln drei mal die Woche und das schon einige Jahre.
Ok gehören allerdings zu den Rentnern.,jedoch vor unser Ruhezeit
waren wir auch dort.
Hut ab... denn das ist, was ich bei allen, die in irgendeiner Weise was mit Sporteln zu tun haben (oder gehabt haben) raushöre: drei Mal die Woche ist absolutes Minimum, wenn es (gesundheitlich) was bringen soll...
und da bin ich ehrlich: das tät ich nie auf die Reihe kriegen, ich alter Schluri...
Hallöchen , bin wieder da 
herzlich willkommen Ramschalla , suchtgefahr ? Stimmt 
bei uns ist der 6, 5 l Slow cooker von Synthrox oder so ähnlich , Nicolaus eingezogen. War positiv Überrascht 
habe ihn ganz alleine zum laufen gebracht , beim Afrika Huhn war zwar was schief gelaufen , konnten wir lutschen aber Geschmacklich 1 a. Na ja , nächste Woche probiere ich Gemüse Eintopf und friere die Reste ein , da ich wieder Platz in Sibirien habe ! Mein Thermy wird dann nen Nachtisch zaubern !
Bei uns ist es draußen sehr windig und eisig , gefühlt ist es schlimm , tut im Gesicht richtig weh . Sagt jedenfalls mein Mann , ich habe mein Fuß heute etwas Ruhe gegönnt , der pockert immer noch , aber weniger wie gestern . Das man beim Kegeln so blöde Bewegungen macht das der Zeh so beansprucht wird , hätte ich nicht gedacht , oder war es der Turnschuhe ? Aber ich muß ja nun nächste Woche auch wieder los , in zwei Objekten , na mal schauen. Wird schon irgendwie gehen , falls es schlimmer wird gehe ich ja zum Doc. Besser ist es wohl .
Delphinfrau ,dein smoothi hätte ich auch gerne den Rest übernommen , Ute war schneller , !
Irison, das ist doch eine tolle Idee. Ich hab da auch schon drüber nachgedacht, wieder ins Fitnessstudio zu gehen. Hab ich früher mal gemacht, dann aber geglaubt, ich habe keine Zeit mehr dafür. Man muss aber ja doch auch etwas für seine Gesundheit tun!
Genau - das war's, das Fitness Center und Irisons Gedankengang...
ich hab ja einige Kundinnen, die in so einem Fitness Center angemeldet sind - ganz ehrlich: die allerwenigsten gehen regelmäßig hin... das sind echt nur ganz, ganz wenige und die schaffe nix... also sind entweder schon Rentner oder Hausfrau mit viel Zeit...
es gibt sicherlich auch jede Menge Berufstätige, die eifrig sporteln, dessen bin ich mir sicher - aber irgendwie befinden die sich alle nicht in meinem Dunstkreis. Das weiß ich nun wiederum von Bekannten, die ein Sportstudio betreiben... also daß es jede Menge Berufstätiger gibt, die in einem Fitness Center sporteln meine ich...
einige Frauen sind sehr zufrieden mit Miss Sporty...
ich wüßte halt schon gar nicht, wie ich hinkommen sollte... daran scheitert es bereits.
Eine andere Bekannte muß aus gesundheitlichen Gründen dieses Kieser Training machen (so heißt es doch, oder?) und die ist auch sehr angetan...
ich selber habe es mal mit Pilates versucht... das hat mir schon gut gefallen, aber dann hab ich es da nicht pünktlich geschafft, weil ich nicht rechtzeitig aus dem Laden raus kam oder es war mir einfach viel, viel zu warm im Sommer oder es war der innere Schweinehund, der einen verhindert hat... und inzwischen ist das kleine Sportstudio umgezogen und da hab ich nach dem Laden zu Fuß hin gar keine Chance, um da noch rechtzeitig aufzuschlagen... somit wurde mir diese Entscheidung auch abgenommen...
außerdem macht es mir keinen Spaß in der Gruppe was zu machen... ich bräuchte auch meinen personal Coach, lach...
vielleicht, wenn doch der Lottogewinn mal eintrudelt, dann könnte ich mir das schon vorstellen, mir so einen kleinen Fitnessraum einzurichten mit Spa und Sauna und so... hmmmm....
also ich habe es da wirklich gut. Bin glaube ich zu Fuß in 3 Minuten in dem Fitness Studio. Wohne strategisch irgendwie günstig. Habe es auch nicht weit bis in den Wald. ...
So eine wirkliche andere Alternative fällt mir im Moment für mich nicht ein. Muss auf jeden Fall etwas für mich tun. Schon wegen meinem Rücken. Und ich habe in der Kur nach meinem BMI geschaut und bin fast vom Stuhl gefallen. An meinem Gewicht muss ich dringend was tun. 
Möchte irgendjemand morgen mit mir beim Gewicht reduzieren starten?
...heuer nochmal als Salat, aber demnächst auf jeden Fall auch als grüner Smoothie!!!
mhm sieht Lecker aus der Salat. Würde ich auch essen. Ich habe heute etwas aus meinem neuen Low Carb Buch von Mi.....US gemacht. Ein Putencurry. Für mich aber ohne Pute. War lecker.
Delphnfrau, Hut ab, weißt du noch, wie wir dir Tipps für das Tippen und Bilder einfügen hier geben durften??? Heute verteilst du die Tipps, klasse.
Klappan, du hast die Frage von Nerolino schon beantwortet, bleibt mir ja gar nichts mehr zu tun. Ach, wenn es doch nur schon Dienstag wär - denkst du sicher auch so, Klappan, oder????
Delphinfrau, danke für Deine Rezeptalternative. Ich werde es ausprobieren! Ich habe schon seit Jahren (schon lange vor dem TM) einen Dampfgarer (als Einbaugerät). Darin habe ich eigentlich überwiegend Gemüse zubereitet. Jedenfalls solange die Kinder noch zu Hause gewohnt haben und ich noch Familienmanagerin war. Jetzt läuft das Essen oft so nebenbei! (Auch nicht richtig. Ich weiß!)
Thermopatra, Glückwunsch zum Aufstieg.
Wonneproppen, zurück, schön.
Ramschalla, bestimmt kommt bald noch jemand Neues und du steigst auch schnell auf, ein Kücken muss es halt geben.
Wie im wahren Leben, nicht nur Grauköpfe, alle Stufen vertreten. Mutter Schina kennen und schätzen alle.
Möchte irgendjemand morgen mit mir beim Gewicht reduzieren starten?
...ich bin seit dem 28. Oktober dabei...
mache gerne auch weiterhin mit...
Ramschalla willkommen,in welcher Ecke lebst du.Vermute im südlicheren Teil des Landes.
Delphinfrau wir sporteln drei mal die Woche und das schon einige Jahre.
Ok gehören allerdings zu den Rentnern.,jedoch vor unser Ruhezeit
waren wir auch dort.
Irison du schaffst das.
Klappan wir haben auch vorgezogen beim springen dabei zu sein.Der eisige Wind ist so unangenehm das es uns nicht raus zieht,obwohl der Himmel etwas blau zeigt.
Dolly wenn die Kinder kommen freut man sich zwei mal.......
3 mal die Sport und das schon seit Jahren. Respekt. Das finde ich ganz toll. Hoffentlich schaffe ich das halbwegs auch.
Huhu alle zusammen,
soll ich euch Schnee schicken, hier schneit es und kalten Ostwind haben wir, und da ist es bei euch am schönsten.
Ramschalla, willkommen in unser Suchtecke
Ihr macht mich ganz wuselig mit dem Slowcooker, weiß nicht ob ich den brauche 
Da muss ich nachts aufstehen, damit mittags das Essen fertig ist. werde mich mal schlau lesen.
Klappan Dankeschön, ABER ich muß immer nochmal fragen. Selbst von den beiden nementlichen Modellen gibt es ja wieder unzählig viele. Auf was muß ich achten, was brauche ich unbedingt ( Schmorfunktion, gradeaus Einstellung etc.) ????? Ich Blick da noch nicht so durch. Schon mal lieb Danke sag..........
Klappan Dankeschön, ABER ich muß immer nochmal fragen. Selbst von den beiden nementlichen Modellen gibt es ja wieder unzählig viele. Auf was muß ich achten, was brauche ich unbedingt ( Schmorfunktion, gradeaus Einstellung etc.) ????? Ich Blick da noch nicht so durch. Schon mal lieb Danke sag..........
Nerolino, ich bin auch noch in der Infophase. Aber ich habe die Kundenbewertungen mal nachgelesen. Schmoren bzw.anbraten geht nicht im slowcooker selbst.Du musst den Topf rausnehmen und kannst den dann auf den Herd stellen und das Fleisch anbraten. Soll aber wegen Rutschgefahr nicht so gut funktionieren. Die Geräte, die mit Timer ausgestattet sind, kommen auch nicht so gut weg.
Also das sind keine eigenen Erfahrungswerte, ich habe ( noch ) keinen.
Juhu, bei uns wird es irgendwie immer mehr Schnee und das wo ich doch morgen wieder Frühschicht habe und um 3.30 Uhr der Wecker klingelt.
Delphinfrau danke für die Schmankerln, besonders das Glas mit den positiven Erlebnissen finde ich super, mal schauen vielleicht baue ich mir noch eins
Schön dass es bei Deiner Ma positive Aufregung gab, weiterhin gute Besserung und liebe Grüße
Ja der Slow Cooker Virus. Da wir meistens abends essen wäre die Zeit jetzt nicht so das Problem
Irison Schnecken stechen müßte ich auch mal wieder, Fitnessstudio ist nichts für mich, bei uns machen jetzt viele dieses wo man sich so einen Anzug anziehen muß und dann die Muskeln durch Strom stimuliert werden. Ist aber ziemlich teuer
Elfe, habt ihr das „Pulled Pork“ mit Beilage gegessen oder als Hamburger?
Irison wir sind morgens eine tolle Gruppe.Da brauchst du schon mal eine Entschuldigung wenn man unentschuldigt fehlt.
Mohn du kannst abends vorbereiten und morgens früh anstellen,falls ihr zu den Frühessern gehört.Das kommt nicht von mir,habe ich gelernt.Die Bestelltaste habe ich noch nicht ausgelöst.
Mir scheint das ist ein hochgradig ansteckender Virus.
Blacky, lange wird es mit dem Klick nicht mehr dauern.
So nun sind sie weg, zumindest teilweise.
Blacky da sprichst du ein wahres Wort gelassen aus. Es ist schön wenn sie kommen, aber wenn sie gehen auch
Bei den Schmankerl gefiel mir der Frauenparkplatz am besten. Irgendwie musste ich an euer Treffen denken
Noch ein schönes Thema : Sport. Das ist so gar nicht meins. Im Moment kann ich nicht mal spazieren gehen, dabei hab ich den Wald vor der Nase. Männe hat sich ein Rudergerät bestellt, vielleicht kann ich da ein wenig sporteln. Aber so richtig vorstellen kann ich mir das nicht. Hat jemand von euch schon mal auf einem Rudergerät trainiert? Im Urlaub hab ich mit Sport kein Problem, am Meer kommt das von alleine. Am Strand entlang oder im Wasser. Aber egal wie den Kilos werd ich auch den Kampf ansagen
Nun werd ich nochmal meine Wama anwerfen und dann die Füsse hochlegen. Morgen abend hab ich mir schon wieder Besuch eingeladen.
Dolly - ja, Kallewirsch hat ein Rudergerät. Das weiß ich, weil wir beide da schon drüber gesprochen bzw. geschrieben haben.
Ja -dieser Virus, der ist echt schrecklich - habe mich ganz ganz lange Zet durch den Link gelesen, den Delphinfrau eingestellt hat. Dort werden ja Empfehlungen gegeben - wenn ich das jetzt mal richtig zusammenfasse, ist für 3,5 l der Ovale von Russell Hobbs der ideale und bei 6,5 l der Ovale von Morphy Richards. Insgesamt finde ich diese Seite sehr sehr informativ.
PS Sport im Fitness-Studio ist auch nix für mich, habe ich auch schon hinter mir - ich brauche was, was ich auch zu Hause oder im Garten machen kann.
Noch ein schönes Thema : Sport. Das ist so gar nicht meins. Im Moment kann ich nicht mal spazieren gehen, dabei hab ich den Wald vor der Nase. Männe hat sich ein Rudergerät bestellt, vielleicht kann ich da ein wenig sporteln. Aber so richtig vorstellen kann ich mir das nicht. Hat jemand von euch schon mal auf einem Rudergerät trainiert? Im Urlaub hab ich mit Sport kein Problem, am Meer kommt das von alleine. Am Strand entlang oder im Wasser. Aber egal wie den Kilos werd ich auch den Kampf ansagen
alles, aber auch wirklich alles an so einer Art Gerät staubte nur ein und wurde dann irgendwann... weggeschmissen - denn geschenkt haben wollte solche Teile auch keiner...
meine langjährigen Zu- und Abnehmerfahrungen sind: individuelle "Knackpunkte" erkennen (was verstoffwechsel ich, was leidlich, was leider gar nicht), sich danach richten, an ein paar Spielregeln halten - für mich ist das eine basische, vegetarische (vorwiegend bis ganz) Ernährung und abends nach 18/19 Uhr nichts mehr essen und dann Bewegung - moderat, nix Extremes... wenn mir nur das gelingt, dann ist das mit dem Gewicht schon mal nimmer so problematisch...
aber es gibt Zeiten, da geht das wunderbar und dann gibt es Zeiten, da geht gar nix und dann zeigt auch die Waage deutlich in die falsche Richtung...
da aber auch die gesundheitlichen Probleme immer heftiger werden, bin ich doch im Laufe der Jahrzehnte etwas motivierter mit der Konsequenz... schaun mer mal, wie lange der Anfall heuer anhält...
heute bin ich z.B. nur zwischen Wohnzimmer und Küche "spazieren" gegangen - irgendwie hat mich nix nach draußen gezogen. Und morgen Mittag wollen wir zum Mittagstisch zu unserem Inder... anschließend eine Einkaufsrunde zum Alnatura nach Plattenhardt (da komme ich ja sonst nie hin) und anschließend vielleicht noch einen Gang über die Felder - je nach dem, wie spät es ist. Das ist zumindest mal angedacht...
ich werde Euch berichten, wie wir voll gefuttert durch den Alnatura gekugelt sind - aber dann kaufe ich wenigstens nicht heißhungrig-unkontrolliert ein... lach...
auf jeden Fall habe ich mich vor 1 1/2 Stunden über das frisch aus dem Ofen genommene Chia Knusperbrot hergemacht - nein, ich weiß, nicht ideal, auch nicht die ideale Uhrzeit, aber sooo lecker war's... sooo jammie... ist mal wieder gut geworden!!! Mein herzallerliebster Dicker hätte zwar lieber sein 3 Stunden Brot gehabt, aber das gibt es dann das nächste Mal wieder...
ach, Essen ist was Herrliches...........
Hallo zusammen!
Herzlich willkommen Ramschalla! Quatsch nur kräftig mit, einmal angefangen, kannst du nicht mehr ohne! Wo bist du zu Hause? Erzähle mal!
Also der Slow Cooker war den ganzen Tag Thema. Eine entgültige Entscheidung habe ich noch nicht getroffen! Ich warte erstmal ab und warte auf Erfahrungen und Infos der Neukäufer !
Morgen haben wir noch alle frei. Am Dienstag geht es für mich wieder los! Arbeitswelt ich komme....
Genießt alle den Restsonntag! Bis morgen....
Hallo Mädels!
Der Guru hat mich heute Nachmittag nicht zu Euch gelassen - die Server-Probleme bei Vorwerk gehen also auch dieses Jahr weiter - schade!
Ramschalla - Herzlich Willkommen! Bin jetzt ein knappes Jahr dabei und am Anfang war es für mich sehr schwierig, die Beiträge mit den Personen zu verknüpfen. Mittlerweile bekomme ich das aber ganz gut hin - hoffe ich! Den Suchtfaktor kann ich nur bestätigen!
Hab mich mal etwas schlau gemacht über Slow Cooker und für mich entschieden, dass ich den als Single nicht zwingend brauche. Man muss auch mal verzichten können. Die Heizung war aasig teuer genug, jetzt kommen zwei Urlaube, die bezahlt werden müssen und ein netter Bekannter sagte mal: Gespart ist nur das Geld, was man nicht ausgibt! Recht hat er! Bin aber gespannt auf Eure Kommentare über die ersten Versuche!
Habe meine kuschelige Hütte heute nicht verlassen - wir haben Dauerfrost bei minus 5 Grad - brrrr!
Hab Alle noch einen schönen Abend und später ein gutes Nächtle!
LG
Schnulli
Bei uns ist es ziemlich frostig, aber es schneit nicht mehr.
Ich wünsche euch allen einen schönen Abend und morgen einen guten Start in die Woche.
Thermodoro , da hast du aber Glück ich muss morgen wieder ran , mein Mann hat noch nen Tag Urlaub aber eigentlich freue ich mich schon drauf u d am Montag verfluche ich den Tag wieder , hihi.
Der Virus Slowcooker hält ja schon lange mich hat das pool pork über zeigt, was es auf den Oktobertreffen gab und vorher schon von Elfe , mixperle und mupfel so gelobt und sabber Münder gemacht hat.
Sport , find ich gut, bin dabei ! Jedoch ist unsere Trainerin schon seid Sommer außer Gefecht , hatten ne Vertretung aber sie ist nun auch nicht mehr da , aber ab den 07 .01 soll s wieder beginnen , na warten wir es ab . Pfunde habe ich ja genug , die sich verabschieden können.
Also ich glaube ich warte auch noch etwas bis diejenigen die den Knopf schon "gedrückt" haben und die neue Errungenschaft in ein paar Tagen erhalten, die ersten Erfahrungen und Loblieder hier schreiben......
Aber ich bin schon sehr infiziert......Danke an alle die uns bisher schon an ihren Tips und Erfahrungen teilhaben Liesen .
Wünsche Euch allen nen schönen Abend, ich bin heute beim Tatort, und morgen nen guten Wochenstart ( für 2 Tage)!
Träumt was schönes!
Hallihallöle und einen schönen Guten Abend,
den kann ich jetzt wenigstens wünschen, da die Dunkelheit das sowas von fiese Wetter jetzt verschluckt hat.
Ihr habt ja ganz schön in die Tasten gehauen, hat ganz schön gedauert bis ich euch hatte. Aber es gab ja einige nützliche, einige humorvolle und diverse andere Infos.
Schina war morgens verdammt spät dran, daher keine Zeit für Spruch, Namenstage und Licht löschen zu danken. Deine Gute Nacht Eule gefällt mir sehr gut.
Sport-Maus, leider hat es bei mir das Kärtchen nicht angezeigt, alles andere war aber interessant.
Delphinfrau die Schmankerl haben mich mehr als nur schmunzeln lassen . Du warst aber heute ganz schön sportlich , hast ordentlich Fingergymnastik 
gemacht. Deine Leckereien hätten mir auch gemundet, da bekomme ich Hunger.
Ramschalla herzlich Willkommen hier.
Ansonsten geht hier ja ein Virus um, muß doch nochmal nach Delphinches Link schauen und mich informieren.
Mein 2. Arbeitstag im neuen Jahr war gar nicht mal so schlecht, trotz fremder Wohngruppe. Ist doch immer gut offen für Neues zu sein, sonst weiß man das was man hat nicht zu schätzen. Leider ist das einigen Kolleginnen nicht beizubringen, sollen sie weiter über andere schimpfen und wettern.
Ach Wonneproppen wünsche deiner Zehe schnelle Besserung, Schmerzen am Fuß sind sehr unangenehm.
Allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung und den Sorgenbelasteden ein Drückerle.
Macht es euch gemütlich, vielleicht schaue ich später noch mal vorbei.
Ich auch nicht.
Irison werde mich dir beim Abnehmen anschließen, mein Ziel wären ca. 5 Kg. Bei mir läge dad Fitnesstudio auf dem Arbeitsweg, weiß nur nicht ob ich nach der Arbeit noch so vile Elan hätte.
Habe mir den Link mit dem Slow Cooker auch schon angeschaut, mal abwarten.
Blomstermylife ich muss morgen auch um 5:00 Uhr in der Arbeit deshalb hoffe ich auch das es heute Nacht nicht schneit.
Wünsche noch eine schönen Abend, und a gutes Nächtle.
LG
Silvia
