Du befindest dich hier:
  1. Startseite
  2. Backen herzhaft
  3. Gesundes Fitness Bananenbrot


1 Gesundes Fitness Bananenbrot

2 Backen herzhaft Rezepte
3
  • thumbnail image 1
Druckversion
[X]

Druckversion

Gesundes Fitness Bananenbrot

Drucken:
Druckversion
Rezeptvariation erstellen
Das koche ich heute
4

Zutaten

Fitness Bananenbrot Low Carb

  • 4 Bananen, je reifer, desto süßer
  • 3 Eier
  • 1 Esslöffel Honig, nach Bedarf
  • 2 Esslöffel Kokosöl
  • 200 Gramm Mandeln, gehackt, oder gemahlene Mandeln
  • 1 Prise Salz
  • 2 Teelöffel Backpulver
  • 2 Teelöffel Zimt
Zu Einkaufsliste hinzufügen
  • 6
    40min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM6 image
      Rezept erstellt für
      TM6
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

    Achtung, Suchtgefahr.
  1. Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 30 Sek./Stufe 5.

    Dann ca. 30 Minuten bei 180° Umluft in den Ofen.
10

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
    jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
    jetzt kaufen!
11

Tipp

Es handelt sich um ein gesundes high fat Rezept für Sportler. Gibt Energie, ist allerdings nicht kalorienarm. Statt 200 g Mandeln können auch 100 g Mandeln und 100 g Haferflocken genommen werden. Nach Bedarf noch ganze oder gehoblelte Nüsse unterheben bevor der Teig in der Kastenform in den Ofen kommt.

Ich habe noch eine weitere Bananenbrot Variante in meiner Rezeptsammlung, dieses ist high Carb.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...

Kommentare

Kommentieren

  • Super lecker und saftig....

    Verfasst von GoGo84 am 11. Dezember 2019 - 11:40.

    Super lecker und saftig.


    Hatte keine 200g Mandeln mehr und habe stattdessen einfach nur 100g Mandeln und 100g Kokosraspeln genommen 👍


    Die Jungs werden sich freuen, wenn sie nachher von der Schule nach Hause kommen.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • Super lecker 😍

    Verfasst von Madi_16_ am 7. November 2019 - 18:59.

    Super lecker 😍

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können