Zutaten
6 Portion/en
Thunfisch-Füllung
- 0,5 Bund Petersilie, frisch
- 0,5 Bund Frühlingszwiebeln (in groben Stücken)
- 1 Stück Möhre (in groben Stücken)
- 1 Stück Paprika, rot (in groben Stücken)
- 1 Dose Thunfisch, im eigenen Saft, a´140g, abgetropft
- 200 g Frischkäse (leicht), natur oder Kräuter
- 1 TL Kräutersalz, selbstgemacht
- 1 TL Curry
- 0,5 TL Senfmehl, gelbes
- 0,5 TL Pfeffer, weiß, gemahlen
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
Sonstiges
- 6 Stück Wraps
- 6 Blätter Salat (Sorte nach Geschmack)
- 3 Stück Tomaten, dünn geschnitten, (optional)
-
6
20min
Zubereitung 20minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
-
Zubereitung
- Petersilie, Frühlingszwiebeln, Möhre und Paprika in den "Mixtopf geschlossen" geben, Deckel und Messbecher aufsetzen
- 10 Sekunden / Stufe 4
- Masse ggf. mit dem Spatel nach unten schieben
- Thunfisch, Frischkäse und Gewürze in den "Mixtopf geschlossen" geben, Deckel und Messbecher aufsetzen
- 20 Sekunden / Stufe 3
- ein ausreichend großes Stück Frischhaltefolie auf den Arbeitsplatz legen (einen großen Teller oder ein Schneidebrett) und einen Wrap darauf legen
- auf einer Hälfte des Wraps Salatblätter dünn auslegen
- darauf die Thunfisch-Füllung dünn streichen und den Wrap aufrollen, ggf. halbieren
- in Frischhaltefolie einrollen und Enden gut umlegen
- kühl stellen oder sofort geniessen
Thunfisch-Füllung
Wrap fertigstellen
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
- Wraps selber backen oder fertige nehmen
- statt der einzelnen Gewürze kann man auch 3 TL orientalisches Dipgewürz nehmen
- die fertig aufgerollten Wraps sollten nicht zu lange liegen, da sie sonst etwas durchweichen
- die Füllung alleine hält sich im Kühlschrank ca. 2 - 3 Tage und kann auch gut als Brotaufstrich verwendet werden
- eine Portion hat 93 kcal, 2 g Fett, 6,5 g Kohlenhydrate und 11,3 g Eiweiß
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenSehr lecker. Wir machen uns die Wraps mit dem Dip...
Sehr lecker. Wir machen uns die Wraps mit dem Dip warm, dann schmeckt es uns noch besser!
Super lecker! 😋😋😋
Super lecker! 😋😋😋
Super lecker! Das Rezept wird es definitiv öfter...
Super lecker! Das Rezept wird es definitiv öfter geben!
Sehr schnell und mega lecker 👍👍👍
Sehr schnell und mega lecker 👍👍👍
Meiner Meinung nach die leckerste Wrap-Füllung...
Meiner Meinung nach die leckerste Wrap-Füllung aller Zeiten! Gibt es bei uns seeehr oft
Sehr lecker. Danke!
Sehr lecker. Danke!
Genial gut! Danke!
Genial gut! Danke!
Suuuuper lecker - genial für den Sommer. Menge...
Suuuuper lecker - genial für den Sommer. Menge reicht genau für 6 Wraps, wie auch angegeben.
Hatte die Tomaten vergessen was aber im Endeffekt gar nicht so schlimm war.
Habe nur 1/2 TL Curry beigefügt und weil ich keine frische Petersilie da hatte, einfach 1/4 Päckchen TK-8-Kräuter verwendet.
Sehr empfehlenswert...wird es wieder geben!
P.S.: auch ideal als Mittagspausensnack, habe den Wrap den Abend zuvor fertig belegt und gefaltet. In Alufolie verpackt direkt in den Kühlschrank gelegt. Er war nicht durchgeweicht und genauso lecker.
Super lecker,vielen Dank für das tolle Rezept.
Super lecker,vielen Dank für das tolle Rezept.
Tolles Rezept....
Tolles Rezept.
Ist schon abgespeichert fürs nächste Mal.
MMHlecker sogar meine beiden Maumldels haben die...
MMH...lecker, sogar meine beiden Mädels haben die Wraps sehr gemocht.
Sehr lecker
Sehr lecker
Liebe Grüße
Andreyana
Super
Super
Sehr sehr lecker, wird jetzt unsere...
Sehr sehr lecker, wird jetzt unsere Standard-Thunfisch-Füllung!
Sehr lecker, meine kids
Sehr lecker, meine kids wollten Nachschlag
Vielen Dank kochfee 37 :)
Vielen Dank kochfee 37 LG bastelschnecke
Die Königin der Kochrezepte ist die Phantasie.
Auch von mir 5 Sterne für
Auch von mir 5 Sterne für diese leckere Füllung ,lg von der kochfee 37
Sehr sehr sehr lecker wird es
Sehr sehr sehr lecker wird es bestimmt wieder geben!
Freut mich sehr, dass es Euch
Freut mich sehr, dass es Euch so gut schmeckt. LG bastelschnecke
Die Königin der Kochrezepte ist die Phantasie.
Habe den Dip heute für einen
Habe den Dip heute für einen Geburtstag gemacht und alle waren total begeistert sehr sehr lecker und auf jeden Fall zu empfehlen
Hört sich gutan, werd ich mal
Hört sich gutan, werd ich mal ausprobieren