Was genau meinst Du mit weiterleiten?
Spontan fallen mir 2 Möglichkeiten per Mail ein.
1.) öffne das entsprechende Rezept & kopiere obige Adress-Leiste. Zu sehen ist zwar zunächst nur "Rezeptwelt.de", aber lass dich dadurch nicht irritieren! Sende (durch "einfügen") diesen s. g. "Link" dann weiter. Also das folgende Beispiel (so erscheint es dann) in eine Mail einfügen:
https://www.rezeptwelt.de/sonstige-hauptgerichte-rezepte/schnelles-kartoffelgratin/gdhp960d-e2252-957042-cfcd2-y8wzku9x
Klickt Sie diesen Link an, springt sie direkt zum entsprechenden Rezept.
2.) klicke (oben) im Rezept auf "Druckversion" (orange unterlegtes Feld).
Das Rezept wird dann (entsprechende Einstellungen vornehmen, wie mit Bild etc.) am PC als *pdf gedownloaded/gespeichert. Meistens automatisch im Ordner "Downloads", oder wohin Du magst ("speichern unter...). Diese *pdf-Datei kannst Du auch umbenennen und dann als Anhang in der Mail versenden.
3.) den GENAUEN Wortlaut der Rezept-Überschrift mitteilen und sie sucht hier selbst? 
Was mir aber weniger praktikabel erscheint.
4.) ist deine Freundin auch hier angemeldet, kann sie auch auf DEINE Rezeptsammlung zugreifen.
Einfach auf deinen User-Namen klicke, dann in deinem Profil UNTEN deine Sammlung durchstöbern. 
Du hast aber noch keine angelegt.
Ich hoffe, das beantwortet deine Frage?
