Guten Morgen,
ich hab den Tag gestern auch genossen und meine Kollegen haben ihre 10km auch gut überstandenen.
Klappan tolle Jacke, könnte mir auch gefallen.
Delphinfrau ich kann mich da Glöckchen und Mohns Worten nur anschließen und Dein Essen sah lecker aus.
So das ist meine Eierproduktion.
Das nächste Mal sollte ich nur aber mehr Zeit nehmen.
Glöckchen die beiden haben bei Martina bestimmt mitgefeiert, Delphinfrau hat ja das passende Bild eingestellt 
Kommt gut durch den Montag
Einen wunderschönen guten Morgen!!!
Der Vollmond strahlt noch immer runter. Die Temperaturen sind leicht zapfig, aber es soll sich heute nochmals erwärmen.
glöckchen danke für die Heißgetränke und schina für den Drückerlesack und die morgendlichen Sprüche und Zitate.
klappan dein Ergebnis ist wie immer genial. Sehr schön ist dein Jäckchen geworden.
Ich wollte nach der Physio Richtung Baummarkt, dass werde ich lieber verschieben. Gegenüber ist der Lidl und dort demonstriet heute Greenpeace gegen das Billigfleisch. Vermutlich geht es dort ziemlich zu.
Delphinfrau tolle Schmankerl. Danke!
Ich muss zu meiner Schande gestehen, dass ich dieses Jahr keine Osterdeko hervorgeholt habe. Meine Deko wird sich auf den Tisch an Ostersonntag konzentrieren.
Startet gut in die kurze Woche. Genießt die Sonnenstrahlen so gut es geht.
Guten Morgen wünsche ich Euch allen - ja gestern war soooooo herrliches Wetter - ich war bis Abends um Sieben nur mit kurzen Armen unterwegs. Jacke hätte man gestern nicht gebraucht.
Schina, heute morgen hast Du einen sehr bedeutungsvollen Spruch herausgesucht, wie ich finde. Denn er zeigt doch sehr deutlich, was Gott oder Allah will. Danke Dir dafür.
Mohn, Du hast sehr schöne Worte gefunden für unser Delphinchen, dem stimme ich zu.
Delphinchen, danke, dass Du uns trotzdem die Schmankerl gebracht hast. Ich weiß, dass es schwer ist, vor allem auch wegen der Entfernung und egal was war oder ist, es ist Deine Mutter und da hast auch Du alles Recht, Tränen zu vergiesen. 87 Jahre ist ein stolzes Alter und dann mit allem so zurecht zu kommen, wie Deine Mutter das tut, ist schon phänomeal. Daran solltest Du Dich aufrichten.
Klappan, die Jacke gefällt mir sehr gut. Hast Du die gestrickt oder gehäkelt - iwi sieht es nach gehäkelten Stäbchen aus.
Fleissig waren auch unsere Radfahrer - das sind schon enorme Entfernungen mit Rad, ob mit oder ohne Navi
Martina, Du hast gestern auch die Sonne genossen nach der langen Feier, was macht denn der Sturm- und Drangtrupp? Haben die beiden auch mitgefeiert?
Mehr hab ich mir jetzt nicht behalten - und daher wünsche ich doch einfach mal einen guten Start in die Karwoche.
Ich stell mal wieder den Drückerlesack her!
Bedient Euch! 
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Ich wünsche Euch eine gute Nacht, schlaft gut und träumt schön!
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Gott wird sich niemandes erbarmen,
der sich der Menschen nicht erbarmt.
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Mohammed
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Namenstag:
Gernot, Holda, Ezechiel, Engelbert
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Habt eine gute Woche!
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Ja Delphinfrau, ich denke auch jeder darf für sich entscheiden was er möchte.
Die Entfernung ist natürlich nicht so ideal.
Nun wünsche ich Allen eine gute Nacht und schlaft schön.
so, ich sag jetzt ganz hochoffiziell gute Nacht = bin wechhhhhhhhhhhhhhhhh...
schlaft gut, träumt was Schönes und wacht erholt wieder auf!!!
ach, liebe Mohn, ich hab mich ehrlich gesagt nicht erholt - ich weiß es doch (wie wir hier auch), daß es "schlimmer" werden wird... und ich weine, während ich das schreibe, denn Mutti will es einfach nicht wahrhaben, daß sie Hilfe braucht - mich blockt sie sowieso, aber auch meinen Dicken... den Herzallerliebsten...
wir sind hier einfach hilflos...
und: Mutti hat mit 87 Jahren jedes Recht der Welt alles so zu wollen, wie SIE es möchte...
ich hoffe nur, daß ich sie bis zum Gang über die Regenbogenbrücke so unterstützen kann - immer aus der Entfernung - daß es für sie "stimmig" ist...
idealerweise für mich auch...
...wenn hier auch nur halberwegs was "normal" funktionieren tät - ich tät jetzt den kotz Smilie einstellen - aber was auch immer: das gab es heute bei uns:
runde Zucchini (ich liebe sie) ausgehöhlt, befüllt mir Spargelspitzen und aufgefüllt mit Spargelcremesüpple und Parmesan, im Ofen überbacken...
Oh, was war das für ein wunderschöner Sonntag
Huhu Delphinfrau bist heute spät dran, aber lieber spät als gar nicht 
da hat deine Mutti mehrere Schutzengel gehabt
und hast du dich von der Sorge um deine Mutti erholt?
Wünsche ihr noch alles Gute, für dein Flatterkostüm natürlich auch!!!
Das extra Bild für Sport-Maus einfach goldig,
Nudel und Strolch sind bestimmt auch so süß
Ach ja, Sport-Maus herzliche Glückwünsche zum 55. an deine lieben Kinder,
da hast do ordentlich gefeiert 
und so lange 
Klappan dein Jäckchen gefällt mir sehr gut, du bist eine ganz Schnelle
so schnell wie Kallewirsch ein Bild fertig hat.
...ich bin "mundfaul" - hier und in der WhatsApp Gruppe noch viel, viel mehr = ich schaffe grad maximal ein Ding am Tag... sorry...
ist so...
ich...
mach jetzt hier einfach "dicht"...
ich finde die Worte nicht...
ich schreibe... ich schreibe viel...
und dann lösche ich und lösche und lösche...
es ist nix mehr so wie es war.........
und deshalb tu ich mich schwer, sehr schwer, und da sind noch andere Dinge...
aber irgendwie ist das Leben doch immer noch lebenswert...
https://www.youtube.com/watch?v=7m5XD4bHz4Y
in diesem Sinne...
bis denne.........
...für unsere Sport-Maus ein Extra...
von ganzem Herzen!!!
...ein müdes "huhuuuu und halloooo" und noch viel mehr "DANKE" für Eure Anteilnahme...
Mutti - im Prinzip ohne Worte...
meine Nerven ebenfalls: ohne Worte..................
ok, das Leben lebt, der Bär steppt...
und nun kommt besser spät als nie unser Fossy
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Online-Video-Datei: Verstehen Sie Spaß - was wünschen Sie? (9.93 MB)
zum Kopieren: http://funpot.net/?115657
Der Deutsche isst ja auch sehr scharf, z.B. extra scharfen Löwensenf. Das ist na
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Online-Video-Datei: Super Domino (29.37 MB)
zum Kopieren: http://funpot.net/?112675
So cool dieser Domino-Effekt. Ich will nicht wissen wie lange es gedauert hat bis das alles aufgebaut war. Klasse!
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Powerpoint-Datei: Die Semmeringbahn (7.62 MB!)
zum Kopieren: http://funpot.net/?113551
Die Semmeringbahn wurde schon zu ihrer Zeit als "harmonische Kombination von Technologie und Natur" angesehen. Beeindruckend und faszinierend schlängelt sie sich durch steile Felswände hindurch, überquert Brücken und Viadukte, verschwindet immer wieder in einem der 15 Tunnels und bietet wunderschöne Ausblicke auf das Semmeringgebiet.
Hinweis: Diese Datei benötigt den kostenlosen PowerPoint-Viewer (Version 14.0) von Microsoft.
www.funpot.net" alt="It-smells-like-spring---Es-riecht-wie-Frühling.ppsx auf www.funpot.net" height="100" width="150" />
Powerpoint-Datei: It smells like spring - Es riecht wie Frühling (12.47 MB!!)
zum Kopieren: http://funpot.net/?114971
Alles grünt und blüht und die Luft riecht nach Frühling. Das vermitteln diese herrlichen Bilder ganz hervorragend.
Hinweis: Diese Datei benötigt den kostenlosen PowerPoint-Viewer (Version 14.0) von Microsoft.
www.funpot.net" alt="Saris---Indische-Kleider.pps auf www.funpot.net" height="100" width="150" />
Powerpoint-Datei: Saris - Indische Kleider (8.55 MB!)
zum Kopieren: http://funpot.net/?60006
Der Sari ist ein indisches Kleidungsstück für Frauen. Der Sari ist ein Beispiel für ein traditionelles Kleidungsstück (Tracht), das in Indien, Sri Lanka, Bangladesch, Nepal und auch in einigen Gebieten Pakistans heute noch sehr oft im Alltag getragen wird. (Info aus Wikipedia)
Diese Präsentation zeigt dir einige dieser kunstvollen Kleidungsstücke.
...tät mir gefallen, das könnte eine Erneuerung geben... = ich bin dafür!!!!!!!!!!!
Ute drücke auch die Daumen für eine erfolgreiche Reparatur!
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und a guats Nächtle.
Ich habe noch mein Jäckchen fertiggestellt und bin nun im ZDF. Frankentatort brauche ich glaube nicht
So sehe ich es auch, kallewirsch, wir haben noch keinen Sommer und wir brauchen dringend Regen
Ute die Daumen für eine gelungene Reparatur sind gedrückt.
Martina beiden Geburtstagskindern die besten Wünsche. Wir hatten die Markise ebenfalls ausgekurbelt.
Morgen soll es nochmals so sonnig sein und dann sinken die Temperaturen wieder. Leider, aber wir haben erst Anfang April.
Ich wünsche euch allen einen angenehmen Abend. Macht es mal gut!!!
Wir sind nach dem leckeren Frühstück zu dem ich eingeladen war auch noch 39 km geradelt. Jetzt habe ich .Einen Laptop zu meinem Bruder gebracht, der hat wohl seinen Geist aufgegeben. Ich hoffe er bekommt ihn wieder hin
einen schönen sonnigen sonntag nachmittag
bin auch auf balkonien und war nicht unterwegs, meine kinder sind alle wieder weg.
meine fellnasen genießen jetzt ihre ruhe im schatten
glöckchen gut aufgepasst!
meine Kurze ist 25 und schwiegerfreund heute 30 geworden, daher haben sie gemeinsam gestern ihren 55. gefeiert.
ohne markise wäre es mir hier zu heiß
genießt den sonntag abend irgenwer hat erzählt, es soll wieder kälter werden
laßt es euch gut gehen
lg
martina
Wir waren lediglich walken. Mittags gab es Linguine mit Steinpilzsauce. Danach war ich faul auf der Liege gelegen.
Die Sonne lacht noch immer vom Himmel. Ich glaube die Natur würde mit etwas Regen explodieren. Es ist schon verdammt trocken.
Klappan super wir haben 27 km gefahren. Es war das erste mal für dieses Jahr.
Sind jetzt auch auf dem Balkon und genießen das tolle Wetter.
Wir waren 42 km unterwegs, haben lecker Mittag gegessen und genießen jetzt das schöne Wetter auf der Terrasse mit Cappuccino 
Ich habe mir eine Handyhalterung fürs Rad gekauft und jetzt sind wir nach Navi gefahren, hat toll geklappt.
Guten Morgen!
Mein Mann ist mit Amigo unterwegs und währenddessen habe ich meinen Berg bewältigt, denn im Anschluss geht es zum Schnecken stechen. Das Wetter ist einfach zu schön um zu Hause zu sitzen.
Danke für eure täglichen Rituale.
Delphinfrau für deine Mama alles Gute. Wirklich ein tapferes "Mädel".
Genießt die Sonne!!1
Guten Morgen in alle Himmelsrichtungen!
Hier scheint die Sonne von einem strahlend blauen Himmel. Und dieses Vogelkonzert, herrlich!
Genießt alle diesen wunderschönen Frühlingssonntag!
Guten Morgen ich wünsche euch einen schönen Sonntag
Hier scheint schon die sonne
Du hast ja eine tolle Zusammenfassung geschrieben, Martina
Guten Morgen,
Glöckchen ich hab mich auch gewundert.
Delphinfrau dickes Drückerle für Dich und die Mama und ich drücke die Daumen dass sie den Schreck schnell verkraftet.
Ich hoffe Ihr hattet alle eine tolle Zeit mit Euren Enkeln
Hier scheint auch schon die Sonne. Ich hab schon mit den Eiern gekämpft und dann mit einer anderen Farbe nochmal angefangen. Gut dass ich nicht gleich alle angemalt habe, dann sind meine eigenen etwas uneben 
aber es wird bestimmt.
Heute ist ja Marathon und ich bewege nachher mal mein Rad um meinen Kollegen beim Laufen zuzuschauen.
Genießt den Sonntag
Guten Morgen wünsche und auch schon die Getränke herbringe
Schina, ich danke Dir für einen wunderbaren Spruch heute morgen und für das liebevolle ins Bettchenbringen-
Martina, zu so früher Zeit schlägst Du hier auf? Du warst bestimmt sehr müde, denn ich kann mir eigentlich nicht vorstellen, dass Deine jüngste Tochter ihren 55. gefeiert hat - ich hab extra dreimal hingeschaut
Delphinchen, was für eine Nachricht, aber trotzdem finde ich, dass Deine Mum wirklich ein absolut tapferes Mädel ist - ich wünsch ihr, dass da nix schlimmeres zurückgeblieben ist und gute Besserung. Und trink doch mal einen Grappa auf Dein gebeuteltes Nervenkostüm
Mehr ist nicht hängen geblieben - ich will heute mal die Toffifee-Cupcakes machen und such gleich nach dem Rezept, damit ich es drucken kann. Wetter scheint klasse zu werden, blauer Himmel ist da und Klärchen zieht auch heran. Also wünsche ich Euch allen einen angenehmen Sonntag mit allem was ihr so braucht.
only for the green casket
we hate that!!!
Guten Abend bzw. Guten Morgen,
Taxi Martina ist auch wieder at home ...
was lese ich da ??
frau Delphins Mama hatte wohl mehr als drei Schutzengel um sich herum, aber ich muss sagen, die Dame st halt ein "kölsches mädsche" und ich kann sehr gut verstehen, daß sie sich nicht ins Krankenhaus begeben will, denn dort wird Frau oder Mann erst richtig krank HUT ab!!! Respekt!
Sie macht uns allen noch was vor.
Schina, meine gute Seele ...#Ute genießt den Enkelsohn trotz Baustelle - soll wohl ein Bauherr werden ....
Klappt das mit dem Stillen?
Unsere Strickkönigin Klappan zeigt uns ihr fertiges Werk leider nicht, vermutlich führt sie es schon aus ...
Morgen wird wieder das lieblingsFladenbrot gebacken
cookidoo hin oder her ...
Grillsaison hab ich auch schon eröffnet, allerdings mit WeberElektrogrill und Nudel und ich lieben ihn
Kallewirsch war walken und genießt jetzt ihr WE während Schildie "hütet"
Schnell vergehende Arbeitszeit und keine Überminuten bei den Zwergen
nun sag ich auch gut nacht, bin total aufgekratzt
meine Kurze hat heute mit Schwiegerfreund ihren 55. gefeiert
wo ist nur die Zeit geblieben?
werde ich jetzt langsam alt?
ich glaub, ich bin es schon ....
die große habe ich samt schwiegerfreund ins bett verfrachtet, so erwachsen sie auch alle sind, sie bleiben doch meine kinder!
Der besondere Tipp
In unserem "Lebenschance Tiroler Zahlenrad" machen wir Sie mit der besonderen Kraft der Zahlen Ihres Geburtsdatums bekannt, aber auch des aktuellen Datums. Die beiden Neuner heute begünstigen jede Form von Geschäftstüchtigkeit. Jedoch nicht im Sinne von "Ausnützen", sondern "nützen". Alle Chancen in Zusammenhang mit geschäftlichen Verbesserungen und Aufstiegsmöglichkeiten lassen sich heute leichter erkennen und nützen. Wenn andererseits Menschen ausgenützt werden, wirkt sich das ausnahmslos negativ aus, auch wenn es lange dauert, bis sich die Wirkung zeigt. Seien Sie also klug und erledigen Sie Geschäftliches immer mit Verstand und Herz.
Delphinchen, alles Gute und schnelle Besserung für die Mutti!
Ich wünsche allen einen sonnigen Sonntag!
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Ich wünsche Euch eine gute Nacht, schlaft gut und träumt schön!
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Lachen und Lächeln sind Tor und Pforte
durch die viel Gutes in den Menschen
hineinhuschen kann.
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Christian Morgenstern
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Namenstag:
Waltraud, Casilda, Hugo
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Armes Delfinchen. Dir bleibt wirklich nichts erspart. Die besten Genesung wünsche für Mutti und herzlichen Dank an ihren Schutzengel. Da hat sie alles in allem noch mal Glück gehabt. Das hätte viel schlimmer enden können.
Wünsche dir im Laden für die nächste Woche eine klingende Kasse.
Sportmaus hast jetzt kleine Fuss wärmer im Bett. Wie nett.
Wünsche euch einen schönen Abend
keine Feier, mohn zum Glück, ich bin auch platt
ich bin erst zum Frühstück eingeladen und dann machen wir auch eine Tour mit unseren Rädern, klappan. Ich wünsche euch viel Spaß
Klappan, wie weit ist dein Jäckchen?
Für die morgige Radtour viel Spaß!
Auch hier war kein Kaiserwetter 
Aber morgen soll es werden
Lieb von euch, dass ihr an Mechthild erinnert habt.
Ute ist der Stress jetzt vorbei, kannst dich erholen, oder steht noch eine Feier an ???
Wir hatten Kaiserwetter und haben die Grilllsaison eröffnet. Grillen mit dem Lotosverschnitt ist einfach spitze
Wünsche euch noch einen schönen Abend!
Morgen steht wieder eine Radtour auf dem Programm.
wir hatten auch kein Kaiserwetter, aber morgen soll es was werden
vile Spaß Somita
Wir haben auch Sonnenschein und morgen soll es richtig warm werden.
Breadsticks für Nachbarin gebacken. Die ganze Wohnung riecht nach Knofi.
Wir sind heute bei Freunden geladen.
Habt alle einen schönen Abend.
Oh wir haben noch kein Kaiserwetter. 
Huhuhu Mädels!!!
Kaiserwetter, um klappan zu zitieren.
Wir waren walken und im Anschluss wurden Spareribs gegrillt. Jetzt bin ich pappsatt und die Füße liegen oben.
Genießt das Wochenende und das herrliche Wetter.
Schönes Wochenende. Oh Delpinfrau welch ein schreck.Alles gute für die Mutti. Ute mach dir nicht so viel Stress.hab mit dem Enkel viel Spaß. .
Guten Morgen
Delphinfrau dir bleibt aber auch nichts erspart. Alles Gute für Mutti.
Ute trotz Stress viel Spaß mit dem Enkelkind.
Schildie einen ruhigen Dienst.
Kommt gut durch den Tag.
Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Samstag
Ja, wahnsinn, schon 1 Jahr ist Mechthild nicht mehr bei uns
Vielen Dank für eure Rituale
Ich hab schon Stress, um 7 kamen schon die Handwerker und um 8 das Enkelkind, da die kleine Familie heute umzieht
Gut das deiner Mutter nicht mehr passiert ist, Delphinfrau
...ist es tatsächlich bereits der einjährige Todestag von Mechthild????????
Wahnsinn, wie die Zeit rast...
...der Umsatz gestern war auch wieder eine einzige Katastrophe, hat alles "gepaßt"...
so, ich wünsche Euch ein schönes Wochenende - ich muß Gas geben, sitze noch im Snoopy Nachthemd hier und muß in 15 Minuten los. Eigentlich...
Mutti hatte gestern einen Unfall - sie hat nicht gesehen, daß schon die Warnung war, daß die Bahn kommt, hat die Schranke auf den Kopf bekommen und ist ohnmächtig auf die Gleise gestürzt...
muß ich noch viel mehr sagen???
durch das beherzte Eingreifen von mehreren Menschen und wohl das langsame heran Rollen der Bahn ist ihr wohl außer Schock, Trauma, Prellungen, Schürfwunden und alles zerrissen und kaputt und abgebrochene und umgeknickte Nägel nix passiert.
hat sich geweigert ins Krankenhaus zu gehen oder zum Arzt - gut, es war Freitag Nachmittag, da ist das alles kompliziert...
aber meine Nerven...
da jedoch der Pflegedienst morgens und abends kommt und sie sagt, daß sie nächste Woche jeden Tag einen anderen Arzttermin bei ihren Ärzten sowieso hat, hoffe ich mal, daß die ein wachsames Auge auf sie haben...
jetzt ist sie zutiefst deprimiert, daß sie diese Warnung vor der Bahn nicht gesehen hat...
meine Nerven...
www.funpot.net" alt="Schönes-Wochenende.jpg auf www.funpot.net" height="250" width="250" />Juhu Samstag!
Ich hoffe, du hast ein schönes Wochenend-Programm. Unseres ist etwas durchwachsen. Heute dürfen wir uns auf einen schönen Abend mit Freunden freuen. Am Sonntag haben wir dann leider etwas Krankenhaus-Programm. Denn der Vater eines verstorbenen Kumpels hat eine große OP vor sich und wir bringen ihn ins Krankenhaus. Natürlich hoffen wir ganz arg, dass alles gut laufen wird und er schnell wieder fit wird. Denn es wird eine große OP und in diesem Alter ist das leider alles nicht mehr so gut zu verkraften. Aber wir sind trotzdem frohen Mutes!
Ich wünsche dir mit diesem Zitat viel Spaß und einen schönen Tag:
"Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen."
Hermann Karl Hesse, 02.07.1877 - 09.08.1962, deutschsprachiger Schriftsteller, Dichter und Maler
Viele Grüße
Fossy
Video - 7 einfache Dinge, die wir alle falsch machen (3.78 Sterne)
zum Kopieren: http://www.funmail2u.de/l.php?id=8115c7b817a97788
Also der Trick mit der Wäsche im Trockner anstatt zu bügeln ist ja klasse. Man lernt nie aus.
www.funpot.net" alt="Oster-Kalender.mp4 auf www.funpot.net" height="100" width="150" />
Online-Video-Datei: Oster-Kalender (2.33 MB)
zum Kopieren: http://funpot.net/?22672
Der Osterkalender ist doch auch mal wieder eine herrliche Verkaufsidee. Komisch, dass das bei Aldi und Co. seither noch nicht angeboten wurde
www.funpot.net" alt="Richtig-und-falsch.mp4 auf www.funpot.net" height="100" width="150" />
Online-Video-Datei: Richtig und falsch (2.88 MB)
zum Kopieren: http://funpot.net/?112868
Endlich mal Toblerone richtig abbrechen
www.funpot.net" alt="Bilder-Galerie-vom-16102016-1.pps auf www.funpot.net" height="100" width="150" />
Powerpoint-Datei: Bilder-Galerie vom 16102016 1 (4.58 MB)
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Schöner Bildermix mit vielen tollen Bildern von Tieren.
www.funpot.net" alt="Afrika-.ppsx auf www.funpot.net" height="100" width="150" />
Powerpoint-Datei: Afrika (30.16 MB!!!)
zum Kopieren: http://funpot.net/?103639
Geniale Bilder von Afrika, seinen Menschen, Tieren und der traumhaften Natur.
Hinweis: Diese Datei benötigt den kostenlosen PowerPoint-Viewer (Version 14.0) von Microsoft.
www.funpot.net" alt="Flüsse-und-Seen-2.ppsx auf www.funpot.net" height="100" width="150" />
Powerpoint-Datei: Flüsse und Seen 2 (16.21 MB!!!)
zum Kopieren: http://funpot.net/?109260
Traumhafte Bilder von Flüssen und Seen. Diese unglaubliche Ruhe, die auf diesen Aufnahmen ausgestrahlt wird. Spitze!
Hinweis: Diese Datei benötigt den kostenlosen PowerPoint-Viewer (Version 14.0) von Microsoft.
Guten Morgen,
so bevor alles beginnt, einen ganz lieben Samstag Morgen Gruß, wettertechnisch ist es trüb.
Was war das kalt gestern ...... *brrr*
Im Bett hab ich zwar zwei Fellnasen an den Füßen, doch kaum beweg ich mich, denkt Fräulein Nudel, sie könnte Füße fangen, so wird mir auch nicht wirklich warm.
Die zwei haben schon gefrühstückt
Danke Schina, daß Du so liebevoll an Mechthild erinnerst.
Ich wünsche Euch einen schönen Samstag!
Kommt gut durch den Tag.
Dickes Drückerle für alle, die es nötig gebrauchen können, stellt Euch den Drückerle Sack vor!
Alles Liebe
martina
(Fortsetzung von gestern)
Dabei liegen die Handrücken weiterhin flach auf dem Boden und die Schultern sollten möglichst nahe am Boden bleiben (am Anfang gelingt das meistens nicht so gut). Heben Sie die Beine wieder in die Senkrechte und lassen Sie sie jetzt auf die linke Seite sinken. Diese übung sollten sie ganz nach Gefühl machen. Manchmal genügt drei bis viermal hin und her pendeln. Nicht Nachwippen mit der Hüfte, kein Einsatz von zu viel Kraft. Erlaubt ist, die Hüften so weit nachzuschieben, bis sie fast senkrecht oder senkrecht zum Boden stehen. Diese übung bereitet wunderbar auf die Gartensaison vor. Auch während des Gartelns, während einer Pause sinnvoll.
Ich wünsche euch ein schönes WE mit schönen Unternehmungen. Ich starte den Tag nach dem Frühstück mit Reifen wechseln.
Sag ich bei doch relativ warmen 8°. Mir geht es wie der Sonne, bin noch müüüüde.
Gestern habe ich wieder soviel Input erhalten, da wirbelt noch alles durch den Kopf. Daher such ich noch schnell das Schlüsselchen und versuche dann in den Arbeitstag zu starten.
Allen Kranken wünsche ich gute Besserung, allen Urlaubern eine schöne Zeit und allen
ein schönes Wochenende.
