Guten Mittag,
ein kurzer Bürobesuch ermöglicht es mir, kurz bei Euch zu sein,
Zumindest ist schon mal meine Hardware fürs Telefon & Co. gekommen.
Aber zunächst einmal liebe Schina und dem Schina-Mann,
meine allerherzlichsten Glückwünsche für ein gesundes neues Lebensjahr. Feiert schön!
Fahre gleich mit meiner Mutter ins KH. Mein Papa soll auf die "normale" Station verlegt werden. Gestern hatte er schon wieder richtig Farbe im Gesicht.
Also es geht Bergauf. Danke für Euren lieben Wünsche.
Kommt gut durch diesen doch sehr nassen Karnevalssamstag.
Gefeiert haben wir auch, ganz kräftig, aber schön wars.
Aber heute piano, morgen Schwester-Dienst und am Rosenmontag sind alle hier versammelt, ich koche eine Suppe.
Laßt es Euch gut gehen!
Alles Liebe
martina
P.S: Irsion alles Gute für Deinen Zahn, hast Du schon mal dran gedacht, den "Klempner" zu wechseln?
Mondwissen spezial
Bei vielen wohlmeinenden Freizeitsportlern und speziell bei den Joggern hat sich eine Gewohnheit eingeschlichen: während des Laufens oder des Power-Walks Getränke, Handys, Messgeräte usw. in einer Hand zu halten. Wir können nur empfehlen, darauf einmal ein paar Tage zu verzichten und mit „befreiten“ Händen zu laufen. Der Unterschied in Ausdauer und Gefühl, im Spaß an der Freud wird für sich selbst sprechen. Selbst federleichte Objekte, ja sogar Quarz-Uhren haben eine belastende Energie, die einem erst richtig bewusst wird, wenn man „ohne“ unterwegs ist.
Vorbeugen und Heilen zum richtigen Zeitpunkt
Zur Erinnerung: Große körperliche Anstrengung kann heute zu einem ausgewachsenen Muskelkater führen, weil die Oberschenkel weniger belastbar sind als an anderen Tagen. Mit dem Skifahren etwa sollten Sie es heute nicht übertreiben und vielleicht die letzte Abfahrt etwas vorverlegen. Keine Angst, die Ausschüttung von Milchsäure im Muskel vergeht recht schnell wieder, besonders, wenn Sie mit abendlichen Massagen nachhelfen. Massieren Sie dabei von unten nach oben und besonders intensiv, aber gleichzeitig sanft in den Kniekehlen.
Hoffe ich weiß es richtig 
bei deinen Temperaturen ist das ja auch kein Wunder , hoffe das es nicht so schlimm wird mit seiner Erkältung😚 deine Schmankerl waren wieder einmal der Hammer 
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