Guten Abend Ihr lieben,
also Sport ist heute wegen länger arbeiten und Stau ausgefallen, dann habe ich mich sehr über meine "viel kranke" Kollegin geärgert: Wie weit bist Du denn mit den Mandantenrundschreiben
Nun werde ich mal den Rest nachlesen.
Einen Vorteil hatte der Sport ausfall, ich habe mir ein leckeres Baguette nach Jo Semola gemacht
Hab ich Euch davon berichtet? Meike brachte mich drauf: "Hi, ich bin Jo Semola und backe Brot"
Ich bin wohl ein Ikors-Brot Fan aber Jo ist auch cool - reinschauen lohnt sich
Meldü ich hatte gar nicht nach Deinem Wellness-Tag gefragt, war alles gut??
Und Düngi scheint auch wieder da zu sein.

Gesund bleiben, gesund werden
Heute eine sanfte Mond-Gymnastik für die Stier-Tage, speziell für Bildschirm-Berufe. Falte die Hände hinter dem Kopf, nicht im Nacken, sondern weiter oben. Lass dabei die Ellbogen entspannt herunterhängen. Und nun erlaube dem Gewicht deiner Hände und Arme den Kopf nach vorn sinken zu lassen, bis es nicht mehr weitergeht. Solange bis der Nacken gedehnt ist und du fühlst, wie die Halswirbelsäule aufwacht und die Energien aus der erwachten unteren Wirbelsäule aufgenommen werden. Wiederhole diese Bewegung mindestens zweimal – jeweils sieben Sekunden lang.
















