3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
Druckversion
[X]

Druckversion

Energiekugeln Well&Fit


Drucken:
Rezeptvariation erstellen
4

Zutaten

12 Stück

Energiekugeln Well&Fit

  • 100 g Nuss-Frucht-Mix
  • 20 g Haferflocken
  • 10 EL Kokosraspel
  • 100 g getrocknete Cranberrys
  • 50 g getrocknete Pflaumen, entsteint
  • 1 EL Orangensaft
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
5

Zubereitung

    Nuss-Frucht-Masse herstellen
  1. 1.

    Nuss-Frucht-Mix, Haferflocken und 2 EL Kokosraspel in den Mixtopf geben. 15 Sek/Stufe 10 zerkleinern. Mit den Spartel nach unten schieben.


    2.

    Cranberrys, Pflaumen und Orangensaft in Mixtopf geben.

    15 Sek/Stufe 8 zerkleinern und vermischen.


    3.
    Masse aus dem Mixtopf nehmen. Zu einem Stück formen und zwölfteln. Aus den Stücken Kugeln formen und diese in den restlichen Kokosraspeln wenden.


    Sofort servieren oder kühl stellen!
10

Hilfsmittel, die du benötigst

11

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...


Kommentare

Kommentieren
  • Wirklich wunderbar:smile:

    Verfasst von Greendream am 30. Juli 2017 - 18:55.

    Wirklich wunderbarSmile

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Einfach, schnell und sehr, sehr lecker. Eine super...

    Verfasst von Jeaobi am 2. Juli 2017 - 17:31.

    Einfach, schnell und sehr, sehr lecker. Eine super Alternative zu Nascherein wie Schoki & Co.
    Mangels getrockneter Pflaumen habe ich Datteln genommen. Danke für das Rezept. Ist auch eine prima Geschenksidee.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Hört sich lecker an probiere ich auch mal aus.

    Verfasst von Angeltrangel Vegan am 2. Juli 2017 - 09:05.

    Hört sich lecker an probiere ich auch mal aus.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können