Forum Abnehmen bei WW

Guten Morgen, Ihr Mitkämpferinnen,

@smsm12: 1,5 kg geht ja noch, dafür, dass Du einfach nicht darauf geachtet hast. Ich hoffe, Euer Urlaub war schön! Die Zunahme hast Du bestimmt schnell wieder runter, wenn Du jetzt wieder auf Deine Ernährung achtest!

Meine Bilanz diese Woche: 0,2 kg runter. Nicht viel, aber immerhin ein Minus auf der Waage. Wir waren ja am Samstag auf einem 40. Geburtstag eingeladen und ich hatte mir fest vorgenommen, mich zusammenzureißen. Habe nur ein Stück Kuchen gegessen. Aber dann ging es los: eigentlich sollten etwa 30 Leute kommen, tatsächlich war vielleicht die Hälfte da. Und irgendwie will man seine Freunde dann ja nicht mit viel zu viel Essen hängen lassen, also haben wir eigentlich alle mehr gegessen, als wir es normalerweise getan hätten. Und am Abend vorher waren wir auch noch spontan bei Pizza Hut, weil es sonst wegen einer Einkaufstour für die Kids zu spät geworden wäre mit zu Hause Essen kochen. Nach diesen zwei Tagen war dann die Waage wieder nach oben geschnellt, aber gottseidank war ich die Tage vorher sehr gut. Ich denke, diese Woche wird es wirklich laufen!

Wie geht es bei Euch so voran?

LG, Susi

Hallo Ringeline, 

ja Geburtstage sind immer blöd, man steht die ganze zeit in Versuchung....

ja die 1,5 Kilo sind bestimmt bald wieder runter, aber dann hab ich immer noch die 5 Kilo die irgendwie nicht runter wollen. Mich ärgert es halt weil ich ja schon 20 Kilo geschafft habe, und jetzt hängt es irgendwie...

Habe heute auf jeden Fall viel Obst gekauft und von ner freundin noch nen großen Korb Kirschen bekommen, daran werd ich mich die Tage halten, und bei,dem heißen Wetter ist der Hunger ja eh nicht so groß.

in diesem Sinne, einen schönen Abend und eine sonnige Woche

Hallo ihr,

@smsm12: ich kenne das problem nach ca 20 kg ein stillstandt zu haben, ich hatte danach ungefähr nen stillstandt von 1/2 bis 3/4 des jahres. dann aber ging es dann doch wieter.

es ist so schwer dran zu bleiben, aber ich bin froh dass ich es geschafft hab. jetzt geht es nur ganz langsam aber es geht. und das wird es bei dir auch sein!

Also ihr lieben, dran bleiben lohnt sich

Schönen abend noch  

Puh Doro bei nem Stillstand von über 1/2 Jahr würde ich vermutlich aufgeben... Respekt dass du da durchgehalten hast.

Ich bin diese Woche irgendwie nicht so diszipliniert. Meine Woche startet immer Freitags und ich habe bereits heute nur noch 12 Punkte vom Wochenextra übrig! :O Normal nehm ich das Wochenextra nicht bzw nur sehr wenig. Dafür hab ich mir vorgenommen diese Woche mit mehr Sport nachzuhelfen und hoffe dennoch auf eine Abnahme. Bei mir kam am Samstag auch ein Geburstag dazwischen, Schokolade, Kuchen......

Vorhin hatte ich sooo Lust auf noch irgendwas zu essen, aber ich war vernünftig und hab mir einfach noch etwas Rohkost in den TM geschmissen

Guten Morgen ihr Lieben,

@Steffi: Mensch, ist der Urlaub schon wieder vorbei? Die Zeit geht immer viel zu schnell rum, oder? Wie die anderen auch schon geschrieben haben, lass dich durch die Zunahme nicht unterkriegen. Und wie die selber geschrieben hast, neuer Tag ... neues Glück.

Ich hatte in den letzten 4 Wochen nur 1 kg runter, dann mal wieder was drauf, ein ewiges hin und her. Aber ich bin dabei geblieben ... und siehe da, heute am Wiegetag satte 1,5 kg runter. Meine Hose war schlagartig lockerer . Jetzt sind insgesamt 6,4 kg runter

@Susi und Marina: Immer schön dran bleiben und nicht aufgeben. Auch eine geringe Abnahme ist eine Abnahme.

Euch allen eine gute Woche.

Übrigens schwimmen gibt gute Aktivpoints - bei dem Wetter geradezu perfekt.

Hallöchen Angie,

komm mal eben zu Euch rüber  ich dachte, die Angie finde ich bestimmt bei WW....

Gratulation zu dem tollen Erfolg - große Klasse! Mach weiter so, Du schaffst das - und Ihr anderen natürlich auch...

Hallo alle zusammen,

Manno --- schon wieder nur 100g weniger, das ist so frustierend!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dabei hab ich bei der Affenhitze gar nicht so nen Hunger. Aber die 6 vorn auf der Waage will einfach nicht erscheinen.

Waren am Weekend auf der Klingenburg und haben uns mit unserer Tochter die kleine Hexe angeschaut. War echt klasse gemacht. Kennt das jemand von euch?

Na dann fröhliches Schwitzen!!!

Liebe Grüße Kerstin

 Kerstin ,

lass den Kopf nicht hängen  ... sieh mal, das habe ich dir letztes Mal geschrieben:

@Kerstin: Noch weniger essen würde ich nicht. Ich hatte das Problem auch vor zwei Wochen. Habe nur einen kleinen Teil der Wochenpoints gebraucht und die Aktivpoints bleiben dadurch natürlich gänzlich unberührt.

Jetzt verbrauche ich die Wochenpoints auf und lasse die Aktivpoints stehen. Die Abnahme stimmt wieder. Und es ist auch so, dass man nicht jede Woche 500gr. - 1 kg abnehmen kann. Auch 200 gr. sind eine Abnahme, also freu dich auch über kleine Schritte. Positives Denken ist besser für die Motivation.

Das ist mein Post von gestern:

Ich hatte in den letzten 4 Wochen nur 1 kg runter, dann mal wieder was drauf, ein ewiges hin und her. Aber ich bin dabei geblieben ... und siehe da, heute am Wiegetag satte 1,5 kg runter. Meine Hose war schlagartig lockerer . Jetzt sind insgesamt 6,4 kg runter  

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Manchmal ist das so, dass man einfach nicht viel abnimmt. Hast du deine Wochenpoints mit verbraucht, genug getrunken, wirklich alles aufgeschrieben?

Ich glaube es ist auch nicht egal, wie man die Points verbraucht. Die Points für gesunde Lebensmittel zu verbrauchen (z.B. Reis, Nudeln, Fleisch, Fisch usw.) ist sicherlich besser als sie in Süßigkeiten zu investieren. Natürlich spricht nichts dagegen, diese mit einzuplanen, aber es sollte nur einen kleinen Teil der Tagespoints ausmachen. Also ich für mich habe da schon einen Unterschied festgestellt.

Liebe Kerstin, ich schicke dir positive Energie und viiiiel Mut um weiterzumachen .

Gib nicht auf, eine kleine Abnahme ist immer noch eine Abnahme.

Auch allen anderen wünsche ich eine gute Woche mit viel Motivation

Huhu Kerstin,

also als ich noch in die Treffen gegangen bin, war auch mal eine Teilnehmerin dabei, die ganz frustriert über ihren Stillstand war. Sie meinte dann so: ich lasse ja sogar schon überall das Öl weg. Woraufhin die Treffenleiterin sagte, das solle sie nicht tun, ganz ohne Fett funktioniert es nicht mit der Abnahme.

Es kommt also schon auch darauf an, dass man sich in der richtigen Zusammensetzung ernährt und nicht nur die Punkte irgendwie einhält.

Auf der WW-Homepage gibt es doch auch irgendwo so einen Artikel zum Thema Stillstand - vielleicht hilft der Dir ja weiter?

LG, Susi

Hallo Ihr lieben, 

ja der Urlaub ist leider schon wieder vorbei und der Alltag hat uns schon die erste Woche wieder....

 ich merke das man Mann auch mit zu Hause ist, mir fehlt meine routine... Wenn der Partner mit da ist, iat alles irgendwie anders wir haben diesen Samstag noch Straßenfest und dann will ich nächste Woche wieder loslegen, wird langsam echt Zeit....

ich freu mich für euch, das es bei euch, wenn bei manchen auch nur langsam, nach unten geht. wir waren gerade einkaufen und haben Unseren Obst Vorrat wieder aufgefüllt... Wassermelone, Erdbeeren, Kirschen, Galiamelone....dafür lass ich im Sommer jedes Eis liegen

Treibt ihr bei dem heißen Wetter irgendeinen Sport? Am besten wär natürlich schwimmen so wie Angie es geschrieben hat, aber mein kleiner, großer hat sich leicht erkältet von daher fällt das freibad für uns flach und wir werden es uns im Garten gemütlich machen.

Geniesst das Wetter, LG

Huhu!

@smsmBin fast immer allein mit unserer Tochter. Mein Freund arbeitet in 3 Schichten, 6 Tage die Woche und Urlaub ist endlich im August. Bisher hatten wir noch nicht viel vom Papa und irgendwie weiß ich gar nicht wie es ist wenn er so richtig hier ist

Ich trau es mich ja fast nicht zu sagen aber ich habe dann diese Woche doch noch 900 Gramm runter. Bin nun also bei meinem Zwischenziel angelangt und nun geht es mit hoffentlich großen Schritten zum Hauptziel.

Heute ist bei uns irgendwie ein doofer Tag - obwohl wir im Schwimmbad waren und die Kleine total ausgepowert - ich dachte sie wird schlafen... sie schläft NICHT. Gar nicht. Sie weint seit fast 2 Stunden und ich gehe ständig hin und irgendwie bin ich nun auch ko und will nicht mehr. Denke es ist die Hitze, da kann ja keiner gut schlafen. Oder überdreht, ein weiterer Wachstumsschub, schon wieder Zähne... oder oder oder

Jetzt ist es schon 21.15 und dann ist der Abend ja meist schon fast gelaufen.

Ich habe heute mittag übrigens aus dem Leicht und Köstlich Kochbuch Band 2 die Panna Cotta auf Erdbeerspiegel gemacht. Wooooow war das lecker. Die PP haben sich aber dermaßen gelohnt!! Und so einfach

Jetzt heißt es wieder 1 Woche warten und Punkte zählen, dann hoffe ich habe ich meine U90 gehalten.

Bis dann!

Hallo Marina,

hey, echt super, dass du dein Zwischenziel erreicht hast   Herzlichen Glückwunsch. Das gibt doch wieder einen super Motivationsschub, gell?

U90 wäre ich auch gerne, aber das ist noch ein laaanger Weg. Ich werde wohl noch ein halbes Jahr dreistellig sein. Aber egal, was man sich in 20 Jahren angefuttert hat, kann ja auch nicht in 2 Monaten weg sein.

Hoffentlich geht's deiner Kleinen wieder besser, nicht dass sie einen Sonnenstich bekommen hat. Wie alt ist sie denn?

Ich habe vorhin einen Gurkensalat gemacht, der steht schon im Kühlschrank. Obst auch, für den Obstsalat zwischendurch. Von gestern habe ich noch Nudelsalat (natürlich mit Miracle Whip 4,9%). Und da ich heute ja fast nur Obst und Salat essen werde, gönne ich mir doch glatt mal eine Rostbratwurst für 8 Pts. Dazu die selbstgemachte Currysauce a la Sansibar vom Chip. Die heißt bei unseren Freunden nur noch "die Hammersauce", seitdem ich sie zum Grillen mitgebracht hatte  

Ich wünsche dir, und allen anderen ein schönes Wochenende

 und viel Erfolg für die weitere Abnahme.

Guten Morgen, Ihr Lieben,

na - habt Ihr diese affige Hitze alle überlebt?

Heute nacht hat es ja wenigstens mal abgekühlt und von daher haben wir recht gut geschlafen und fühlen uns heute morgen schon wieder viel lebendiger. Morgen gehts dann hitzetechnisch in die nächste Runde... *schwitz*

Bilanz der vergangenen Woche: 0,4 kg Abnahme - leider wieder wenig, aber immerhin ein Minus!

LG, Susi

Hallo Angie,

meine Tochter wird in 2,5 Wochen 1 Jahr alt. Momentan stecken wir mitten im großen 8. Wachstumsschub - ich merke das bei ihr immer ganz extrem. Sie will praktisch gar nicht mehr schlafen und allein schon gar nicht. Seit heute läuft sie 5 Schritte frei - wir sind mächtig stolz aber momentan durch den Schub auch etwas gestresst.

Ja das Zwischenziel ist für mich schon wichtig gewesen, obwohl das nur die Hälfte war von dem was ich in Summe abnehmen möchte. In der Schwangerschaft sind 30 Kilo drauf gekommen und vor der Schwangerschaft war ich auch noch nicht ganz an meinem vorherigen Ziel....

Wenn nun also die 30 Baby Pfunde wieder runter sind plane ich erst mal in die Erhaltung zu gehen und dann sollen noch 5 Kilo weg. Dann bin ich im Normalbereich und zufrieden. Aber bis dahin ist noch ein laaanger Weg.

Die Currywurstsoße Sansibar - hat die nicht sehr viele Punkte? Bin ja total begeistert von den Mixgenuss Büchern mit PP Angaben, habe mir nun auch noch den 1. Band bestellt aber leider kommt der erst am 1.9. weil ich mir den Rezeptkalender für 2016 dazu bestellt habe und die machen vorher keine Teillieferungen!

@Ringeline: 0,4 ist doch toll! Ich habe mittlerweile selten mal 1 Kilo weg, meist dümpel ich bei 0,3 bis 0,6. Steter Tropfen und so weiter

Nun schläft meine Tochter (endlich!) - mal gucken wie lange das hält. Bis bald

Marina

hallo ihr,

ich habe mich entschlossen von ww treffn zu ww online zu wechsel. wer hat damit erfahrung und kann mir vllt etwas mut geben, dass ich die letzten kilos dennoch schaffe.  Zum treffen schaffe ich es kaum noch und meine ww coach kann mich leider nicht richtig motivieren. Hab aber angst. 

Sind alle mixgenuss bücher mit pp angaben!? wäre ja mal was, die leicht und legga hab ich.

Hallo Marina,

dann ist unsere Situation ja fast zu vergleichen. Meine Kleine war am Montag 17 Monate alt. Ist schon eine tolle Zeit, den Kleine dabei zuzusehen, wie sie sich entwickeln und die Welt erkunden!

Gottseidank habe ich in den Schwangerschaften bei der Großen nur 10 kg zugenommen, bei der Kleinen sogar nur etwa 7 kg - also eigentlich sogar abgenommen. Nach den Geburten hatte ich eigentlich immer ein Supergewicht, nur leider war ich beide Male so dumm, so weiter zu essen wie in der Schwangerschaft. Verheerend...

Bei der Großen als Flaschenkind, Geburt im Oktober, hat dann eigentlich sofort die Weihnachtszeit sichtbar zugeschlagen. (Ich stehe total auf Marzipan und Lebkuchen...). Bei der Kleinen als Stillkind, Geburt im Februar, hat es erst mal super geklappt mit dem Gewicht, aber nach Beikosteinführung (und einem wirklich essbegeisterten Kind) und der dann wieder anstehenden Weihnachtszeit war es auch hier wieder katastrophal.

Mich ärgert es, aber ich kann es ja schlecht rückgängig machen. Also muss ich mich jetzt echt mal zusammen reißen.

Als ich 2009 mit etwa 30 kg Übergewicht mit WW anfing, war alles so einfach - die Motivation war riesig, die Pfunde sind einfach so gepurzelt. Aber - mein Mann hat damals mitgemacht und wir hatten noch keine Kinder, da war das Kochen echt noch richtig unkompliziert, weil mein Mann eigentlich alles isst. So hatte ich wirklich freie Hand beim Kochen.

Jetzt fällt es mir wirklich schwer. Was soll ich nur kochen? Soll ja allen schmecken. Nur so Sachen wie Würstchengulasch oder Nudelpfanne Ruckzuck haben halt viele Punkte. Dafür schmeckt es den Mädels...

Auf unsere Mäuse sind wir natürlich total stolz - die Kleine kann seit dieser Woche Bett und Küchenstühle (so eine Art Barhocker) erklimmen und isst mittlerweile sehr gut selbst mit Besteck. Das ist echt toll. (Und wieder zermartert sich die Mama den Kopf, was sie kochen kann, damit die Kleine möglichst gut klar kommt.)

Zugegebenermaßen ist die Große momentan sehr anstrengend. Sie ist 4 3/4 und momentan echt rotzfrech. Wo ist mein liebes kleines Mädchen geblieben? Und sie ist (schon immer) esstechnisch wirklich schwierig. Und das macht es mir natürlich auch nicht gerade leichter.

Und ww-mäßig stehe ich jetzt irgendwie auch alleine da, mein Mann zieht nicht mehr mit, das macht es auch noch schwieriger.

Aber ja: steter Tropfen! Du hast so Recht! Hauptsache ein Minus. Kleinvieh macht ja bekanntlich auch Mist.

@ Doro: Warum hast Du Angst vor WW Online?

Du musst Dich halt mehr selbst am Riemen reißen, aber wenn Du immer hübsch Deine Punkte notierst, dann schaffst Du das! Du darfst nur nicht anfangen, Dich selbst zu besch...n, indem Du Dir denkst, och, das schreib ich jetzt mal nicht auf, wird schon passen. Denn dann verliert man schnell wieder den Überblick und die Kontrolle.

LG, Susi

Hallo Marina,

die Currywurstsoße habe ich mit dem Rezeptplaner ausgerechnet. Das Ergebnis: 100 gr. Soße = 1 Pts.

In der Soße ist ja fast nur Tomaten und anderes Gemüse drin, daher hat es so wenig Punkte. Das ist doch der Hammer, oder ? ... und das nicht nur geschmacklich  ...

Zu WW-Online kann ich sagen, dass es für mich das Richtige ist. Früher bin ich auch zu den Treffen gegangen. Aber die sind nur ein mal die Woche, und dann steht man 6 Tage alleine da. WW-Online hat den Vorteil, dass man keine Lebensmittel aus Büchern oder Listen raussuchen und umrechnen muss, das macht das Programm alles ganz automatisch. Tages-, Wochen- und Aktivpoints werden automatisch mit der Eingabe aktualisiert. Es ist wirklich eine große Erleichterung.

Für den Austausch und die Motivation wollte ich ja gerne diesen Thread. Hier kann man sich täglich (wenn man möchte) austauschen und sich Rat holen, oder auch Tipps und Erfahrungen an die anderen Mitstreiter weitergeben.

So, jetzt muss ich aber mal ins Bettchen. Meine Jungs sind auch noch wach. Sie haben die Sommergrippe und der Schlafrythmus ist völlig durcheinander, weil sie natürlich auch tagsüber mal schlafen.

Bis bald und gute Nacht

Hallo Kathrin,

ich habe gestern das Softeis statt mit Erdbeeren mal mit Kirschen gemacht....so lecker...hm.

LG marion

hallo ihr Lieben,

hatte ein schlechte woche, 500g zugenommen. Es fehlen nur noch gute 5kg, die runter müssen. Das ist doch zum Mäuse melken!!! Da isst man nur Obst, Salat und Hühnchen und nix passiert.

Kennt jemand die Formel zum PP ausrechnen, die man essen kann. Ich glaub, das ich wieder reduzieren muß.

Seid lieb gegrüßt Kerstin

Hallo Kerstin,

Mensch, dass tut mir leid, dass es diese Woche bei dir nicht so gut gelaufen ist.

Da ich WW-online mache, brauche ich das gar nicht ausrechnen, das macht das Progamm von allein. Immer wenn ich 3 kg abgenommen habe, hat das Programm 1 Tagespoint reduziert. Die Wochenpoints sind bis jetzt gleich geblieben. Sind das immer 49, oder hat jemand eine andere Zahl?

Bitte gib' nicht auf und mach auf jeden Fall morgen mit dem Programm weiter. Ich hatte das Problem auch vor einiger Zeit. Erst kaum abgenommen, dann zugenommen, dann Stillstand ... und ich war echt frustriert, habe aber brav weitergemacht und siehe da, beim nächsten Wiegen 1,5 kg runter. Aber das hatte ich dir ja letzte Woche schon geschrieben. Ich drücke dir die Daumen, dass es bei dir bald weiter runter geht.

Guten Morgen,

ja, die Wochenpoints sind wohl immer 49. Als ich noch voll gestillt habe, hatte ich 14 Tagespoints mehr, als ich nur noch teilgestillt habe, waren es noch 7 Tagespoints mehr und als ich abgestillt habe, sind die auch weggefallen. Die Wochenpoints sind aber immer gleich geblieben.

Ich hab irgendwie diese Woche voll Hunger und fühle mich nie satt. Was dann dazu geführt hat, dass ich auch mehr gegessen habe. Jetzt sind die Wochenpoints schon weg und die Waage ist hochgegangen. Ich muss mal sehen, dass ich das bis Montag wieder im Griff habe.

Hab gerade meine Tage und frage mich, ob das damit zusammenhängt.

LG, Susi

Hallo Susi,

als das mit den Tagen habe ich bei mir auch festgestellt. Das hat damals bei den Treffen auch die Beraterin bestätigt.

Wenn du immer so hungrig bist, versuch doch mal einen Bananenshake. 250 ml Milch 0,3% und 2 Bananen machen echt satt und es sind nur 2 Pts., Der Fitness Brokoliesalat hat komplett 13 Points, da kann man doch zwischendurch mal eine Portion essen. Wenn du die Pinienkerne weglässt, hat er sogar nur 8 Pts. Also ich finde ihn sehr sättigend. Oder die Zucchini-Suppe vom Chip hat komplett nur 4 Pts. Ich gebe immer noch ein Kartoffel dazu, dann hat sie 6 Pts. ist aber sehr sättigend. Vielleicht kannst du da einen Teller als Vorsuppe essen. So trickse ich manchmal, wenn ich schon so viele Wochenpoints verbraucht habe. Man möchte ja schließlich auch satt werden.

Ich hoffe, dass es eine Anregung für dich ist und wünsche dir weiterhin viel Erfolg.

Danke, Angie, für die Anregungen.

Ich hab noch den TM31, also keine Rezepte auf Chips, aber die restlichen Tipps helfen mir auf jeden Fall weiter.

Ich stelle immer wieder fest, dass ich mir wirklich absolut Zeit für eine gründliche Vorbereitung meines Wochenspeiseplans nehmen muss, dann klappt es eigentlich immer ganz gut. Aber wenn ich unvorbereitet bin, endet es immer im Chaos...

LG, Susi

hallöchen,

@Susi - was meinst du eigentlich mit 49 Wochenpoints?

das mit den Tagen kenn ich auch zur Genüge. Ist halt so bei uns.

@Angie - danke für deine aufmunternden Worte. Natürlich mach ich weiter, aber wenn ich lese, was du so auf die Waage bringst, wärst du echt froh, wenn du mein Gewicht hättest. Erklär mich bitte nicht für bekloppt, aber die 5kg müssen einfach noch runter. Wenn es nicht mehr so warm ist, geh ich auch wieder regelmäßig auf mein Laufband. Aber da muß ich etwas aufpassen in meinem Alter wegen dem Kreislauf.

Ich wünsch euch einen schönen Abend!!!

Kerstin

Loriana wrote:

hallöchen,

@Susi - was meinst du eigentlich mit 49 Wochenpoints?

das mit den Tagen kenn ich auch zur Genüge. Ist halt so bei uns.

@Angie - danke für deine aufmunternden Worte. Natürlich mach ich weiter, aber wenn ich lese, was du so auf die Waage bringst, wärst du echt froh, wenn du mein Gewicht hättest. Erklär mich bitte nicht für bekloppt, aber die 5kg müssen einfach noch runter. Wenn es nicht mehr so warm ist, geh ich auch wieder regelmäßig auf mein Laufband. Aber da muß ich etwas aufpassen in meinem Alter wegen dem Kreislauf.

Ich wünsch euch einen schönen Abend!!!

Kerstin

Hi Kerstin,

das hier meine ich mit Wochenpoints:

"Was ist das Wochenextra? Wie kann ich es nutzen?

Neben Ihren täglichen ProPoints® Werten erhalten Sie ein Wochenextra von 49, das Sie flexibel ausgeben können, z. B. wenn Sie eingeladen sind, ins Restaurant gehen oder einfach etwas mehr essen möchten. Sie selbst entscheiden von Woche zu Woche neu, ob bzw. wie Sie es einlösen. Sie können es über die gesamte Woche verteilen oder alles auf einmal ausgeben, wenn Sie eingeladen sind. Sie können jeden Tag ein bisschen davon nutzen oder es gar nicht einlösen. Das Wochenextra erlaubt Ihnen kleine Leckereien – so haben Sie nicht das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen. Egal, wie Sie es nutzen: Sie können damit abnehmen. Denn es ist bereits bei der Berechnung des ProPoints® Budgets berücksichtigt. Ungenutzte ProPoints® Werte vom Wochenextra lassen sich jedoch nicht in die Folgewoche übertragen. Selbiges gilt für Ihre täglichen ProPoints® Werte – sie sind eine Empfehlung pro Tag und nicht übertragbar.

Nehme ich schneller ab, wenn ich mein Wochenextra nicht nutze?

Nach dem Prinzip der negativen Energiebilanz gilt: Je weniger Energie man aufnimmt, umso mehr nimmt man ab. Das Wochenextra hilft jedoch dabei, dass Sie zufrieden bleiben und die Ernährung langfristig umstellen. Denn mit dem Prinzip der flexiblen Kontrolle, das heißt, sich auch mal etwas „zu gönnen“, können Sie langfristig und ohne das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen, abnehmen. Da das Wochenextra ein Teil Ihres ProPoints® Budgets ist, nehmen Sie auch dann ab, wenn Sie es komplett nutzen."

(Quelle: www.weightwatchers.de)

Darf ich mal fragen, wie alt Du bist? (Wegen Deiner Bemerkung mit dem Kreislauf bin ich neugierig geworden.)

Ich wünsch Euch noch einen schönen Abend!

LG, Susi

Hallo Susi, danke für die Aufklärung mit den Points. Das hatte ich noch nicht gewußt. Bei meinen 20 P. pro Tag kann ich mir das nicht erlauben, sabald ich mal was zusätzlich esse, sin gleich wieder die gramms auf der Waage ersichtlich.

Ich bin 47 und wir waren echt froh, das es dann doch noch mal mit nem Baby geklappt hat. Meine Große aus erster Ehe wird ja auch schon 27.

Bis bald Kerstin

Hllo Loriana,

hab ich richtig gelesen, 20 . pro Tag!?

Ich kenn es nur so, das man minimal 26 P. pro Tag plus sein Wochenextra von 49Punkten hat.Ich hatte auch die erfahrung machen müssen, wenn zu wenig gegessen wird, isses ruckr´zuck wieder druf.

Liebe Grüße Doro

Hallo Ihr!

Loriana, ich bin jetzt auch ein wenig erstaunt: ich glaube, Deine Punkte sind noch nach dem alten System errechnet und noch nicht die ProPoints.

Als ich 2009 mit WW gestartet habe, war dann kurz später ein Wechsel im System, die Punkte zu errechnen. Und da hatte man dann auf ein Mal viel mehr Punkte zur Verfügung, aber die Lebensmittel hatten dann auch mehr Punkte. Also unterm Strich passt es wieder. Ich glaube, die hießen zuerst FlexPoints und jetzt heißen sie auf jeden Fall ProPoints.

Wenn Du nun aber Deine Punkte nach dem alten System errechnet hast und die Gerichte nach dem neuen System, dann isst Du wohl tatsächlich viel zu wenige Kalorien, so dass der Körper auf Sparflamme schaltet.

Wie Doro sagt, das mindeste sind eigentlich diese 26 Punkte je Tag + das Wochenextra mit 49 Punkten. Die habe ich auch, weniger geht nimmer.

Übrigens bin ich auch (schon) 42 und habe eine 4 3/4 Jahre alte Tochter und eine mit 17 Monaten. Besser spät wie nie, sag ich mir immer!

LG, Susi

Hallo Susi, danke für die Info, aber das neue System kenn ich nicht. Aber H_U_R_R_A hab 700g abgenommen. Geht doch. Wenn ich jetzt 26 P. am Tag essen würde nehme ich doch sicherlich wieder zu.

Wie war denn deine Schwangerschaft? Mit 20 hatte ich keine Probleme, hatte ziemlich zu kämpfen und habe viel gelegen. So ne Symphysenlockerung ist echt schmerzhaft.

Nun wünsch ich noch nen schönen Abend!

kerstin

Huhu Kerstin,

normalerweise solltest Du dann nicht zunehmen. Ist ja eigentlich alles von WW so ausgerechnet, dass es klappt.

Es freut mich total für Dich, dass Du jetzt aber einen Erfolg auf der Waage sehen konntest! Du schaffst das garantiert!

Meine Schwangerschaften waren beide super und völlig ohne Probleme, nur die Geburten waren beide echt katastrophal (die zweite noch schlimmer als die erste). Aber irgendwie haben wir wohl eine ganze Schar Schutzengel!

Ich habe diese Woche auch 500 g abgenommen, trotz Frust am Anfang der Woche als die Waage erst mal steil nach oben ging. Bin ganz happy!

Ich wünsche Euch auch einen schönen Abend!

LG, Susi

Hallo zusammen,

es ist ruhig geworden hier. Wo seid ihr denn alle?

@ Susi - ich bleib bei meinen 20 points erstmal. Vielleicht geh ich auch mal in ein Treffen und lass mir alles genau erklären.

Man, heute wirds wieder warm. Bin jetzt schon am triefen!!!

Kommt gut über die Hitze.

Liebe Grüße Kerstin

Guten Morgen ihr Lieben,

ich hatte gestern Wiegetag und es war katastophal. Habe 1 kg zugenommen.

Tja, ich muss sagen, ich hatte auch zwei Geburtstage diese Woche, mein Vater und mein Mann (wurde 50). Da gab's natürlich Kuchen, es wurde gegrillt usw.

Jetzt muss ich mich also wieder zusammenreißen und weitermachen. Bin im allgemeinen ein bisschen depri und deshalb fällt es mir in den letzten Tagen doch schwer, die Süßigkeiten wegzulassen. Ich bin leider ein Frustesser.

Gestern habe ich mit meinem Sohn ca. 20 Sträucher aus dem Garten entfernt. Das war eine ganz schöne Wullalcherei. Das hat fast den ganzen Tag gedauert (mit Pausen natürlich). Mal sehen, wieviel der Aktivpoints-Rechner mir dafür gutschreibt.

Glücklicherweise ist das Wetter jetzt wieder schön, und zumindest für die nächsten Tage erst mal nicht sooo heiß. Da kann ich noch gut im Garten weitermachen. Hoffentlich hilft's bei der Abnahme.

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und weiterhin viel Erfolg.

Guten Morgen,

mir hat auch der Geburtstag meines Schwiegervaters die Waage wieder hochgetrieben. Es gab Fleischkäse, Kartoffel- und Nudelsalat und Kuchen. Ich hab gar nicht mal so viel gegessen, aber weil die beiden noch so viel Essen übrig hatten, haben wir etwas mitgenommen und das soll natürlich nicht schlecht werden. Und ich kann ja nicht erwarten, dass das alles mein Mann alleine isst. Ist doch irgendwie frustrierend. Zumal ich die Sachen gar nicht so gerne esse.

Angie, wenn Du den ganzen Tag im Garten geschuftet hast, bringt das doch sicherlich einiges abnahmetechnisch! Halt durch!

Ich bin heute fix und fertig, hab heut nacht kaum ein Auge zugemacht und zu allem Überflu0 habe ich total Halsschmerzen, weiß der Geier, woher die kommen.

LG, Susi

Hallo Susi,

fang am besten direkt an Halsschmerztabletten und Tee zu nehmen. So fing es bei meinen Jungs auch an. Haben beide eine ausgewachsene Sommergrippe bekommen. Mit Ohrenschmerzen, Bindehautentzündung, Schnupfen und weil's so schön ist, noch 'ne Bronchitis hinterher. Nach 1 1/2 Wochen sind sie jetzt einigermaßen wieder fit.

Hoffentlich wird's bei dir nicht so schlimm.

Habe gerade die Aktivpoints nachgesehen. Für 2 Stunden intensive Gartenarbeit gibt's 14 Stück. Jippiiiieee. Ich gehe auf jeden Fall heute nochmal in den Garten. Aber jetzt muss ich erst Wäsche machen.

Bis bald

Hallo liebe Thermi-WW-Blogger, 

ich heiße Anja und bin neu in der Rezeptewelt. Ich versuche auch seit ein paar Wochen wieder mit Online-WW die lästigen after Baby-Pfunde loszuwerden (das Baby wird übrigens am 27. 6Jahre

Hallo Anja,

ein herzliches  in diesem Thread.

Schön, dass du dabei bist. Ich finde ja, es ist nie zu spät, um noch mal wieder durchzustarten. Seit wann machst du WW-Online? Ich finde dieses Programm super. Kein Blättern und Suchen mehr in Büchern. Es geht ja fast von alleine und man hat immer den Überblick.

Ich bin jetzt seit 10 Wochen dabei und habe 7 kg abgenommen. Zu früheren WW-Zeiten ging das auch schon mal schneller mit der Abnahme, aber diesmal fühle ich mich insgesamt entspannter bei der Abnahme. Und da ich sehr viel abnehmen möchte, ist der langsamere Weg vielleicht nicht der schlechteste. Crasch-Diäten haben bei mir immer einen Jojo-Effekt.

Ich wünsche dir einen guten Start und viel Erfolg

Hallo Angie, danke für das herzliche Welcome, 

angemeldet bei WW online bin ich seit 2012, immer wieder Pausen(quasi zahlendes Mitglied), eigentlich müsste ich vierzig Kilo abnehmen, klappt aber im Moment nicht so gut. Habe letzten Herbst zehn Kilo abgenommen und prüfungsbedingt zwölf zugenommen. Tagsüber bin ich gut dabei, nur abends überfällt mich der Heißhunger auf Süßigkeiten, bin aber trotz null Abnahme noch motiviert.

bei WW online habe ich übrigens den gleichen Benutzernamen.

liebe Grüße und schönes Wochenende, Anja

Hallo Anja,

herzlich willkommen in unserer kleinen Runde!

Ich hab das gleiche Problem wie Du: tagsüber habe ich mich im Griff und abends schlage ich dann oft zu, wenn ich dann quasi untätig auf der Couch sitze. So lange ich abends auch mit arbeiten, Küche oder sonstigem beschäftigt bin, habe ich mich im Griff.

LG, Susi

Hallo Susi, genau wie bei mir. Leider nutzen gegen den kleinen Teufel "Japp auf Ungesundes" auch nicht die besten WW online-Tipps. Ich lese diese zwar ganz interessiert, aber wenns hart auf hart kommt interessiert es mich nen feuchten Kericht, wieviele Punkte Schoki, Chips und Gummibärchen haben. 

Ich muss es dann junkiemäßig Essen und wenn alles alle ist, ärgere ich mich über meine Scwäche wie Bolle. Da kann man dann auch leider nicht abnehmen. Und gerade heute wo es so heiß ist, bin ich auch nicht sportlich unterwegs wie andere online Kunden, wo ich dann immer vor  Ehrfurcht erblasse über so viel Disziplin.

LG Anja

Hallo Anja,

mir geht es genauso. 40 kg wären auch ein Traum für mich. Und immer diese abendliche Heißhunger, den habe ich leider auch. An manchen Tagen klappt es super und dann kommt wieder diese Phase, in der ich mich kaum beherrschen kann ... und dann kommt das schlechte Gewissen und die Selbstzweifel.

Vielleicht können wir uns gegenseitig etwas motivieren.

Ich freue mich auf regen Austausch.

Wünsche euch allen eine gute Nacht.

Hallo Angie, bin dabei, würde mich sehr freuen, da viele meiner WW Blogs auf Eis liegen und kein Austausch erfolgt.

klappt auch deshalb so gut, weil ich im Moment krank geschrieben bin, wenn ich wieder arbeite, kann ich erst abends bloggen.

Stellt euch vor, ich bin am rechten Fuß von einem kleinen schwarzen Käfer gebissen worden. Erst dachte ich ja, es ist eine Stechmücke oder Bremse . Da war ein roter Punkt, der sich zu einer fetten Infektion des ganzen Vorfusses ausgewachsen hat. Muss Antibiose nehmen und passe in keinen Schuh.

hat jemand von euch schon mal so etwas gehört? LG Anja, in freudiger Erwartung, da ich gestern meine SN bekommen habe "tinymce_custom_buttons.locked"

Hallo Anja,

sowas habe ich auch noch nicht gehört. Weißt du was das für ein Käfer war? Hast du denn Schmerzen? Dann wünsche ich dir auf jeden Fall gute Besserung.

Ahh, wenn du die Sendungsnummer hast, kann es nicht mehr lange dauern. Bei mir waren es 4 Tage. Dann wird er ja auf jeden Fall nächste Woche bei dir einziehen. Hast du schon eine Rezepte- und Einkaufsliste gemacht?

Ich wünsche dir und allen anderen ein schönes Wochenende.

Hallo Angie, leider weiß ich nicht, was das für ein Käfer war, habe ihn zunächst von meinem Fuß verscheucht und als ich nachsehen wollte, habe ich ihn nicht mehr entdeckt. Mein Fuß tut eigentlich nur weh, wenn ich versuche Schuhe anzuziehen, das war allerdings in den ersten Tagen anders , da könnte ich nachts noch nicht einmal schlafen. Zum Glück hat das Antibiotikum gut gewirkt. Auch gut, dass es nicht gerade Winter ist, denn ich laufe zu Hause ohne Schuhe.

an meiner DHL-SN hat sich leider nichts getan, transportieren die nicht am Wochenende?

Bin schon sooooo ungeduldig und möchte gerne loslegen, habe aber auch etwas Angst, dass ich nicht mit dem Messer und Schmetterling und dem Zusammenbau klarkomme.

LG Anja

Hallo Anja,

mit der SN kannst du doch bei DHL nachsehen, wo das Paket z. Zt. ist.  Die SN wird von VW rausgeschickt, sobald das Paket auf dem Weg zu Post ist. Solange der Thermi noch in Frankreich unterwegs ist, kannst du allerdings nichts sehen. Sobald er aber in Deutschland ist, dauert es meist nur noch 2 Tage.

 dass dein Thermi bald kommt. Weißt du schon was du als erstes machen möchtest?

Hallo Angie,

mein großer Sohn ist 10 und der kleine 5, die beiden sind schon ganz heiß auf selbstgemachtes Eis. Haben beide das Probekochen bei mir zu Hause erlebt. Mein großer Sohn hat daraufhin zu mir gesagt, dass er jetzt für uns das Mittagessen kochen könne. Wenn ich nach der Arbeit nach Hause käme, könne ich gleich essen. Ich war total gerührt, ist doch echt süß von ihm .

habe schon Brötchen-, Salat- und Smoothierezepte gespeichert, es gibt in der Rezeptwelt ja sooo viele tolle Rezepte, und dann muss ich natürlich auch den Chip ausprobieren.

von meinem Gastgebergeschenk war ich allerdings nicht so begeistert:ein kleines Büchlein mit Rezepten für Brotaufstiche, ist ja so gar nicht meins.

LG Anja

Morgen!

Mit dem Abends schnucken kenn ich gut, bei mir ist es auch so langeweile... hab schon so gut wie nichts mehr süßes im Haus. das hilft etwas und wenn etwas besorgt wird, dann ganz bewusst.

Anja, ich weiß noch gut wie ufgeregt ich war auf meinen TM und hatte schon lauter rezepte und so durchgesucht und war erstmal total überfordert, was ich denn nu als erstes kochen will! aber mittlerweile wird es immer mehr bei mir, da ich mich nicht so genz getraut hatte für mich allein zu kochen (mein freund ist in der woche weg) aber jetzt klappts supi! ich bin immer noch auf dem weg mein gewicht zu verlieren udn find es supi, dass du so motiviert bist... tschaka

Liebe Grüße Doro

Hallo Doro, seit wann hast du denn deinen Thermi? Super, wenn es mit deiner Abnahme gut klappt, ich war in den letzten Wochen eher zahlendes WW online Mitglied und immer am Schieben, was den Neuanfang bei WW angeht. Jetzt bin ich auch dank eurer Nachrichten sehr motiviert und werde ab heute(mein Wiegetag) wieder mit dem Punktezählen anfangen.

Nichts Süßes im Haus zu haben, ist bei zwei kleinen Kindern sehr schwierig, so daß die Versuchung immer präsent ist   

habe mal eine Frage:kocht irgendjemand von euch auch WW Rezepte mit dem Thermi?

liebe Grüße, Anja  

DHL bewegt sich leider gar nicht, ungeduldig in Schellerten   

Ja hab ich schon gemacht

Hallo Anja,

es gibt sogar in der RW WW-Rezepte. Gib bei Rezeptsuche einfach mal WW ein. 

Sorry, muss gerade weg. Melde mich später nochmal

Ein herzliches Hallo an Alle,

ich hätte da mal ne Frage: Macht es Sinn sich bei WW-online anzumelden wenn man kein Smartphone besitzt und alles nur über den PC machen kann? Müßte dringend ca. 10 kg abnehmen, schaffs aber alleine nicht