Forum Gruppenstart "Abnehmen mit dem Thermomix!"

Hallo,

auch ich würde gerne beitreten falls möglich.... Bin 1,54 m groß und wiege 72 kg. Mein Ziel ist 15-20 kg abzunehmen...

LG

Hallo zusammen,

nach drei Schwangerschaften müssen auch dringend 15 kg runter!

Bin dabei!

Grüße

Hallo zusammen, 

ich bin auch dabei und würde mich über einen regen Austausch freuen. 

LG

Conny

P.S. der grüne Smoothie ist jedoch nichts für mich. 

bin dabei!

habt ihr schon gute Rezepte gefunden?

hallo ich möcht auch mitmachen.in der gruppe gehts vieleicht leichter.

Liebe Grüße Roswitha

Hab Gott sei Dank nur 7 kg zum abnehmen, aber leider schon seit Jahren   . Freue mich auf Eure Rezepte

Hallo bin erst seit kurzen dabei würde gerne mitmachenda ich dringend abnehmen muss LG Birgit

i c h b i n d a b e i 

Hallo, 

würde auch gerne mitmachen! 

LG

Hallo,

 würdet Ihr mich auch noch mit ins Boot nehmen??!!

LG

Ich weiß zwar nicht wie das hier funktioniert, doch eine Gruppenmotivation fände ich gut. 

Hallo zusammen, in der Gruppe is immer alles einfacher als alleine...würde somit auch gerne beitreten.

 Wo finde ich den eure Rezepte..kenn mich  hier noch nicht so gut aus...oder trinkt ihr alle nur grünen Shake und Zitronenlimonade? Is beides nicht so mein Fall

Hey Daniela, 

wie wirst du denn satt ganz ohne KH. Dass kann ich mir nicht vorstellen.Musst du dann immer so essen ?

Ist das wirklich gesund?

Lg von Lydia ( Respekt vor deiner Abnahme!!!)

Hallo, ich bin neu hier und warte noch auf meinen Thermi. Ich habe vor 7 Jahren mit WW 17 Kilo abgenommen und seitdem mein Gewicht einigermaßen gehalten. Oft koche ich WW Rezepte für mich alleine, und für meinen Mann und meine Nichte, die bei uns lebt, extra. Manches aus den WW Büchern schmeckt auch allen. Ich bin gespannt, wie es klappt, die WW Rezepte im Thermi zu kochen.

LG von kuschel4956

Hallo Daniela ich suche auch Rezepte kohlenydrate frei, ich bin Diabetikerin und auch wenn ich weniger esse krige ich die Kilos nicht runter. Hast du vielleicht leckere Rezepte die du weiter geben kannst? Ich habe seit 5 Jahre den termomix und finde ihn einfach TOLL

Hallo!

Mein Mann hat mir sogar ein neues Auto versprochen(  , wenn ich 10-12 kg abnehme. Weiss nicht , ob es zu weinen oder lachen ist....leider!

Trotzdem schaffe ich es nicht, mich aufzuraffen und losabnehmen! Vielleicht  mit euch?

Auf jeden Fall möchte ich es probieren, da würde er gucken! 

Hallo Miteinand', ich  muss unbedingt auch gut 10 kg abnehmen. Wo finde ich die tollen Abnehm-Rezepte???

Lieben Gruß

Monika

Ich glaube diese Gruppe gibt es schon gar nicht mehr!!! Schade...

Hallo zusammen, ich habe auch mal abgenommen 3-5 kg nur. ich bin auf Kokosöl gekommen - da geht es ratz fatz - Kokosöl hat viele gute Eigenschaften und ist gesund - einfach mal googeln - auf jeden Fall ist es zum Abnehmen hervorragend. allerdings sollte man das dann 3-6 Monate machen und das wird dann teuer, weil Kokosöl ja aus Asien kommt .Zum Beispiel backe ich Reibekuchen immer mit Kokosöl, schmeckt viel besser - und beim erhitzen bildet es keine Transfette - wie andere Öle - wenn man es als Kur macht sollte man am Tag 50 g Kokosöl nehmen.

das 2. was ich festgestellt habe sind Grüne Smoothies - gibt es hier in der Rezeptwelt - sind sehr gesund und machen Sinn, außerdem schmecken sie super gut !!! Thermomix Kaiserslautern hat ein Rezept reingestellt, da gibt es viele Tipps. und auch in Facebook.

So das wärs jetzt mal, vielleicht hilft es was ??!!

Das is doch schon mal ein Anfang Vielen lieben Dank für den Tipp...vielleicht haben auch andere noch Ideen....wäre schön.

Hallo, ist hier noch jemand aktiv? Würde gerne im Januar mal mit etwas Abnehmen starten. Unterstützung kommt immer gut ....

Leute, was heißt hier : ANFANGEN   ????Der Thread wurde schon 2011 BEGONNEN !Passiert ist seitdem NICHTS !!!!

Oder irre ich mich ????

Kannst Du bitte Näher beschreiben, wie Du das Kokosöl dann einnimmst ? Wie machst Du diese Diät ?Danke ! LG

...au weia... hier kocht's ja... 

ich nehme nur zu, seitdem ich den Teufelskerl habe... plus meine neuen Zähne = kann wieder in alles rein beißen, yeah!!! 

und meine Lieblingsrezepte sind nun mal Pizza, Pasta & Co. mit viel Sahnesößle und extra Käse = ich brauch mich net wundern...

Abnehmen...

des tun wir nur, wenn wir uns an ein paar bestimmte Spielregeln halten - und gleich vorneweg: ich halte Null, komma Null NIX von diesem Light Gedriesse... oder Creme Fine oder so was...

das Einzige, das meiner Meinung nach hilft ist, einen Weg zu finden, diesen Glyyx Index oder wie immer er sich schreibt für sich zu finden = was verstoffwechsle ich und was net = so daß der Inulinwert net zu stark ansteigt oder abfällt...

ob man dann die ayurvedische oder vegetarische oder vegane Sache bevorzugt... das sei dahin gestellt, aber eins ist klar:

Abnehmen bedeutet in der Regel immer eine (drastische) Umstellung der Eß-/

Ernährungsgewohnheiten... 

angefangen bei Eiweiß/Kohlehydraten... 

aber da gilt es eben mehr zu berücksichtigen als "nur" diese Trennung, da könnten wir wochenlange Seminare machen und es gibt sooo viel verwirrende Information, gar net zu reden von der (meiner Meinung nach echt verblödenden) Werbung im Internet und tv...

aber es möge sich ein jeder mal selber so seine Gedanken machen, denn - Mädels, Hand auf's Herz!!! Wir kennen doch unsere Schwachpunkte, oder???!!!

Ich möchte auch im nächsten Jahr 5 bis 10 Kilo Ballast abwerfen... mal sehn... darf der Teufelskerl halt mal stille stehen, was Brot- und Pizzateig betrifft... aber dann kommt ja auch wieder die Spargelsaison und so... da darf er dann dampfgaren, daß es kracht...  

ja, der Thread ist schon alt, aber - wir können ihn jederzeit zum Leben erwecken, oder???!!! 

@ Delphinfrau ............. du hast ja sooo recht und die wichtigsten  Schwachpunkte exakt benannt.

Mein Mann hat vor 8 Wochen eine Ernährungsberatung/Umstellung vom Arzt verordnet bekommen und auf Anraten der Ernährungsberaterin hieß das erklärte Ziel: täglich 500g Gemüse, Wurst unter 10% Fett, max. 1 Scheibe Käse und eine Handvoll Nüsse am Tag, VOLLKORNprodukte (Nudeln, Reis, Kartoffeln), 2 Liter trinken, 1 Extra (Bier, Schoki, o.ä.) 3x pro Woche Sport,

Ansonsten essen wie gewohnt. Durch das viele Gemüse (mein Mann war Gemüsemuffel) werden die anderen Portionen automatisch kleiner. Da ich keine Milchprodukte esse, gabs auch keine Sahne u.ä.,  sondern Cashewmilch, vegane Mayo usw. 

Mein Mann war SEHR konsequent und hat seit dem 5kg Fett verloren, ich war weniger konsequent und habe auch 3kg verloren.

Vielleicht hilft diese Anregung ja dem ein oder anderen, denn DIE Ernährung, die für alle passt und zum Erfolg führt gibts nicht.

Herzliche Grüße

Brigitte

Liebe BrigitteBB, danke für Deine Anregungen...

hab Dich grade - sozusagen auf dem Weg ins Bett - noch entdeckt... "desinfiziere" gerade noch mit einem Calvados und werde dann ins Bett sinken, darf ja auch morgen arbeiten... 

Da wäre ich dabei.....möchte auch gerne 10 Kilo abnehmen ich habe seit ca. 4 Wochen meinen Thermie und bin total begeistert, natürlich probiere ich vieles aus (schmeckt ja fast alles phantastisch , Ich hatte auch schon mal in der Rezeptwelt nach kalorienarmen Rezepten gesucht, leider ist dabei nicht viel rumgekommen. Viele Grüße aus Leverkusen

Darf ich auch noch mitmachen? Habe nach der Geburt von Sohnemann ziemlich zugelegt und kämpfe nun seit einigen Jahren mit dem Speck. Habe ja schon 10 kg runter, aber da geht bestimmt noch was runter.  

Und wie wird das jetzt laufen mit dem gemeinsamen Abnehmen? Ich habe so gar keine Erfahrungen bzgl. eines Austausches. Teilen wir unsere Rezepte mit, Erfolge und Gewicht? Hat vielleicht auch jemand geeignete Thermomix-Rezepte für eine Person?

mhhh.....   irgendwie kommt das hier nicht so in die Gänge .....

also ich starte dann jetzt mal so locker da wir diese Tage noch Urlaub haben. Ab Montag gehts dann etwas strenger zur Sache.  Habe mir für heute Abend einen Obstsalat im Thermomix "Obstsalat für Morgenmuffel" -schmeckt aber auch Abends- als Ersatz für´s Abendbrot gemacht. Morgen werden dann wieder die Joggingschuhe geschnürt. Werde gemeinsam mit meiner Tochter auf die Pfunde achten. Wir werden uns jeden Montag wiegen und wer zugenommen hat, muss 2,- € in eine Kasse zahlen.  So sieht mein Start also aus. Wie habt ihr das denn so geplant?

LG

Bettina

Habe 2012 schon 25 Kilo abgenommen (3-4 Kilo sind davon leider wieder drauf) und möchte nun eigentlich wieder etwas abnehmen.

Werde einfach versuchen, mich wieder gesünder zu ernähren. Mal schauen wie es klappt.

Kannst Du bitte Näher beschreiben, wie Du das Kokosöl dann einnimmst ? Wie machst Du diese Diät ?Danke ! Ich habe auch schon vom Kokosöl gehört, es soll sehr gesund sein......LG

Hallo,

was ist das mit Kokosöl? Da hab ich noch nie was von gehört. Das würde mich auch interessieren. Hoffentlich Antwortet diejenige die es nimmt.

LG

Bettina

Hallo Florida,bitte beantworte dringend unsere Fragen zu dem Kokosöl !!!!!bitte, bitte !!!

Hallo,

mit dem Kokosöl das müsst ihr nur mal googeln und da bekommt ihr alle Infos die ihr braucht. So wie ich das gelesen habe, kann man das Öl eigentlich für alles  verwenden. Äußerlich z.B. für die Haare oder Haut und innerlich...also zum Backen und Kochen. Soll gut für die Gesundheit sein sowie auch fürs Abnehmen. Nur wo man das Zeug kaufen kann hab ich noch nix richtiges gefunden. Aber ich such weiter

Hallo Steffi,da kann ich helfen: auf Ebay gibt's Angebote für Kokosöl, ich konnte mich bisher nur nicht entscheiden, welches ich nehme ......Danke für Deinen Tip,LG

Hallo zusammen, 

ich bin erst seit kurzem hier angemeldet und habe eben euren Thread *Abnehmen mit Thermomix* entdeckt. Das ist genau das richtige für mich und wäre gern dabei. 

Wie ich sehen konnte sind wir einige, die gern ein paar Kilos abnehmen möchten. Das finde ich klasse!  Ich könnte mir gut vorstellen, dass wir uns gegenseitig mit guten Rezepten unterstützen könnten. Was haltet ihr davon?

Ich werde mich in den nächsten Tagen mit einfachen Frühstücksrezepten beteiligen.

Liebe Grüße....

Schön , hier im Forum eine Thermomix - WW-Gruppe zu finden. Mache seit Anfang Nov. ww-online und würde mich gern Eurer Gruppe anschließen.

Mein TM kommt bald mit der Post und ich freue mich schon sehr darauf.

Habe bald mein Wunschgewicht erreicht, kenne mich aber auch - mit dem Erhalten des Gewichts wird es dann nicht so leicht. Besonders bei den vielen leckeren Rezepten hier in der Rezeptwelt.

Freue mich auf einen netten Austausch.

LG

Hallo zusammen,

irgendwie klappt es bei mir gar nicht. Heute habe ich mit WW angefangen. Ich hoffe, dass die Motivation jetzt groß genug ist  durchzuhalten.

Kokosöl habe ich auch noch nicht gehört. Ich verwende größtenteils Olivenöl und zum Anbraten Pflanzenöl.

Werde mich zu dem Kokosöl mal informieren. Ansonsten an alle viel Erfolg und liebe Grüße

Katahrina

Nabend zusammen!

Na, wie läuft es so bei euch mit dem Abnehmen? Ich werden zwischendurch immer mal schwach .....  ist noch zuviel Süßes von Weihnachten im Haus.... Ab morgen starte ich mit "Obstsalat für Morgenmuffel" (Thermomix-Rezeptwelt) in den Tag. Gibt es zwischendurch auch schon mal, ist lecker und macht satt!

Liebe Grüße

Hallo!

Darf ich mich noch mitmachen bei Euch? Ich habe ab dem 1.1. angefangen wieder etwas weniger zu wiegen.

Neujahrsvorsatz. Habe schon -4kg abgenommen. Ich mache aber noch zusätzlich MM, mehr Sport und keine Cola Zero mehr.

Ich würde auch gern mitmachen! Habe seit Ende April durch Nahrungsumstellung auf veganes, gesundes Essen schon 4 Kleidergrößen angenommen und will dieses Jahr bis Oktober noch 20kg runter bekommen.

Da ich gerade eine dicke Mandelentzündung habe und nichts essen kann, bin ich meinen Ziel zwar schon 4 kg näher gekommen, aber das ist ja nicht dauerhaft.

Trage momentan Größe 42 und will bis 38 kommen - sehr ambitioniert, ich weiß, aber da ich bisher nicht hungern mußte, um abzunehmen, hoffe ich einfach mal, dass es weiter so geht.

Habe den Thermomix seit September und er ist täglich im Einsatz.

Im Moment bastele ich gerade an einem sehr kaolorienarmen, sättigendem Dersert mit Chiasamen. Wenn Interesse besteht, dann poste ich es mal!

Hallo,

das Rezept würde mich sehr interessieren. Was sind denn Chiasamen?

@ Volli: und was ist MM??

Hallo, 

ich bin Manuela 37jahre, und möchte mit dem TM gerne das eine oder andere Pfund los werden. 

Habe schon vor ca 5-6 Jahren mit WW so gute 10 Kilo runter, aber da haben sich heimlich wieder so fünf kilo an mich ran geschlichen  . Nerv!

hab zwar schon in der rezeptwelt einige WW Rezepte gefunden, aber wär super wenn man sich gegenseitig austauscht und auch anspornt. In so eine WW -Gruppe möchte ich aber auch nicht gehen. 

und vielleicht hat irgendjemand anderweitig super tolle Rezepte. Und außerdem muss ich mit meinem TM erst noch so richtig "auseinandersetzen" 

 LG und vielleicht meldet sich jemand.

Manu 

Hallo

Ich wäre auch dabei. von der Schwangerschfaft mit den Zwillis sind leider 10kg drauf geblieben.

Wie funktioniert das hier genau? Ich bin neu hier sorry.

Grüsse und DAnke

Simone

Hallo an alle,

welch interessantes Thema, auch ich müßte dringend mein Gewicht reduzieren. ich bin 1,63 cm groß und wiege 77 kg. Leider schaffe ich es aber nicht mit normalen Abnehmprogrammen, da ich arbeite, d.h. ich frühstücke vor der Arbeit dann während der Arbeit mal ein kurzer Imbiss (Obst meist meinen Apfel, Ausnahme mal ein trockenes Brötchen oder eine Brezel). Wenn ich dann nach Hause komme muss ich erstmal mit dem Hund raus und dann ist es zu spät um noch was zu essen. Mein Mann kommt dann so um 16.30 Uhr und dann essen wir eigentlich erst zu Mittag d.h. meist ist das auch das Abendessen und das heißt hier habe ich dann richtig Hunger und kann eigentl. nicht auf Kohlenhydrate verzichten. Auch kommt dazu dass ich sehr gerne Brot, Kartoffeln und Nudeln esse und darauf eigentl. auch nicht verzichten möchte. 3 Std. später wird sich dann meist noch ein Joghurt, Quark o.ä. gegönnt. Ich kann aber die Essenszeiten nicht umstellen, aus privaten Gründen. 

Hatte mich auch mal bei WW angemeldet, das war mir aber zu umständlich mit den Aufzeichnungen. 

Hat jemand eine Idee? Klar Abnehmen kann man auch durch Sport, den muss man allerdings dann auch immer durchhalten sonst gibt es auch einen Jojo-Effekt. Wie war das mit dem Frischkostbrei? Sowas esse ich nämlich auch gerne

Bin gespannt auf eine Rückmeldung.

Hallo Sternchenactive 05!

MM= My Miracle. Dort bin ich seid Mai 2013 und habe bis jetzt 10 kg verloren.

So, Mädels, hier ein Tipp:Kennt Ihr die Zitronen-Limonade aus dem Bayerischen Heftchen? Hier ein etwas abgewandeltes Rezept:2   Zitronen2   Liter Wasser30 g AgavendicksaftZitronen achteln und in den Topf, ca. 700 g Wasser dazugießen, Agavedicksaft dazu...8x auf die Turbotaste drücken (Deckel mit Geschirrtuch zudecken, es spritzt).....Durch ein Sieb gießen und den ganzen Tag über trinken....Wer es vom Magen her nicht verträgt oder Durchfall davon bekommt, Trink-Menge reduzieren, bei Druchfall Milchprodukte weglassen und stattdessen eher Soja-Yoghurt o.ä. essen....Zitronensaft läßt Fett schmelzen .....Ein anderes Rezept, das ebefalls Fett schmelzen soll, ist das "Sassy-Water" genannt nach der Wissenschaftlerin  Sassy, die es "kreiert" hat, hier auf Englisch:

Sassy Water2 liters water (about 8 1/2 cups)1 teaspoon freshly grated ginger (Ingwer, frisch gerieben)1 medium cucumber. peeled and thinly sliced (Gurke geschält und in dünne Scheiben geschnitten)1 medium lemon thinly sliced (mittelgroße Zitrone in dünne Scheiben geschnitten)12 small spearmint leaves (Minze-Blätter)

Combine ingredients and let it stand in fridge overnight. Drink all water the next day.Alles miteinander vermischen und im Kühlschrank über Nacht stehen lassen. Am nächsten Tag das Wasser tagsüber trinken.In Verbindung mit moderater Bewegung soll das wirklich für einen "flachen Bauch" sorgen.....Für stark Übergewichtige gilt: Wer dauerhaft abnehmen will, muss seine Ernährung dauerhaft umstellen. Soll heißen, ab sofort mehr Rohkost essen, ca. 70 % der Ernährung sollen rohe Salate, Gemüse mit Dips und Obst sein. Statt denaturierter Nahrung (Weißmehlprodukte, weißer Reis, Zucker etc.) eher Vollkornprodukte konsumieren, Naturreis und andere Getreidearten, z.B. Hirse, Buchweizen, Couscous, Bulgur etc. Z.B. wird Hirse im Garbkörbchen phantastisch locker und schmeckt sehr gut. Dieses Nahrungsmittel sättigen dauerhaft und setzen nicht so stark Fett an wie denaturierte Lebensmittel.Mit unserem Varoma können wir total leckere komplette Mahlzeiten zubereiten, die auch noch gesund sind und uns bei der Gewichtsabnahme helfen.Außerdem: täglich eine Stunde Bewegung ! (bei stark Übergewichtigen - Leute mit weniger Übergewicht können auch weniger Bewegung haben, schaden tut es aber bestimmt keinem ! ).Mindestens 2 Liter, besser 3 Liter Wasser trinken ....z.B. selbstgemachte Zitronenlimo oder Sassy-Water.Süßigkeiten aus denaturierten Nahrungsmitteln stark einschränken - vor allem versuchen, auf natürlich Süßes umzusteigen (nach und nach und mehr und mehr); also z.B. Datteln oder Feigen oder Obst essen statt Schokolade und Kuchen. Natürlich ist Kuchen und Schokolade nicht ganz verboten, aber das Problem ist, dass der Zucker, den wir konsumieren, immer wieder Heißhungerattacken auf noch mehr Süßes produziert.Ich habe angefangen, z.B. Apfelbrot zu backen mit 100% frisch gemahlenem Dinkel (kein Weißmehl) und zum Süßen Datteln und Agavendicksaft. Es schmeckt einfach phantastisch und man hat gar kein Bedarf nach ungesund Süßem.....Zumindest für eine Weile...und mit der Zeit schmeckt Obst und Datteln sogar besser als Schokolade....Ich habe einfach ein Rezept aus Rezeptwelt abgewandet auf Vollkorn und statt Zucker Agavendicksaft, statt Rosinen nehme ich Datteln:Ach ja und noch was: besorgt Euch Weinstein-Backpulver im Naturkostladen, das ist nicht so schädlich wie normales Backpulver. Normales Backpulver soll Aluminium enthalten und noch manch andere Zutat, die nicht gesund ist.Man kann auch statt Nachtisch ein Glas frisch gepressten Orangensaft trinken (z.b. von Aldi Kühltheke), das schmeckt richtig toll und lecker......Niemals das Frühstück ausfallen lassen, Leute die frühstücken, nehmen auch ab ! Am besten bei 3 Mahlzeiten bleiben, das ständige Zwischendurchessen ist nicht förderlich, weder für den Magen noch für das Abnehmen oder den kompletten Verdauungsapparat.Ich habe vor kurzem ein tolles australisches Buch zu dem Thema gelesen, außerdem habe ich viel mit Ernährungsberatung zu tun usw. - das nur zur Info, weshalb ich so ausführlich darüber schreibe.So und jetzt viel Spaß beim Abnehmen und einen guten Erfolg

Hallo,

das klingt ja super, habs schon gedruckt und werde das auf jeden Fall ausprobieren!

LG

Bettina