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1 Gesunder Frühstückssmoothi mit rote Beete

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Gesunder Frühstückssmoothi mit rote Beete

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Das koche ich heute
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Zutaten

2 Portion/en

Smoothi

  • 200 g Frische Annanas
  • 200 g Äpfel, eine süße sorte
  • 150 g Rote Beete, geschält, roh
  • 2 EL Chia Samen
  • 25 g Ingwer, Optional
  • 100 g Orangensaft, Optional
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  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM6 image
      Rezept erstellt für
      TM6
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
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Zubereitung

  1. Alle Zutaten, bis auf die Chia Samen in den Mixtopf geben
    und 10 Sek./Stufe 7 grob zerkleinern.

    Danach Chiasamen zugeben und alles
    1 Min. 30 Sek./Stufe 10 zerkleinern.

    Fertig.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • Spülbürste Set
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Achtug Ingwer ist scharf, ich mag das gerne deshalb ist er nur Optional drinnen. Rote Beete ist sehr gesund wir lieben sie.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Danke für deine Antwort 

    Verfasst von Gitticlara am 23. Februar 2016 - 21:12.

    Danke für deine Antwort  tmrc_emoticons.)habe das Rezept jetzt auch "richtig" gelesen tmrc_emoticons.;)

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  • Ich nehme rohe rote Beete,

    Verfasst von Kekskrümel84 am 10. Februar 2016 - 22:39.

    Ich nehme rohe rote Beete, ist auch lecker

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  • Das hört sich gut an. Ist die

    Verfasst von Gitticlara am 4. Februar 2016 - 21:11.

    Das hört sich gut an. Ist die rote Bete roh oder vorgegart?

     

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