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Zubereitungszeit
10min
Gesamtzeit
10min
Portion/en
4 Glas/Gläser
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

für 4 Gläser à 250 ml

  • 1/2 Lollo biondo (ca. 150 g) ohne Strunk, in Stücken
  • 1/2 Ananas , frisch, mittelgroß (ca. 300 g), in Stücken
  • 2 Bananen, sehr reif (ca. 250 g), in Stücken
  • 250 g Mineralwasser, still
  • 80 g Eiswürfel (optional)

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1. Salatblätter in den Mixtopf geben und 2 Sek./Stufe 7 zerkleinern.

  2. Ananas und Bananen zugeben und 15 Sek./Stufe 7 zerkleinern.

  3. Wasser und evtl. Eiswürfel zugeben, 20 Sek./Stufe 10 pürieren, in Gläser füllen und sofort servieren.

Tipp

Flüssige RohkostAlle grünen Salate, grüne Gemüseblätter wie Spinat und Kräuter lassen sich so trinkbar machen. Dieses Powergetränk fällt nicht nur farblich aus dem Rahmen. Im Gegensatz zum reinen Fruchtsmoothie versorgt er Sie zusätzlich mit allen Nähr- und Ballaststoffen des pflanzlichen Grüns. Durch das Mixen im Thermomix werden die Nährstoffe schon auf eine schnelle Aufnahme im Verdauungstrakt vorbereitet. Ein frisch zubereiteter Green Smoothie ist die "flüssige Rohkost" für zwischendurch. Kreieren Sie Ihr eigenes grünes Lieblingsgetränk.

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31
Rezeptkategorien:

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Green Smoothie

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