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Zutaten
2 Portion/en
Shake
- 270 g Kokosnussmilch ungesüßt z.B. von Alpro, (nicht die Kokosmilch/Creme mit Kokosanteil aus der Dose)
- 1 Banane
- 70 g Gefrorene Kirschen
- 2 Teelöffel Leinsaat geschrotet, optional (da so gesund)
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6
2min
Zubereitung 2minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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5
Zubereitung
alles in den Mixtopf geben: 1 Minute Stufe 10.
10
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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11
Tipp
Diese "Milch" ist zu finden bei den Milchersatzprodukten wie z.B. Soja- und Mandelmilch und hat eine leichte Kokosnote.
Der Shake schmeckt sehr leicht/erfrischend, und kommt ganz ohne zusätzlichen Zucker aus. Bei Diäten als "Snack" zwischendurch einsetzbar.
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenHallo - ich bin neu hier und das war mein erstes...
Hallo - ich bin neu hier und das war mein erstes Rezept, welches ich probiert habe. Sehr lecker - vielen Dank für das Rezept.
Super lecker!!!!
Super lecker!!!!
Sehr frisch
Sehr frisch
leeeecker
leeeecker
FETT for Fun - man gönnt sich ja sonst nix