3
  • thumbnail image 1
Druckversion
[X]

Druckversion

Power Booster nach dem Workout


Drucken:
4

Zutaten

1 Portion/en

DER SHAKE

  • 350 g Milch (1,5 % Fett)
  • 100 g Heidelbeeren tiefgefroren
  • 1 Äpfel, in kleine Stücke geschnitten
  • 1 Banane
  • 1 EL Zitonensaft
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
  • 9
5

Zubereitung

    Zubereitung des BOOSTERS nach dem WORKOUT
  1. Alle Zutaten in den Closed lid geben und bei Stufe 8 / 30sek mixen.

    Im Anschluss in ein Glas füllen und genießen.

10
11

Tipp

Besonders Lecker in der Sommerzeit.

Der Shake bekommt eine angenehme Kühle durch die gefrorenen Heidelbeeren.

Stay Strong tmrc_emoticons.;)


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...


Kommentare

Kommentieren
  • Find ihn total lecker !!!

    Verfasst von dafaminka69 am 14. Juli 2015 - 19:12.

    Find ihn total lecker !!! tmrc_emoticons.)

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • total lecker.... hab ihn mit

    Verfasst von Delusa am 18. Mai 2015 - 20:38.

    total lecker.... hab ihn mit Sojamilch gemacht... 

    musste aufpassen dass meine Kinder ihn mir net weg tranken  tmrc_emoticons.;)

    versuch ich das nächste Mal áu mal mit anderen  Früchten... 

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können