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Power Booster nach dem Workout


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Zutaten

1 Portion/en

DER SHAKE

  • 350 g Milch (1,5 % Fett)
  • 100 g Heidelbeeren tiefgefroren
  • 1 Äpfel, in kleine Stücke geschnitten
  • 1 Banane
  • 1 EL Zitonensaft
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

    Zubereitung des BOOSTERS nach dem WORKOUT
  1. Alle Zutaten in den Mixtopf geschlossen geben und bei Stufe 8 / 30sek mixen.

    Im Anschluss in ein Glas füllen und genießen.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Tipp

Besonders Lecker in der Sommerzeit.

Der Shake bekommt eine angenehme Kühle durch die gefrorenen Heidelbeeren.

Stay Strong tmrc_emoticons.;)


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Find ihn total lecker !!!

    Verfasst von dafaminka69 am 14. Juli 2015 - 19:12.

    Find ihn total lecker !!! tmrc_emoticons.)

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • total lecker.... hab ihn mit

    Verfasst von Delusa am 18. Mai 2015 - 20:38.

    total lecker.... hab ihn mit Sojamilch gemacht... 

    musste aufpassen dass meine Kinder ihn mir net weg tranken  tmrc_emoticons.;)

    versuch ich das nächste Mal áu mal mit anderen  Früchten... 

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