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Zutaten
1 Portion/en
DER SHAKE
- 350 g Milch (1,5 % Fett)
- 100 g Heidelbeeren tiefgefroren
- 1 Äpfel, in kleine Stücke geschnitten
- 1 Banane
- 1 EL Zitonensaft
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6
5min
Zubereitung 5minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
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Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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5
Zubereitung
Alle Zutaten in den "Mixtopf geschlossen" geben und bei Stufe 8 / 30sek mixen.
Im Anschluss in ein Glas füllen und genießen.
Zubereitung des BOOSTERS nach dem WORKOUT
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Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Besonders Lecker in der Sommerzeit.
Der Shake bekommt eine angenehme Kühle durch die gefrorenen Heidelbeeren.
Stay Strong
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenFind ihn total lecker !!!
Find ihn total lecker !!!
total lecker.... hab ihn mit
total lecker.... hab ihn mit Sojamilch gemacht...
musste aufpassen dass meine Kinder ihn mir net weg tranken
versuch ich das nächste Mal áu mal mit anderen Früchten...