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Proteinshake / Smoothie Schoko Banane

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Das koche ich heute
4

Zutaten

1 Portion/en

Smoothie

  • 30 Gramm Proteinpulver Schoko
  • 20 Gramm Haferflocken fein
  • 0,4 Liter Milch (1,5 % Fett)
  • 1/2 Banane
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  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

    Der absolute Energiekick

  1. Alle Zutaten in den Mixtopf geschlossen geben und 10Sek/-/Stufe 8 pürieren. Alles in einen Becher oder ein Glas füllen und fertig ist er.

     

     

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Dieser Shake eignet sich perfekt als Frühstück für Figurbewusste und liefert direkt morgens genug Proteine und Energie für den Tag.

Auch nach einer Nacht im Kühlschrank schmeckt er noch super! (Muss dann nur noch einmal geschüttelt werden).

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Zum Beispiel in der Drogerie

    Verfasst von Thessa1994 am 23. Juli 2015 - 17:54.

    Zum Beispiel in der Drogerie oder im Sportshop oder in der Apotheke.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • Wo bekommt man Proteinpulver

    Verfasst von ela72 am 23. Juli 2015 - 14:53.

    Wo bekommt man Proteinpulver her?

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