Zutaten
Shake
- 2 gr. Bananen, ca. 270g
- 650 g Sojamilch, light
- 3 EL Bierhefeflocken
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
1. Banane in groben Stücken in den
geben.2. Die 650g Sojamilch hinzugeben.
3. Drei EL Bierhefeflocken hinzugeben.
4. Alles 10sek. auf Stufe 5 mixen - fertig.
Für manche kann es durch die Bierhefeflocken etwas säuerlich schmecken. Dann kann man 1-2 EL Zucker hinzugeben. Ich finde das aber unnötig
Schönheitsshake
geben.
Tipp
Bierhefe gilt als das Naturprodukt mit dem höchsten Gehalt an Vitamin B1 und ist zugleich natürliche Quelle für weitere wichtige B-Vitamine (B2, B3, B5, B6, B9, B12). Darüber hinaus besteht die Bierhefezelle zu mindestens 40 % aus Eiweiß. Bierhefe ist fettarm, cholesterinfrei und hat einen niedrigen Natriumgehalt. Sie regt insbesondere den Stoffwechsel an, hilft zu entwässern und dämpft das Hungergefühl.
Die Bierhefe ist gut für Haut, Haare und Nägel. Manche behaupten auch, dass sie den Busen straffer macht und Pickel reduziert.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Geschmacklich okay- war gerade mein Abendessen und jetzt bin ich auf die Wirkung gespannt....
Ich habe einmal ein zubereitetes Glas in den Kühlschrank gestellt. Es wird nach einiger Zeit bräunlich aufgrund der Bananen. Fand den Shake dann nicht mehr so attraktiv und habe ihn weggeschüttet.
Ich trinke den Shake jetzt immer morgens oder abends als Mahlzeit. Ich denke, dass er aufgrund des Eiweiß besser für Abends geeignet ist.
Man kann ja natürlich, wenn einem die Menge zuviel ist, dass Rezept abändern. Ich nehme auch schonmal nur 1Banane und 370g Sojamilch.
Geschmacklich ist der Shake wirklich vollkommen in Ordnung. Ich benötige auch keinen Zucker. Zur Wirkung kann ich noch nichts sagen, da ich ihn erst zweimal getrunken habe. Sollte man ihn immer frisch zubereiten, oder kann man ihn auch fertig in den Kühlschrank stellen?
hallo
das hört sich gut an weil ich einmal im jahr bierhefekur mache, müß ich ausprobieren.
lg
xato
Danke!
Ich kaufe sie immer im DM von Biolabor
In der Drogerie.
Hallo liebe HarleyQuinn,
kannst du mir sagen wo ich die Bierhefeflocken bekomme?
Lg aus Dithmarschen