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Smoothie: Spinat-Sellerie-Brokkoli-Ananas-Apfel

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Das koche ich heute
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Zutaten

4 Person/en

1 Handvoll frischen Spinat 1 Stange Sellerie (in Stücke schneiden) 2 Brokkoliröschen (roh) 100 ml Kokosnussmilch 150 ml Apfelsaft ½ kleine Ananas (in Stücke schneiden) ½ Apfel oder Pfirsisch (in Stücke schneiden) Saft einer halben Zitrone Etwas fr

  • 50 g frischer Spinat, od. gefroren
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Zubereitung

    Grüner Smoothie: Spinat-Sellerie-Brokkoli-Ananas-Apfel

  1.  

     

     

     

    1 Handvoll frischen Spinat

    1 Stange Sellerie (in Stücke schneiden)

    2 Brokkoliröschen (roh)

    100 ml Kokosnussmilch

    150 ml Apfelsaft

    ½ kleine Ananas (in Stücke schneiden)

    ½ Apfel oder Pfirsisch (in Stücke schneiden)

    Saft einer halben Zitrone

    Etwas frische Minze

     

    Zubereitung:

    Gemüse, Minze und Obst im Thermomix zerkleinert (8 sek./St. 10), danach alle übrigen Zutaten dazugeben und nochmals 8 sek./St. 8.

    Verschiedene Varianten möglich indem man etwas weglässt oder etwas anderen noch hinzufügt. Schmeckt sehr gut auch gekühlt.

     

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Dieser Smoothie schmeckt kraftvoll, gesund und...

    Verfasst von Sonnenschein2909 am 15. Mai 2020 - 22:03.

    Dieser Smoothie schmeckt kraftvoll, gesund und fruchtig. leckerSmile

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