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gesundes Müsli

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Das koche ich heute
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Zutaten

800 g

Basismüsli, Walnüsse, andere Nüsse nach Geschmack, Erdmandelmehl, Sesam, Leinsamen, Rohrohrzucker

  • 500 g Basismüsli, z.B. von Alnatura
  • 60 g Walnüsse, gehackt
  • 75 g Mandeln gehackt
  • 50 g Sesam
  • 30 g brauner Zucker (z.B. Rohrohrzucker)
  • 60 g Erdmandeln, gemahlen
  • 1 Prise Meersalz
  • 1/2 TL Zimt
  • 25 g Weizenkeime
  • 50 g Leinsamen, geschrotet
  • 40 g Hirse, zu Mehl mahlen
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Zubereitung

    super gesundes Müsli

  1. Erdmandeln ggf. mahlenMixtopf geschlossen5sec Stufe 5, Walnüsse und Mandeln grob hackenMixtopf geschlossen2sec Stufe4. Alles zusammen 4 min. im RührtopfMixtopf geschlossen  leicht anröstenLinkslauf 80 Grad Stufe 2.

    Hirse ist gut für Haare, Haut, Knochen!

    Kann ganz leicht glutenfrei zubereitet werden.

    Variationen: geraspelte Bitterschokolade, Leinsamen...

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Sorry  für die späte Antwort

    Verfasst von Artemis42 am 14. Juli 2016 - 17:27.

    Sorry  für die späte Antwort auf deine Frage  tmrc_emoticons.-(

    Nein, Erdmandeln(l´amande de terre) sind ein hochwertiges Naturprodukt und ein schneller Energiespender. Sie haben einen ganz hervorragenden nussähnlichen Geschmack und einen hohen Ballaststoffanteil. Glutenfrei, lactosefrei, kalorienarm, ballaststoffreich.

    Sie sind auch zum Kuchen-und Brotbacken anstelle von Nüssen zu verwenden.

    Im TM kannst du sie leicht pulverisieren, wenn du sie als ganze Erdmandel z.B. bei Govinda gekauft hast.

    Liebe Grüße Artemis

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  • Sind mit Erdmandeln Erdnüsse

    Verfasst von sammler am 8. Februar 2016 - 21:46.

    Sind mit Erdmandeln Erdnüsse gemeint?

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • (Kein Text)

    Verfasst von Artemis42 am 9. März 2013 - 08:08.

    tmrc_emoticons.)

    Liebe Grüße Artemis

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