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Zum Abnehmen: der Diät-Eiweißshake

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Das koche ich heute
4

Zutaten

2 Glas/Gläser

Diät-Eiweißshake

  • 150 g Magerquark
  • 0,35 Liter Wasser
  • 70 g Erdberen
  • 1 TL Honig
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5

Zubereitung

    Rezept Zubereitung

  1. Alle Zutaten und

    40sec/Stufe10 mixen.

    Viel Spaß mit selbstgemachten Eiweißshakes! tmrc_emoticons.;-)

10

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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11

Tipp

Kann auch bei Mixer oder so:

Geben Sie alle Zutaten in eine Schüssel und vermischen Sie sie mit einem Pürierstab.

Tipp: Alle selbstgemachten Eiweißshakes halten sich mindestens einen Tag im Kühlschrank.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Der kommt auf jeden Fall auf meine Liste! Hört...

    Verfasst von Heikemaus62 am 17. Juni 2022 - 21:33.

    Der kommt auf jeden Fall auf meine Liste! Hört sich mega lecker an! 👍

    Ich liebe meinen Thermi!❤️

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  • super lecker und schnell gemacht, vielen Dank für...

    Verfasst von Leni53 am 24. Juli 2020 - 19:13.

    super lecker und schnell gemacht, vielen Dank für das Rezept Smile

    Lieben Gruß


    Leni53


    Alles was ich brauche, hab ich gefunden - alles worauf ich verzichten kann, hab ich aufgegeben - alles Wichtige ist mir geblieben.

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  • Danke für das Rezept, ich mische auch gefrorenes...

    Verfasst von ini1503 am 16. Januar 2020 - 18:50.

    Danke für das Rezept, ich mische auch gefrorenes Obst dazu und bin mega satt.
    Da ich die fertigen Proteinshakes nicht vertrage, ist das die perfekte Alternative.Smile

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  • Wenig Zutaten, wenig Kalorien und macht wirklich...

    Verfasst von Missi13 am 27. Dezember 2018 - 20:54.

    Wenig Zutaten, wenig Kalorien und macht wirklich satt! Genau das, wonach ich gesucht habe! Vielen Dank für dieses Rezept und auf jeden Fall fünf Sterne!!!!!

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  • Mariolka82 hat geschrieben:...

    Verfasst von pb100 am 22. Mai 2018 - 17:56.

    Mariolka82 hat geschrieben:
    Wieviel ist das. 0.35 liter wasser ist das leitungswasser


    Ich würde sagen 350ml = 350g . Ich hoffe ich konnte Dir helfen . Smile
    Leitungswasser

    In der Küche rumwerkeln OHNE Mixingbowl closed ??? für mich unvorstellbar !!!

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  • Wieviel ist das. 0.35 liter wasser ist das...

    Verfasst von Mariolka82 am 22. Mai 2018 - 17:31.

    Wieviel ist das. 0.35 liter wasser ist das leitungswasser

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • kann ich auch anderes Obst dafür nehmen

    Verfasst von Chefkoch1987 am 19. April 2018 - 14:49.

    kann ich auch anderes Obst dafür nehmen

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • Sehr lecker und macht satt. Hat dabei nur 150...

    Verfasst von kjodl am 3. April 2017 - 12:10.

    Sehr lecker und macht satt. Hat dabei nur 150 kcal👍🏻

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • Sehr lecker

    Verfasst von FeuerLöwin am 28. Oktober 2015 - 18:52.

    Sehr lecker

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  • Diesen Shake mache ich mir

    Verfasst von Rahna am 26. Oktober 2015 - 06:50.

    Diesen Shake mache ich mir immer wieder. Sehr gut! Ich mag ihn!

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