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Zutaten
1 Portion/en
Zucchini Porridge
- 200 Gramm Zucchini, grün
- 100 Gramm Äpfel
- 80 Gramm Mandeldrink, ohne Zucker
- 50 Gramm Haferflocken, glutenfreie
- 10 Gramm Chiasamen
- 10g Gramm Kokosraspel, ungesüßt
- 1 TL Zimt/Kakao
- 20 Gramm Walnüsse, halbiert
- 30 Gramm Proteinpulver, z.B. Vanille
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6
8min
Zubereitung 8minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung
- Zucchini und Äpfel in Stücken in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 7 zerkleinern.
- Restlichen Zutaten, außer den Walnüssen und Proteinpulver, zufügen und 7 Min./90 °C/"Sanftrührstufe" .
- Walnüsse und Proteinpulver zugeben und genießen
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Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Statt Vanille Whey kann das Ganze auch mit Rührei gegessen werden
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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