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Müsli Start Fit


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Zutaten

2 Portion/en

Müsli

  • 60 g Studentenfutter (Nuss-Rosinen-Mischung), BIO
  • 20 g Kokosflocken, BIO
  • 15 g Chia Samen, BIO
  • 20 g Sonnenblumenkerne, geschält, BIO
  • 30 g Buchweizenflocken, BIO
  • 5 g Leinöl Kaltgepresst, BIO
  • 1 TL Zimt, BIO
  • 1 Stück Äpfel, BIO
  • 1 Stück Banane, BIO
  • 100 g Karotten, BIO
  • 250 g Quark 20%, BIO
  • 50 g Mandelmilch (zuckerfrei), BIO
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Zubereitung

  1. 1. Studentenfutter 4 Sek./ Stufe 6 zerkleinern.

    2. Karotten in groben Stücken, Apfel geviertelt + entkernt, Banane in Stücken und Kokosflocken in den Mixtopf geben und 5 Sek./ Stufe 5 zerkleinern.

    3. Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Buchweizenflocken, Leinöl, Zimt, Quark und Mandelmilch zugeben und 10 Sek./ Counter-clockwise operation/ Stufe 3 unterrühren.

    4. In Schüsseln füllen und genießen. Hält sich auch bis zum nächsten Tag super im Kühlschrank.

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Zusätzlich noch ein paar Granatapfelkerne, Himbeeren oder anderes Obst je nach Saison dazu reichen.

Wer es gerne etwas süßer mag, kann zum Schluss noch etwas Honig hinzu fügen.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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