Zutaten
20 Scheibe/n
- 90 g Leinsamen
- 400 g Wasser
- 30 g Kokosöl, ziemlich steif das Öl (eher wie Schmalz) ca. 3 Teel
- 1 Esslöffel guten Honig
- 30 g Haferkleie, ersatzweise: Weizenkleie
- 150 g Dinkelflocken, ersatzweise: Haferflocken
- 60 g Chiasamen, muss sein!
- 40 g Flohsamenschalen, muss sein!
- 50-100 g Haselnüsse, ersatzweise: Mandeln evtl. mit Leinsamen zerkleinern
- 150 g Sonnenblumenkerne, teilweise ersetzen durch Hanfsamen, Sesam, Erdmandeln gem., Mohn
- 1 gestr. TL Meersalz, grobes schon mit Öl & Honig ins Wasser geben, damit es sich besser auflöst
-
6
1h 20min
Zubereitung 10minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
-
Zubereitung
Leinsamen in den "Mixtopf geschlossen" geben
1Sek/Stufe 4-5
umfüllen
Wasser, Kokosöl & Honig (& Meersalz) in den "Mixtopf geschlossen"
3min/37Grad/Stufe2
Restliche Zutaten dazugeben.
3min/" Modus „Teig kneten“"
In dieser Zeit eine kleine Kastenform mit einem großen Stück Backpapier auslegen. Teig einfüllen, glattstreichen, mit Wasser besprühen und mit dem überstehendem Backpapier bedecken. Über Nacht stehen lassen, damit der Teig gut nachquillt.
Bei 180Grad 50min backen.
Erst nach dem vollständigen Erkalten anschneiden.
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Sehr gesund und wohltuend, allerdings ist das Brot ist für manche Gewöhnungsbedürftig...Weissmehl ect. ist eben auch Gewöhnungssache...mein Tipp mit Nutella oä genießen. Sehr gut auch bei Verdauungsproblemen. Wir finden es sehr lecker!
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenBin mit meinem Leben rundum
Bin mit meinem Leben rundum zufrieden und brauche keine Veränderung! Trotzdem Danke fürs Einstellen!
LG Schnulli
weiße Katze
Und dann gibt es keine
Und dann gibt es keine Erlaubnis für eine Variation. Und ich sehe auch keine Veränderung
Liebe Grüße
Anne
Katzen bilderund Emil
Dieses Rezept gibt es hier
Dieses Rezept gibt es hier doch schon .
auch sind die verschiedenen Variationen unter Tipps angegeben