Hallo Tanja,
Hut ab vor deiner Lesitung. Ich hab emich wieder bei WW angemeldet, habe schonmal mit WW 13 lg abgenommen. Jetzt müssen mindestens 25 runter 
Habe den Thermomix seit 4 Wochen und wie du schon sagst Fluch und Segen, gibt halt zuviele leckere Rezepte 
Ich werde mir das Buch auch mal bestellen. Ich drück die Daumen für die letzten 6 Kilos
LG Sabine
Hallo,
ich habe es bei Bücher.de bestellt.
LG
Hallo Sabine,
Danke. Ich hoffe du kommst deinem Ziel auch bald nach. Wie findest du das Buch. Lohnt es sich?
Liebe grüße Tanja
Ich habe gestern wieder mit einer bewussten Ernährung angefangen. Möchte etwa 7 Kilo runter haben. Eine richtige Diät mache ich nicht. Ernähre mit einfach gesünder, weniger Fett und weniger süß. Mal sehen, wie lange ich durchhalte. Hat einer für mich gute Rezepte für den TM oder kann mir was empfehlen? Gerne auch, was sich abends vorher vorbereiten lässt...
Hallo, ich heiße Christina Beate und bin neu im Thermomix-Club 
Habe jetzt seit März 2016 den TM 5 - und seitdem fast wieder mein altes Kampfgewicht 
Möchte jetzt wieder mit Walken anfangen und mein Gewicht reduzieren. Aus Zeitgründen würde ich zum Kochen den Thermomix zum Abnehmen nutzen, finde aber hier nicht viele Rezepte dazu.
Suche außerdem Mitstreiter zum Austausch und gegenseitiges Motivieren
Viele Grüße Christina Beate
Hallo,
Mein Name ist Dagmar. Seit 2011 bin ich nun mit meinem Thermi unterwegs. Zum Abnehmen finde ich die Seiten von Sandra Backwinkel (kinderleichtkochen.com) und Svenja Walter (meinesvenja) nicht schlecht. Sandra Backwinkel macht gemeinsam mit ihrem Mann auch so Motivationsvideos, die ganz nett sind. Die werden aber nur live gezeigt und wer mehr will, kann gegen Gebühr in die Gruppe (hab' ich nicht gemacht, aber ich könnte mir vorstellen, dass es bei dem einen oder anderen funktioniert).
Leider bin ich von Natur aus mit einem ganz schlechten Stoffwechsel ausgestattet. Das einzige Mal, dass ich richtig abgenommen habe, hatte ich es mit Almased gemacht. Da habe ich in 5 Monaten 25 Kilo abgenommen. Ich werde den Thermi für die Family nutzen und wieder zu meiner Dose zurückkehren. Es macht zwar nicht wirklich viel Spaß, aber es wirkt zumindest gut
Ich habe gerade nachgesehen, das nächste Video von den Backwinkels findet am 5. Juni statt. Es heißt da Online-Seminar: "Abnehmen auf Autopilot". Ich hatte mir das mal angesehen und war dann auch sehr motiviert. Die Quintessenz daraus war dann glaube ich: "Ohne Bewegung geht es nicht" und ohne Wasser geht es nicht". Man bekommt ein paar Rezepte und Übungen dazu. Ich werde es mir zur Motivation auch wieder ansehen. Viel Spaß dabei!
Huhu
Auch ich wäre sehr an Rezepten interessiert die meine schwangerschafts Kilos reduziert 
Hallo Leute
Wäre auch gerne dabei hab zwar schon einige KG runder aber würde gerne noch mehr runder
Hallo ihr lieben!! Ich bin noch ganz neu Hier, habe meinen Thermomix erst seit gestern!
Ich bin auch auf der Suche nach gesunden/Kalorienarmen Rezepten. Bin zwar derzeit noch schwanger, aber es soll auch für hinterher & für meinen Mann sein. Der ist nämlich Mitschwanger ich hoffe hier auf gute Tipps zu stoßen.
Liebe Grüße Marie
Hallo ihr Lieben!
Wenn jemand Interesse hat bei einer Whats.App Gruppe mit teil zu nehmen, kann mir einfach per Privat Nachricht seine Handynummer schicken. Ich füge den jenigen in die ,,Leichte Küche " Gruppe hinzu ! Wir freuen uns um jedes Gruppen - Mitglied
Lg
Hallo,
würde gerne etwas kürzer treten. Suche immer nach Rezept Ideen und möchte dabei sein.
Lg
Huhu,
ich wollte hier im Forum eigentlich Rezepte zum abnehmen austauschen, aber finde nichts ... gibt es da Untergruppen, wo diese ausgetauscht werden? Bin ganz neu hier und habe leider noch nicht so ganz das Prinzip verstanden =(
LG und uns allen viel Erfolg beim abnehmen mit Thermi
Hallo Ihr Lieben,
wie ich lese, geht es nicht nur mir so. Das Gewicht soll reduziert werden und danach gehalten.
Ich habe seit anfang des Jahres einen Thermomix und mittlerweile viel ausprobiert.
Seit ca 4 Monaten esse ich jeden Abend nur gedünstetes Gemüse aus dem Varoma in allen Variationen zum Abend, manchmal ein Ei dazu, zur Abwechslung wird das Gemüse auch mal gern mit einem TL Parmesan und Schmand püriert. es geht auch mal ein Hühnerbrustfilet oder auch ne Frikadelle oder ähnliches gelegentlich. In der kühlen Jahreszeit lassen Sich auch Gemüsesuppen einfach im Thermi zubereiten, anstelle der kartoffeln im Rezept auch wieder anderes Gemüse nehmen, zB Kohlrabi oder Blumenkohl...klappt genauso gut. Mit dabei: immer Möhren, welche sich extrem gut auf die Verdauung auswirken ( das tut der erhöhte Gemüsekonsum sowieso). Zusätzlich wirkt sich die erhöhte Carotin aufnahme positiv auf euren Hautton aus und im Sommer ist es ein zusätzlicher Schutz gegen die bösen Strahlen.
Der enstandene Gemüsesud wird nicht weggeschüttet sondern getrunken. Schmeckt sogar.
Morgens empfehle ich 1-2 Tl Chiasamen in Wasser eingeweicht zu trinken, wenn ich habe, eine halbe Zitrone auspressen, trinke ich immer bevor ich aus dem Haus gehe. Und trinken sowieso 2 l über den Tag verteilt. Dämpft ebenso das Hungergefühl....aber das wissen wir ja alle...an der Umsetzung hapert es erfahrungsgemäß.
Tagsüber im Büro gibts immer Apfel und Butterbrote, welche mit dem Frischkäseauftrich oder dem Möhrenaufstrich anstelle von purer Butter belege.
Eisern bleiben und Bewegung mit ins Leben einbauen wo es geht.Konseqent sein und bleiben lohnt sich. Ich bin auch keine Sportlerin und finde es auch mühsam und anstrengend. Einen Schrittzähler sich anzuschaffen lohnt sich auch, oder einfach nur die App aufs Handy laden. Wenn ich 5.000 anstelle der 10.000 Schritte empfohlenen schaffe, bin ich schon sehr froh. Probiert es aus.
Von Patrick Heizmann gibt ein Hörbuch zum Thema...."Ich bin dann mal schlank"...einfach mal bei Audible runterladen. Es macht Spass es anzuhören und regt an, sich über Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten nachzudenken.....
Es klappt.....ungefähr 4 Kilo hab ich bisher abgenommen, langsam aber stetig
In diesem Sinne!.....Ich freue mich zum Thema hier mehr zu lesen
Beste Grüße an alle! Und schönen Sonntag
