einen wunderschönen guten morgen ihr lieben, raus aus den federn
geschlafen hab ich schlecht, hatten in der nach noch ein kurzes gewitter ....
habt einen schönen samstag, bin jetzt erst mal unterwegs
lg
martina
Forum Ein fröhliches Hallo aus Hamburg
Sa, 05.07.2014 - 07:13
#1
Sa, 05.07.2014 - 07:14
#2
Gesund bleiben, gesund werden
Auch wenn es heute heiß sein sollte, die spezielle Mondgymnastik für Waage-Tage sollten Sie nicht versäumen. Legen Sie sich auf den Rücken und schieben Sie vielleicht ein kleines Kissen unters Kreuz, um eine Hohlkreuzbildung zu vermeiden. Schieben Sie nun im Ausatmen die Fersen zuerst des rechten Beins nach vorne, als ob Sie es so lang machen wollten wie nur möglich. Halten Sie dabei die Fußspitzen nach oben gerichtet und "schieben" Sie sieben Sekunden lang. Entspannen Sie, atmen Sie tief ein und wechseln Sie dann zum linken Bein. Halten Sie es wieder sieben Sekunden lang "ausgefahren" und machen Sie auch diese Übung insgesamt dreimal.
Mo, 07.07.2014 - 05:00
#9
einen wunderschönen guten morgen und einen guten start in die neue arbeitswoche ...
gestern war ich bei unseren ausländische nachbarn shoppen:
zwei röcke, zwei oberteile, diverse artikel aus der herrenspielwarenabteilung 
ein nachthemd
nein, schuhe habe ich keine gekauft, ist mir aber auch nichts schönes über den weg gelaufen ...
habt einen schönen tag!
LG
martina
Mo, 07.07.2014 - 07:08
#10
Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Tag und einen guten Start in die neue Woche!
Martina, danke für den schönen Spruch. Wo in Holland warst du?
Reancha, ich habe mich am Riemen gerissen. Habe auch den rechtzeitigen Absprung geschafft und viel Wasser, zwischendurch, getrunken.
Mo, 07.07.2014 - 15:56
#11
Huhu Mädels 
Einen schönen guten Abend
ich hoffe ihr hattet einen tollen Start in die neue Woche
Doris sicher hat es auch so sehr viel Spaß gemacht
Martina da hast du ja Glück gehabt, und hast was schönes gefunden
Habt noch einen schönen Abend
Wir werden jetzt noch mal auf eine Stunde zu meinem Bruder fahren
Bis später denn
Mo, 07.07.2014 - 19:39
#13
einen schönen guten abend,
bin garde vom sport wieder rein, was läuft mir die brühe ....
heute ist mein 3. tag mit grünen smoothies, funktioniert gut
@Doris in Maastricht waren wir. Gestern Abend hat dort André Rieu ein Konzert gegeben, aber da waren wir schon wieder weg. Heute habe ich die Unterwäsche gewaschen und festgestellt, daß die Höschen vieeel zu groß sind ... 
nun gut, ich stöber noch nach rezepten, sag aber schon mal gute nacht, ich bin sowas von müde, aber schon den ganzen tag ... und morgen wirds auch wieder lang ... morgen abend erst mal sommer pilates und dann einen thermomix die besitzerin wechseln lassen ... aber bis 22 uhr sollte ich startklar sein.
habt einen schönen Abend!
LG
martina
Di, 08.07.2014 - 07:28
#16
Guten Morgen Ihr Lieben
hier regnet es und regnet es und ich fühle mich bleischwer ....
nichts desto trotz wünsche ich euch einen schönen dienstag, egal bei welchem wetter, egal wo ...
@Doris: Montags habe ich doch immer Sport und Dienstag Pilates, sonst mach ich nix .... außer "mal" schwimmen gehen, aber auch NUR im Freibad
Früher bin ich immer mit dem Rad zur Arbeit gefahren, aber seit einem Jahr nicht mehr, mein persönlicher "Günther" sagt immer, nimm das Auto
ich bin sehr leicht zu beeinflussen .........
Di, 08.07.2014 - 07:29
#17
Gesund bleiben, gesund werden
Bei uns auf der nördlichen Erdhalbkugel nähert sich die Badesaison ihrem Höhepunkt. Aber auch wenn es noch so heiß ist, würde es sich heute lohnen, nasses Badezeug schnell zu wechseln, besonders bei Mädchen und Frauen. Nieren und Blase sind an Skorpion empfindlicher als sonst und reagieren auf jede Form der Belastung stärker als üblich. Abends vorbeugend eine Tasse Kamillentee (heiße Getränke gehören in heißen Regionen zu fixen Bestandteilen der Volksweisheit), und sie haben alles getan, um die Beckenregion zu schützen.
Di, 08.07.2014 - 16:17
#23
Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Sonntag!
Komuli, hattest du gestern deinen letzten Arbeitstag?
Ich geh gleich, mit meinem Karnevalsverein auf den Frühschoppen, letztes Jahr war ich bis 6
Doris, morgen ist mein letzter Schultag in der "alten" Schule......ich arbeite aber noch bis Freitag an der "neuen" Schule. Dann sind Ferien!!! 
Di, 08.07.2014 - 16:24
#24
So ihr Lieben,
ich möchte ja nicht versäumen, euch einen spannenden Fussiabend zu wünschen!!
Mir wird so langsam bewußt, dass ich mich morgen ja nicht nur von der alten Schule verabschieden muss, sondern ja auch vom Kollegium. Ich wechsel ja an eine andere Schule als die Kollegen...... *heul*
Aber erst einmal lassen wir morgen Abend die Sau raus!!!! 
Mein Büro ist zu 95% eingepackt, mein Rücken zickt und die Füße sind vom vielen Treppen laufen lahm. Gleich flegel ich mich irgendwo in die Ecke und mache gar nix mehr. Basta!
In diesem Sinne
auf bald 
Di, 08.07.2014 - 18:35
#26
Guten Abend Ihr Lieben
war fleißig im strömenden Regen beim Pilates (bin aber - ehrlicherweise - mit dem Auto gefahren) und jetzt Kundin glücklich gemacht 
Und jetzt läuft alles auf Hochtouren. Meine Familie macht sich schon mal warm
Habt einen schönen Abend!
LG
martina
Di, 08.07.2014 - 18:37
#27
Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Tag!
Martina, halte dich an deinen schönen Spruch.
Wie weit hast du es bis zur Arbeit? Ich fahr immer mit dem Rad, aber ich habe nur 1 1/2 km
Liebe Doris, leg noch mal 10 Kilometer drauf ...
Aber jetzt mit der neuen Balkantrasse dürfte das ja nicht mehr die Schwierigkeit sein ....
Di, 08.07.2014 - 18:41
#28
So ihr Lieben,
ich möchte ja nicht versäumen, euch einen spannenden Fussiabend zu wünschen!!
Mir wird so langsam bewußt, dass ich mich morgen ja nicht nur von der alten Schule verabschieden muss, sondern ja auch vom Kollegium. Ich wechsel ja an eine andere Schule als die Kollegen...... *heul*
Aber erst einmal lassen wir morgen Abend die Sau raus!!!!
Mein Büro ist zu 95% eingepackt, mein Rücken zickt und die Füße sind vom vielen Treppen laufen lahm. Gleich flegel ich mich irgendwo in die Ecke und mache gar nix mehr. Basta!
In diesem Sinne
auf bald
Dann erhol Dich erst mal gut und morgen wünsch ich Euch eine schöne Party, ich möchte keine feuchten Augen sehen .... (dann reiche ich Dir Küchenrolle............)
Nein, hab viel Spaß .... zweimal früh aufstehen schaffst du und dann kannst du die Ferien richtig genießen!
Di, 08.07.2014 - 20:00
#29
Reancha, wo bist du, es ist angerichtet
heute ist ein guter tag, um geschichte zu schreiben!
Hab grade einen Holländer im Supermarkt getroffen, der erzählte mir, dass sie morgen gen Argentinien spielen.
Ich sagte ihm: "Das ist ja ein Zufall, wir am Sonntag auch".
Di, 08.07.2014 - 20:04
#31
gut, die gelben wollen direkt zeigen, wer herr im haus ist ...
Di, 08.07.2014 - 20:12
#35
TOOOR durch Müller
Di, 08.07.2014 - 20:13
#36
die ladezeiten hier sind grottig, dauert und dauert .....
Di, 08.07.2014 - 20:23
#38
2 zu NULL
Di, 08.07.2014 - 20:24
#40
3 NULL i443
Di, 08.07.2014 - 20:26
#43
irre
vier zu NULL
Di, 08.07.2014 - 20:31
#45
ich bin im märchen
brasilien ist mausetot
Di, 08.07.2014 - 20:31
#46
und das in 30 minuten
Di, 08.07.2014 - 20:44
#48
ich habs ja gesagt, heute ist ein guter tag
wer hat die bilder noch im kopf - vor 24 jahren??
Kaiser Beckenbauer in Rom??