Gesund bleiben, gesund werden
Einer der Hauptgründe für das Ansetzen von Winterspeck sind nicht nur mangelnde Bewegung sondern auch veränderte Essgewohnheiten und damit das Nachlassen der Drüsentätigkeit. Lichttage (Zwillinge, Waage, Wassermann) laden deshalb dazu ein, mit Fett in der Ernährung eher sparsam umgehen. Zahlreiche Gewichtsprobleme in den letzten Jahrzehnten entstanden nicht zuletzt deshalb, weil man uns eingeredet hat, dass pflanzliches Fett in jedem Fall besser ist als Butter. Wer auf pflanzliche Öle umgestellt hat und damit Probleme bekam, sollte einmal prüfen, ob er oder sie nicht zu jener Hälfte der Menschheit gehört, die Butter und Butterschmalz besser verträgt.