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Haferbrei mit Obst - kalorienreduziert (inkl. Nährstoffangaben)


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Zutaten

1 Portion/en

Haferbrei mit Obst

  • 50 g Haferflocken
  • 200 g Milch 1,5% Fett
  • 30 g Erythrit (z.B. Xucker light)
  • 1 Stück Banane
  • 1 Stück Äpfel
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Zubereitung

  1. Die Banane schälen und den Apfel vierteln (Kern herausschneiden).

  2. Die ganze Banane und die Apfel-Viertel in den Closed lid geben und 10 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern.

  3. Restliche Zutaten in den Closed lid geben und 15 min / 90 Grad /  Counter-clockwise operationGentle stir setting

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Tipp

Nährstoffangaben pro Portion:

Brennwert:   1.880 kJ / 450 kcal

Kohlenhydrate:   86 g

Zucker:   39 g

Eiweiß:   12 g

Fett:   5 g

Ballaststoffe:   11 g

Wasser:   331 g


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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