Haferbrei mit Obst - kalorienreduziert (inkl. Nährstoffangaben) von Olli_KS. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Desserts auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.

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Haferbrei mit Obst - kalorienreduziert (inkl. Nährstoffangaben)

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Das koche ich heute

Zutaten

1 Portion/en

Haferbrei mit Obst

50 g Haferflocken
200 g Milch 1,5% Fett
30 g Erythrit (z.B. Xucker light)
1 Stück Banane
1 Stück Äpfel

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6

20min

Zubereitung 20min

Backen/Kochen
7

einfach

Zubereitung
8
- Rezept erstellt für
  TM5
  
  Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
  Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  
  Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Einfach Natürlich Schnell Preiswert Europäisch Österreichisch Deutsch Schweizerisch Frühling Sommer Herbst Winter Frühstück Mittagessen Snack Party Geburtstag Kindergeburtstag Kinder in der Küche Vegetarisch Eifrei Babykost/Beikost Erhitzen Kochen Hauptgericht Dessert Hauptgericht vegetarisches Gericht

Zubereitung

Die Banane schälen und den Apfel vierteln (Kern herausschneiden).

Die ganze Banane und die Apfel-Viertel in den "Mixtopf geschlossen" geben und 10 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern.

Restliche Zutaten in den "Mixtopf geschlossen" geben und 15 min / 90 Grad / "Linkslauf" "Sanftrührstufe"

Hilfsmittel, die du benötigst

Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp

Nährstoffangaben pro Portion:

Brennwert: 1.880 kJ / 450 kcal

Kohlenhydrate: 86 g

Zucker: 39 g

Eiweiß: 12 g

Fett: 5 g

Ballaststoffe: 11 g

Wasser: 331 g

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.