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1500 Kalorien Shake


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Zutaten

1 Liter

1500 Kalorien Shake

  • 75 g Haferflocken (blütenzart)
  • 30 g Leinsamenöl
  • 30 g Kakaopulver
  • 500 g Vollmilch, 3,5% fett
  • 30 g Traubenzucker
  • 50 g Speisequark, Magerstufe
  • 80 g Gefrorene Himbeeren
  • 40 g Cashewkerne
  • 1 Stück Banane, mittelgroß
  • 5 g Zitronensaft
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

  1. Alles in geschältem und rohen oder gefrorenen Zustand, je nach Zutat, in den Mixtopf geben und einmal auf Stufe 5, 30 Sekunden durchmixen
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Hab Dr.Google gefragt, ...

    Verfasst von Topolino555 am 5. April 2017 - 08:08.

    Hab Dr.Google gefragt,
    Der sagt, das ist zum Masseaufbau, also für die jenigen die Muskelmasse aufbauen möchten. Der Shake ist nicht für den ganzen Tag so wie ich dachte sondern für eine Mahlzeit.
    Also nicht unbedingt für die geeignet die einfach so abnehmen wollen.
    Vielleicht kommt ja noch eine bessere Erklärung.

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  • Hört sich lecker an, freue mich auch auf mehr...

    Verfasst von Schniggerle am 5. April 2017 - 07:48.

    Hört sich lecker an, freue mich auch auf mehr info

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  • 6 Bewertungen, nur 3 Sterne und schon wieder keine...

    Verfasst von Seemoewe am 5. April 2017 - 07:31.

    6 Bewertungen, nur 3 Sterne und schon wieder keine Kommentare dazu??? Unfair, denn dein Shake klingt lecker!
    Eine Info im Tipp fände ich auch prima....

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  • Sehr gesund, aber was hat es mit dem Shake auf...

    Verfasst von Topolino555 am 4. April 2017 - 17:47.

    Sehr gesund, aber was hat es mit dem Shake auf sich?
    Würdest du uns das als TIP verraten?

    Ist das für einen ganzen Tag gedacht?

    Freuen mich über die Auflösung.

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