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4
Zutaten
1 Liter
1500 Kalorien Shake
- 75 g Haferflocken (blütenzart)
- 30 g Leinsamenöl
- 30 g Kakaopulver
- 500 g Vollmilch, 3,5% fett
- 30 g Traubenzucker
- 50 g Speisequark, Magerstufe
- 80 g Gefrorene Himbeeren
- 40 g Cashewkerne
- 1 Stück Banane, mittelgroß
- 5 g Zitronensaft
-
6
10min
Zubereitung 10minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
-
5
Zubereitung
- Alles in geschältem und rohen oder gefrorenen Zustand, je nach Zutat, in den Mixtopf geben und einmal auf Stufe 5, 30 Sekunden durchmixen
10
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
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2. Mixtopf TM6
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11
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
KommentierenSilina1:...
Silina1:
Hat es was gebracht zum zunehmen?
Viele Grüße
Bei uns geht es um Gewichtszunahme!...
Bei uns geht es um Gewichtszunahme!
Statt irgendwelches Chemiezeug zu schlucken, bereite ich gern diesen Shake zu. Ich teile das Rezept und mixe 2 Mal täglich frisch.
Aus irgendwelchen Gründen kann ich leider nur 4 Sterne vergeben.
Perfekt für den Muskelaufbau! Teile mir den Shake...
Perfekt für den Muskelaufbau! Teile mir den Shake immer in 2 Portionen auf, so erreiche ich am Tag recht entspannt meine 3000kcal.
5* weil ich seit Jahren immer wieder auf ihn zurück komme und wirklich gute Ergebnisse hinsichtlich meiner Gewichtszunahme erzielen konnte!
Hab Dr.Google gefragt, ...
Hab Dr.Google gefragt,
Der sagt, das ist zum Masseaufbau, also für die jenigen die Muskelmasse aufbauen möchten. Der Shake ist nicht für den ganzen Tag so wie ich dachte sondern für eine Mahlzeit.
Also nicht unbedingt für die geeignet die einfach so abnehmen wollen.
Vielleicht kommt ja noch eine bessere Erklärung.
Hört sich lecker an, freue mich auch auf mehr...
Hört sich lecker an, freue mich auch auf mehr info
6 Bewertungen, nur 3 Sterne und schon wieder keine...
6 Bewertungen, nur 3 Sterne und schon wieder keine Kommentare dazu??? Unfair, denn dein Shake klingt lecker!
Eine Info im Tipp fände ich auch prima....
Sehr gesund, aber was hat es mit dem Shake auf...
Sehr gesund, aber was hat es mit dem Shake auf sich?
Würdest du uns das als TIP verraten?
Ist das für einen ganzen Tag gedacht?
Freuen mich über die Auflösung.